Před každým rodičem, dříve či později, vyvstává otázka, která část dá vašemu oblíbenému dítěti rozvíjet a posilovat tělo. Pro mnohé je zřejmou odpovědí plavání - nádherný sport, který posiluje svalovou kostru, navíc téměř každé dítě má ráda plavání ve vodě. Chcete-li, aby další třídy přinášely výlučně radost, musíte se starat o výběr bazénu s kvalifikovaným personálem a dodržování přísných norem SanPiN. Který klub si vybere pro obyvatele Moskvy, co je třeba pro třídy, bude hodnocení nejlepších dětských bazénů hlavního města vyprávět o všech kladech a záporech tohoto sportu.
Obsah
- 1 Proč je plavání dobré pro děti
- 2 Nevýhody Plavání pro děti
- 3 Pravidla pro návštěvu bazénu
- 4 Jaké dokumenty jsou potřebné pro záznam ve fondu
- 5 nejlepších bazénů pro batolata
- 5.1 1. místo - Aquaclub "Já a moje dítě"
- 5.2 2. místo - Brightlight Family Positive Lifestyle Center
- 5.3 3. místo - Centrum pro raný vývoj "Dolphin"
- 6 nejlepších bazénů pro děti do 18 let
- 6.1 1. místo - bazén „Mládež“
- 6,2 2. místo - FOK Atlant
- 6,3 3. místo - FOK Atlant
Proč je plavání dobré pro děti
Sportovní postavy plavců jsou nejlepším důkazem účinnosti plavání pro hubnutí a tónování všech svalů těla. Děti však nemusí zhubnout, protože pro ně existují „bonusy“ tohoto sportu.
Výhody koupání:
- Maximální trénink celého muskuloskeletálního systému. Pro rostoucí organismus je důležité vyvinout nespecifické svalové skupiny, ale celé tělo; plavání pomůže dosáhnout nejlepšího výsledku pro budoucí harmonickou postavu;
- Přitahuje růst - protože tělesná hmotnost ve vodě je menší, snižuje se zatížení páteře a kloubů. Během plavání jsou všechny končetiny a páteř rychle protaženy;
- Zlepšení koordinace - nejen choreografie a bojová umění vám mohou dát schopnost ovládat své tělo na 100%;
- Dovednost pro správné dýchání - plavci mají dobře rozvinutý ramenní opasek a hrudník, protože se od dětství naučili dýchat v plném objemu plic, což zajišťuje správnou ventilaci;
- Zlepšení těla a posílení imunity - bazén je druh kalení, zábavný způsob, jak posílit tělo, učinit dítě odolnějším vůči nemocem, a tedy radostnější;
- Zmírnění stresu, stresu - každá fyzická aktivita pomáhá eliminovat negativní emoce, je důležité, aby děti vystříkly energii, a plavání to pomůže bez fyzického přetížení. Po půl hodině aktivních tříd bude dítě klidnější a vyrovnanější;
- Posílení výsledku z jiných tříd - ne marně v mnoha tělocvičnách existuje bazén. Plavání může mít kumulativní účinek v kombinaci s jinými cvičeními, protože vodní cvičení pomáhají rychleji obnovovat svaly, zvyšují výdrž.
Nevýhody plavání pro děti
Plavání, stejně jako jakýkoli jiný sport jako pravidelná doplňková činnost pro dítě, má nejen nesporné výhody, ale také významné nedostatky. První věc, která odrazuje rodiče od budoucích plavců, je vysoký obsah chloru ve vodě. Vědci prokázali, že každodenní kontakt s chlorem může v budoucnu způsobit alergie a také zvýšit riziko astmatu. Belgičtí vědci se domnívají, že dítě, které denně navštíví chlorovaný bazén, riskuje zdraví, jako je kouření dospělých.
Dalším důvodem pro opuštění bazénu je riziko zachycení infekčních chorob. Bohužel někteří bezohlední dospělí kupují zdravotní osvědčení pro děti, takže není možné zaručit absolutní bezpečnost proti virům v bazénu. Ve vodě je to však kvůli vysoké koncentraci chloru téměř nemožné. Hlavním „nepřítelem“ dítěte v bazénu jsou boky, stěny, lavičky. Chcete-li zabránit tomu, aby dítě onemocnělo, stačí omezit jeho přímý kontakt s těmito povrchy.
Není žádným tajemstvím, že profesionální plavci mají většinou problémy s pokožkou a nosohltany. Většina z nich je diagnostikována s chronickou rýmou, mnoho z nich má kožní onemocnění. Ale nepropadejte panice předem - 2-3 hodiny týdně nepovedou k nezvratným důsledkům.
Plavání tedy není nejnebezpečnějším povoláním pro zdraví dítěte, zejména pod neustálým sledováním pediatrem a ostražitým sledováním rodičů.
Pravidla pro návštěvu bazénu
Bazén je zvláštní prostor s vlastními pravidly. Když přicházíme do třídy poprvé, mnozí nevědí, co přinést a jak se chovat. Je lepší předem poučit dítě o pravidlech chování v bazénu a několikrát je promluvit. Ideální možností je účastnit se první lekce..
