Proč někteří řídí vše, zatímco jiní ztratí všechny závazky? Proč vzhled nezaručuje úspěch v osobním životě a dobré sociální vztahy? Co vás nutí trpět, ohlédnout se na názor někoho jiného, bojí se zakopnout? Věda o životě je stará jako svět. Pro některé je to snadné, dokonce i od narození, zatímco jiní za něj musí bojovat v smrtelném boji. Existuje názor, že se jedná o osobní sebevědomí a nechuť. Populární knihy v této sekci jsou spolehliví učitelé a asistenti, kteří vás naučí milovat sebe a získávat svůj vlastní význam.
Obsah
- 1 Jak vybrat knihu
- 1.1 Chyby při výběru
- 2 Hodnocení nejlepších knih milovat sebe a zvyšovat sebeúctu
- 2,1 L. Haye „Buďte šťastní do 21 dnů. Nejúplnější kurz milování “
- 2.2 P. Frank „Jak si být jistý v sebe.
- 2,3 L. Parfentieva "100 způsobů, jak změnit svůj život"
- 2.4 М Reklama „První milujte se! Zvyšujte sebedůvěru za 30 dní“
- 2.5 B. Litvak "7 kroků ke stabilní sebeúctě"
- 2.6 P Fedorenko I. Kachay "Život bez komplexů, strachů a úzkosti. Jak získat sebevědomí a zvýšit sebeúctu"
- 2.7 T. Chamorro-Premuzik "Sebevědomí: Jak zvýšit sebeúctu, překonat obavy a pochybnosti"
- 2.8 I. Udilova, A. Ucessalov "Sebevědomí ženským způsobem. Staňte se sebevědomou ženou"
- 2.9 I. Kishimi a F. Koga "Odvaha se nelíbí. Jak se milovat, najít své povolání a vybrat si štěstí"
- 2.10 E. Muir „Důvěra v sebe sama. Kniha pro práci na sobě “
- 2.11 N. Narain a K. Narain Phillips „Milujte se. Tajemství péče o duši a tělo“
- 2.12 B. Brown „Dary nedokonalosti. Jak milovat sebe, jak jste“
- 2.13 V. Sinelnikov a S. Slobodchikov "Praktický kurz Dr. Sinelnikov. Jak se naučit milovat sebe"
- 2.14 S. Yudina "Jak se milujete?"
- 2.15 E. Barry „Zbavit se hanby: cvičit. Jak mi práce se stínem pomohla najít můj hlas, mou cestu a zlato mé duše“
- 2,16 G. Moore "Milujte se, zbytek vás dohoní"
- 2.17 E. Zurhorst "Milujte se - nezáleží na tom, s kým jste"
Jak si vybrat knihu
Existuje několik kritérií pro správné rozhodnutí..
Co byste měli věnovat pozornost:
- Téma
Rozlišujte mezi ženskými a mužskými předměty, klasickou psychologií, příručkou pro rodiče a populárními průvodci krok za krokem.
- Autor
Samostatné knihy jsou opakovaně tisknuty a dosahují velkých celkových čísel oběhu. Popularita autora je založena na počtu lidí, kteří díky publikaci zvládnou své komplexy a obavy.
- Cena a formát
Poté, co jste se rozhodli pro konkrétní knihu, musíte určit podmínky, za kterých bude zvládnuta. Je zřejmé, že nákladná a objemná publikace není vhodná pro čtení v dopravě. Některé metody vyžadují pečlivé studium, se záznamy v denících a introspekci - taková kniha, studijní průvodce může být s mnoha fotografiemi, objemný a mít několik částí. Měkká vazba a mírný počet stránek knihy jí umožní cestovat se čtenářem do práce, do chaty a na služebních cestách.
- Recenze
V případě rozsáhlého výběru požadovaného tématu můžete využít informační přehled publikací, navigovat podle čtenářů nebo číst obsah v oznámeních.
Chyby při výběru
Volba spolehlivého nástroje pro řešení problému by neměla být postavena z pozice „kolik“, ale na základě zpětné vazby a názorů odborníků. Pro obyčejného člověka, který není ponořen do psychologických problémů, je význam sebevědomí odhalen v zajímavé knize s praktickými tipy. Levná kniha někdy poskytuje neocenitelný zážitek, díky němuž se člověk stane šťastným.
Hodnocení nejlepších knih, které se budou milovat a zvyšovat sebevědomí
Tato řada publikací se doporučuje těm, kteří se chtějí naučit milovat sami sebe. Prezentované knihy pro ty, kteří chtějí být šťastní, ale nevědí, kde začít.
L.Hay „Buďte šťastní za 21 dní. Nejúplnější kurz milování “
Kniha Louise Hay byla vydána v roce 2016 nakladatelstvím EKSMO.
Z důvodu autorky více než 30 vydaných knih jsou její nejprodávanější publikace publikovány ve 33 zemích a přeloženy do 30 jazyků světa. Kniha, kterou můžete uzdravit svůj život, vydaná v roce 1984, byla přetištěna 110krát a celkový oběh překročil 50 milionů kopií..
Základním pojmem práce je schopnost překonat vlastní negativní postoje, včetně těch, které byly postaveny v dětství. Změnou sebevědomí, získáním nového myšlení, pozitivním přístupem k životu, nejen pochopením změn sebe sama, ale zlepšením těla.
Louise Hay vede pochod po vzájemné pomoci po celém světě. Autor knihy vybízí čtenáře, aby učinili první krok do oblasti šťastných změn v jejich životě:
- jen se usmívej na svůj odraz v zrcadle;
- jen apelovat na vaše vnitřní „já“ a kreativitu;
- prostě miluj sebe a svět kolem sebe;
- jen cítit harmonii a rozptýlit obavy ze změny;
- prostě pusťte ze všech křivd a zbavte se komplexů.
"Koneckonců, život je velmi jednoduchý," věří psycholog. Pokud je žena unavená problémy, negativními náladami, neustálým stresem a problémy natolik, že je připravena na změny, kniha „pro ty, kteří mají velké plány“, je životní bóje. Uložení utonutí je prací samotného utonutí a Louise Hay natáhne pomocnou ruku.
L.Hay „Buďte šťastní za 21 dní. Nejúplnější kurz milování "Výhody:- autorské publikace pomohly milionům žen změnit se;
- pomoc praktického psychologa;
- kniha - podpora a vedení ohledně sebe-lásky;
- kniha - plán změny vašeho života za 21 dní;
- jedinečný zrcadlový systém.
- chybí.
P. Frank "Jak si být jistý v sebe sama. Školící kniha"
Kniha vydavatelství Pierre Franck ze série „To Your Own Coach“ vyšla v nakladatelství EKSMO v roce 2016.
Autor dává čtenáři „všechny karty ve svých rukou“, aby změnil vnitřní sebeúctu, vymazal negativní postoje ke zvýšení sebeúcty. Pouze 6 minut denně hluboké práce s vaším „já“ stačí k tomu, abyste se stali sebevědomým, soběstačným a úspěšným člověkem.
P. Frank "Jak si být jistý v sebe sama. Školící kniha" Výhody:- kniha poskytuje příležitost obnovit harmonii v sobě i ve světě prostřednictvím vnitřních změn;
- klíčem k úspěchu je uvědomění si vlastní jedinečnosti;
- nejlepší prodejce.
- věková hranice.
L. Parfentieva "100 způsobů, jak změnit svůj život"
Kniha Larisa Parfentieva ze série Personal Development byla v roce 2016 vytištěna Mannem Ivanovem a Ferberem. Spisovatel vytvořil projekt "Selffest", po mnoho let dohlížel na "hvězdy lesku".
Čtenáři čekají na pravidla seberealizace:
- které „nohy“ brání úspěchu života;
- jak zlomit začarovaný kruh;
- každý má talent, jak ho identifikovat;
- sedm složek štěstí;
- jak se rozloučit s nemilovanou prací.
Kniha otevře systém osobní motivace, řekne vám o zákonech života, pomůže vám najít svůj osud, otevře vzorec štěstí pro změnu života.
L. Parfentieva "100 způsobů, jak změnit svůj život" Výhody:- čtení může začít z kterékoli sekce;
- stačí věnovat hodinu času na objevení pozitivních výsledků;
- univerzální průvodce odstraňováním strachu a seberealizace.
- ne.
M Reklama „Nejprve se milujte! Zvyšujte sebedůvěru za 30 dní“
Kniha Mark Advertising je vytištěna v roce 2020 publikací Ves. Mark - populární psycholog, odhaluje tajemství rostoucí sebedůvěry. Kniha obsahuje 5 částí, které krok za krokem poskytují analýzu vztahů a vnímání sebe sama, opravu hodnocení a seznam chyb v takových postupech.
M Reklama „Nejprve se milujte! Zvyšujte sebedůvěru za 30 dní“ Výhody:- algoritmus pro pochopení hlavního principu nízké sebeúcty - vlastního negativního přístupu k sobě a chybného závěru, který lidé také vidí;
- 30 dní vzrušujícího kurzu v tom, jak se změnit s vítězstvím a novým přesvědčením;
- získání schopnosti klidně reagovat na kritiku;
- klíčem k úspěchu je práce s těmi rostlinami, které si chcete nejméně zasloužit.
- chybí.
B. Litvak "7 kroků ke stabilní sebeúctě"
Kniha z cyklu „Principles of Litvak“, podnikatel, obchodní trenér a ředitel crossového klubu B. Litvak, vyšla v roce 2018 z ruského vydavatelství „AST“. Trenér nabízí čtenářům 7 kroků: od univerzálních mechanismů, přes pracovní plán pro sebe, k systémovým změnám, sledování a dosažení nové úrovně rozvoje.
Pozn. Litvak "7 kroků ke stabilní sebeúctě" Výhody:- doporučení, jak se vyhnout nestabilní sebevědomí;
- jasné algoritmy workshopů s analýzou emoční, motivační, kognitivní a volební sféry vlivu;
- nastavení ukazatele úspěchu a zpracování výsledku;
- analýza a korekce komunikační úrovně.
- nevztahuje se na knihy pro „snadné čtení“.
P. Fedorenko I. Kachay "Život bez komplexů, strachů a úzkosti. Jak získat sebevědomí a zvýšit sebeúctu"
Kniha Pavla Fedorenka a Ilya Kachay vyšla v roce 2018 z nakladatelství AST.
Jak osvobodit život od úzkosti, strachu a komplexů? Autoři považují svou publikaci za knihu - záchranu z alarmujících neštěstí. Spisovatelé jsou uznávaní odborníci v oblasti panických útoků, fóbie a interního IRR.
P. Fedorenko I. Kachay „Život bez komplexů, strachů a úzkosti. Jak získat sebevědomí a zvýšit sebeúctu“ Výhody:- průvodce krok za krokem, jak se zbavit vnitřních „zastávek“ a nerozhodnosti;
- průběh překonání sociálního zúžení - sociofobie;
- nejlepší prodejce.
- ne.
T. Chamorro-Premuzik "Sebevědomí: Jak zvýšit sebeúctu, překonat obavy a pochybnosti"
Kniha Thomase Chamorro-Premusiče nakladatelství Alpina Publisher v roce 2017.
Autor zpochybňuje tvrzení, že sebevědomý člověk je mnohokrát úspěšnější než někdo, kdo pochybuje a opatrně se rozhlíží. Existuje rozdíl mezi vysokou vnitřní sebevědomí a vnitřní sebevědomím a kompetence se liší od úspěchu.
Čtenáři najdou odpovědi na otázky:
- Je možné počítat s vysokými životními úspěchy pouze odstraněním nízké sebeúcty;
- jaké je nebezpečí narcismu;
- nebezpečí trendu rozpoznávání prostřednictvím sociálních sítí;
- jaký je vztah mezi sledováním počtu přátel v sociální síti. sítě a vnitřní štěstí;
- co je virtuální sebevědomí.
Autor hovoří o využití nízké sebevědomí a společenské činnosti.
T. Chamorro-Premuzik "Sebevědomí: Jak zvýšit sebevědomí, překonat obavy a pochybnosti" Výhody:- pravda o nebezpečí pronásledování sebevědomí;
- pokyny k překonávání obtíží při dosahování cílů sebezdokonalování;
- tajemství způsobilosti;
- nejlepší prodejce.
- kniha obsahuje mnoho příkladů ze života Američanů.
I. Udilova, A. Ucessalov "Sebevědomí ženy. Staňte se sebevědomou ženou"
Knihu Iriny Udilovy a Antona Ustupalova ze seriálu "female" vyšlo v roce 2016 nakladatelství Ves..
Autoři odhalují tajemství charismy a úspěch sebevědomých žen. Neoznačují se nadpozemskou krásou, vědí, jak být v centru pozornosti, štěstí doprovází všechno, osobní život jde dobře. Spoluautoři praktikují psychology, v procesu své činnosti se jim podařilo odvodit 20 principů získání sebevědomí.
I. Udilova, A. Ustpalov "Sebevědomí žen. Staňte se sebevědomou ženou" Výhody:- kniha naučí čtenáře uvolnit kreativitu;
- Líbí se mi samozřejmě věda, komunikuji s radostí a přijímám radost ze života, realizuji vlastní projekty;
- příležitost pro ženu, aby se stala atraktivní, velkolepou, okouzlující.
- doporučeno pro ženské čtení.
I. Kishimi a F. Koga "Odvaha se nelíbí. Jak milovat sebe, najít své povolání a vybrat si štěstí"
Kniha Ichiro Kishimi a Fumitake Koga, přeložená K. Savelieva z řady psychologických bestsellerů, vyšla v roce 2020 ruské nakladatelství Eksmo.
Publikace je uznána japonským fenoménem a má 4 miliony prodaných kopií. Uznaný psycholog a filozof Ichiro Kishimi vytvořil ve spolupráci s spisovatelem Fumitagim Kogou jedinečné dílo, které kombinovalo filozofii Alfreda Adlera a orientální moudrost.
Čtenář je vyzván, aby se učil:
- odmítnout emoční trauma;
- pochopit, že všechny problémy jsou mezilidské;
- vzdát se úkolů jiných lidí;
- uznat, že střed vesmíru není uvnitř;
- oceňujte život tady a teď, žijte každý okamžik;
- dát smysl životu, který vypadá bezvýznamně.
Ostatní nemají rádi svobodu, ne okamžitě. Než se objeví schopnost spoléhat se na názory ostatních lidí, musíme si vypracovat spoustu aspektů - rodina, tým, přátelé, partneři, děti..
I. Kishimi a F. Koga "Odvaha se nelíbí. Jak se milovat, najít své povolání a vybrat si štěstí" Výhody:- kniha dává schopnost cítit jejich vlastní hodnotu;
- kurz získání skutečné aplikace a osudu sebe sama;
- odpověď na otázku - jaký je rozdíl mezi vírou a důvěrou;
- objev tajemství největšího života spočívá.
- ne.
E. Muir „Důvěra v sebe sama. Kniha pro práci na sobě “
Knihu Alice Muir, certifikované psychologky, trenéra o osobním růstu a učitelky, majitele podniku, vydala v roce 2015 Mann, Ivanov a Ferber.
Stres při práci, dostat se z pohodlí, vztahy s lidmi - jak se neztratit a stát se vítězem? Klíčem je sebevědomí. Kniha se otestuje a obsahuje cvičení a cvičení.
E. Muir „Důvěra v sebe sama. Kniha pro práci na sobě »Výhody:- fascinující systém kontroly situace;
- způsob, jak získat svobodu projevu vlastního názoru bez ohledu na stát;
- účinné řízení reakce na kritiku;
- věda - jak sebevědomí zbavuje stresu.
- zaměřené především na obchodní čtenáře.
N. Narain a K. Narain Phillips „Milujte se. Tajemství péče o tělo a duši“
Kniha jógového guru Kati Narain a její sestry, uznávané specialistky na zdravé jídlo Nadi Narain Phillips, byla vydána v sérii Magic of Space v roce 2018 od ruského vydavatelství Eksmo.
Čtenáři najdou geniální myšlenku sebe-lásky prostřednictvím každodenní péče o pacienty. Zajímavá kniha s ilustracemi přináší postupné doporučení pro zavedení štěstí, klidné důvěry, moudrosti do vašeho života. Noviny Sanday Times doporučily publikaci jako praktickou a snadnou, ale pro Duše.
N. Narain a K. Narain Phillips „Milujte se. Tajemství péče o duši a tělo“ Výhody:- kniha inspiruje akci;
- rozumné metody získávání důvěry prostřednictvím přístupu k sobě s velkou láskou;
- odhalení tajemství péče o duši a tělo;
- zásady zdravého životního stylu.
- ne.
B. Brown "Dary nedokonalosti. Jak milovat sebe, jak jste"
Kniha Breny Brownové ze série populární psychologie přeložená Anastasií Ivanyakovou byla vydána v roce 2020 Alpinou fiction.
Podle čtenářů je kniha podobná rozhovoru s dobrým přítelem, který je schopen hluboce sympatizovat, pomáhat s radou, dávat sílu. Autor odhaluje vnitřní hanbu nedostatků jako epidemie moderní společnosti.
B. Brown "Dary nedokonalosti. Jak se milovat, jak jste" Výhody:- odstranění překážek důvěry, odvahy a soucitu;
- 10 kroků sebezdokonalování;
- soucit pro sebe jako odmítnutí perfekcionismu;
- realizace tvůrčího potenciálu;
- eliminace obvyklého pozadí - úzkost;
- úleva od pochybností a strašidelných závazků.
- nebyl detekován.
V. Sinelnikov a S. Slobodchikov "Praktický kurz Dr. Sinelnikov. Jak se naučit milovat sebe"
Kniha Valery Sinelnikov ve spolupráci s Sergejem Slobodchikovem ze série „Tajemství podvědomí“ vyšla v roce 2018 z nakladatelství Centerpolygraph. Autor publikace vytvořil jedinečné psychologické techniky, pomocí kterých miliony lidí dokázaly obnovit zdraví, cítit radost, změnit svůj život k lepšímu. Sergey Slobodchikov pomáhá pochopit metodu sebe-lásky, protože je následovníkem učení Sinelnikov.
V. Sinelnikov a S. Slobodchikov "Praktický kurz Dr. Sinelnikov. Jak se naučit milovat sebe" Výhody:- nejlepší prodejce;
- zvláštní péče o nemoci;
- miliony fanoušků a následovníků.
- chybí.
S. Yudina "Jak se milujete?"
Kniha Světlany Yudiny byla vydána v roce 2018 Silk Road Media.
Autorka hovoří o jejím životě od dětství, o problémech, kterým musela čelit, ao jedinečných metodách změny osudu. Složité interpretace a závěry jsou prezentovány v přístupném, jednoduchém jazyce.
S. Yudina "Jak se milujete?" Výhody:- praktická aplikace doporučení - jako cíl čtení;
- potvrzení účinnosti metody - osobní život autora;
- určený pro širokou škálu čtenářů.
- chybí.
E. Barry „Zbavit se hanby: cvičit. Jak mi práce se stínem pomohla najít můj hlas, mou cestu a zlato mé duše“
Knihu Alice Barry ze seriálu „Moje psychologická kultura“ vydala v roce 2014 nakladatelství Literary Study Publishing House. Autorka vypráví, jak byla od dětství velmi plachá, plachá, stydlivá, ale práce se Shadowem jí umožnila vymanit se ze začarovaného kruhu, stát se úspěšným, otevřeným,
Transformace vlastního života není snadný úkol. Je obzvláště obtížné se změnit: naučit se milovat, vzdát se negativů a najít odvahu v akcích, zvýšit sebedůvěru.
E. Barry „Jak se zbavit hanby: cvičit. Jak mi práce se stínem pomohla najít můj hlas, mou cestu a zlato mé duše“ Výhody:- tajemství přeměny vad na vítězství;
- způsob detekce a nápravy příčin opakovaných chyb;
- zbavit se rozhodovacích kotev;
- hluboká psychologie v přístupné prezentaci;
- inspirace ke změně prostřednictvím sebe-zlepšení.
- ne.
G. Moore "Milujte se, zbytek vás dohoní"
Kniha Gloria Moore ze série „Enchantress“ vyšla v roce 2013 z nakladatelství Ves..
Autor volá po osvobození pravého „já“, každá situace by měla být vnímána prostřednictvím hranolu sebe-lásky. Konkrétní životní problémy jsou analyzovány pomocí konkrétních příkladů..
G. Moore "Milujte se, zbytek vás dohoní" Plusy:- život potvrzující humor v systému sebezlepšování;
- metoda aktivace kreativity.
- ne.
E. Zurhorst "Milujte se - nezáleží na tom, s kým jste"
Kniha Eva-Maria Zurhorst ze série „Psychologie a filozofie“ vyšla v roce 2020 z nakladatelství „Publisher Alpina“.
Pokud se loď rodinného života zhroutila, ale dosud se nepotopila, stojí za to spálit všechny mosty. Jak na to - pro dospělé jsou důležité důsledky vyspělých rodinných problémů, nebo převažuje touha splnit očekávání milovaných. Autorův systém je založen na její osobní zkušenosti. Několik tisíc lidí dostalo psychologickou pomoc a bylo šťastných.
E. Zurhorst „Milujte se - nezáleží na tom, s kým jste“ Výhody:- klíč k úspěchu spočívá ve schopnosti milovat sebe;
- rozbíjení partnerství není důvodem k zahájení hledání, ale alarmujícím signálem pro korekci sebeúcty.
- nebyl detekován.
| Název | Nakladatelství | Vazba | Počet stránek | Cirkulace |
|---|---|---|---|---|
| Buďte šťastní do 21 dnů. Nejúplnější kurz sebe-lásky | Exmo | měkké | 160 | 4000 |
| Jak se stát sebevědomým. Cvičebnice | Exmo | měkké | 224 | |
| 100 způsobů, jak změnit svůj život | Mann Ivanov a Ferber | solidní | 256 | |
| Milujte se jako první! Zlepšete svou sebeúctu za 30 dní | Všechny | solidní | 176 | |
| 7 kroků ke stabilní sebeúctě | AST | solidní | 352 | 2000 |
| Život bez komplexů, strachů a úzkosti. Jak získat sebevědomí a zvýšit sebeúctu | AST | solidní | 320 | 5000 |
| Kniha Sebevědomí: Jak zvýšit sebevědomí, překonat obavy a pochybnosti (Thomas Chamorro-Premuzik) | Vydavatel Alpina | solidní | 272 | 3000 |
| Sebevědomí je ženské. Staňte se sebevědomou ženou | Všechny | solidní | 176 | 1500 |
| Odvahu se nelíbí. Jak milovat sebe, najít své povolání a vybrat si štěstí | Exmo | měkké | 304 | 4000 |
| Sebevědomí. Kniha pro práci na sobě | Mann Ivanov a Ferber | solidní | 208 | 2000 |
| Milujte se. Tajemství péče o tělo a duši | Exmo | solidní | 272 | |
| Dary nedokonalosti. Jak milovat sebe, kdo jste | Beletrie Alpina | solidní | 208 | 2000 |
| Praktický kurz Dr. Sinelnikov. Jak se naučit milovat sami sebe | Centerpolygraph | měkké | 240 | |
| S. Yudina „JAK MILOVAT VÁŠ VÁŠ“ | Silk road media | měkké | 102 | |
| Milujte se, zbytek vás dohání | Všechny | měkké | 208 | |
| Milujte se - bez ohledu na to, s kým jste | Vydavatel Alpina | měkké | 268 | |
| Zbavit se hanby: cvičit. Jak mi práce se stínem pomohla najít můj hlas, mou cestu a zlato | Literární studia | měkké | 208 | 3000 |
Je těžké uvěřit, že minulé křivdy, komplexy z dětství a dobře zavedený názor druhých mohou vést k úplnému zoufalství. Každý nový den je příležitostí rozvinout osud novým směrem. Cesta bude přemožena pěšky. Musíte jen udělat první krok.
Do toho! Směrem ke šťastné změně!