Je důležité vysvětlit dítěti, že bazén je veřejné místo, hlasité zvuky a příliš aktivní hry zde nejsou vítány. Je důležité striktně dodržovat pokyny lektora, v žádném případě se při plavání nesrážet s jinými dětmi, chytit je za ruce a nohy, bez svolení dospělých je zakázáno ponořit se.
Seznam věcí potřebných pro bazén:
- Vnitřní plavky pro dívky a plavecké kufry pro chlapce, neexistuje pevný kód, jak se oblékat v bazénu, ale samostatné plavky pro dívky nejsou vítány;
- Plavecká čepice (nejlépe silikon);
- Brýle na plavání - aby se dítě nedostalo do očí;
- Gumové boty;
- Ručník
- Žínkové a sprchové výrobky;
- Froté župan.
Jaké dokumenty jsou potřebné pro záznam ve fondu
K návštěvě bazénu jakéhokoli typu bude dítě určitě potřebovat certifikát: slouží jako záruka bezpečnosti pro ostatní mladé plavce. Takový dokument lze získat jak na státní klinice, tak i v soukromí.
Lékařský průkaz bude vyžadovat počáteční návštěvu u pediatra - je to specialista, který vypíše pokyny pro obecné testy. Ukázkový seznam se může změnit v důsledku nových doporučení SanPiN:
- Analýza vajíček helmitis - studie stolice;
- Enterobióza škrábání.
Nejlepší bazény pro kojence
Mnoho trenérů je přesvědčeno, že čím dříve se dítě naučí plavat - tím lépe, mnozí rodiče inklinují k zápisu dětí do 3 let. Nejedná se pouze o obecný postup posilování, ale také o mimořádně zábavnou a vzrušující společnou aktivitu pro matku a její dítě.
1. místo - Aquaclub "Já a moje dítě"
Pod dohledem profesionálních trenérů se zde můžete učit klasické a synchronizované plavání, naučit se základy vodního dna a aqua aerobiku. Do akvaklubu se můžete zapojit od samého narození dítěte: tvoří se různé skupiny v závislosti na věku od 0 do 3 let a od 3 do 6 let, děti starší než zde nejsou brány. Plavání a frolicing v pohodlné osvětlené vodě s teplotou 31 až 33 stupňů, dítě se učí nejen vlastnit tělo, ale také mnohem více.
Třídy se konají hravou formou, díky nim děti navíc trénují svou paměť, učí se barvy, tvary, vtipné rýmy a vtipné písničky. Pro udržení zdravé pokožky dítěte se používá jemný systém čištění vody využívající ultrafialové záření, chlornan a uhlíkové filtry. Třídy ve skupinách trvají 1,5 hodiny, kromě koupání je zde také možnost zahřát se v sauně, pít bylinkový čaj a jíst bagely zcela zdarma.
Adresa: Moskva, ul.Malygina, 1 až 2 (okres Medvedkovo);
Telefon: 8 (495) 642-49-79.
Kolik: jednorázová návštěva - 1400 rublů, předplatné - od 3 200 měsíčně.
Otevírací doba: pondělí - sobota od 9 do 18-00.
Výhody:- Třídy ve formě hry s tréninkovou komponentou;
- Sauna, bylinný čaj jako dárek;
- Zkušební lekce s 50% slevou;
- Jemný systém úpravy vody;
- Flexibilní systém předplatného;
- Velké množství vodních sportů;
- Můžete si přinést děti od narození.
- Nepracujte večer.
2. místo - Brightlight Family Positive Lifestyle Center
Neobvyklé studio nabízí řadu služeb pro rodiny s dětmi, které chtějí být zdravější, silnější a přátelštější. Hlavní specifika komplexu je jóga, takže děti se budou učit nejen plavat, ale také se budou učit v přístupné formě základy dýchání a relaxace. Japonská technologie vodní masáže Watsu je obzvláště oblíbená pro matky a děti. Můžete přijít k matkám a dětem, aby plavali, když děti dosáhnou 1,5 měsíce, po plavání pro děti je poskytována masáž od vysoce kvalifikovaných manuálních terapeutů. Bazénová voda má příjemnou teplotu 32 až 34 stupňů a je jemně čištěna.
Adresa: Moskva, Staromonetny Lane, 18 (metro Polyanka nebo Tretyakovskaya);
Telefon: 8 (495) 788-13-08;
Průměrná cena: jednorázová lekce - 1200 rublů, předplatné - od 4400 (4 lekce);
Pracovní doba: 7 dní v týdnu od 8-00 do 21-00.
Výhody:- Jedinečné místo, kde můžete kombinovat plavání a jógu;
- Masáže pro děti po vyučování;
- Studio se nachází v samém centru Moskvy;
- Pohodlný režim provozu;
- Systém filtrace měkké vody;
- Předčasné plavání od 1,5 měsíce.
- Neexistuje žádná sauna;
- Předplatné prakticky nesnižuje náklady na 1 lekci.
3. místo - Centrum pro raný vývoj "Dolphin"
V Moskvě je celá síť bazénů, jejímž hlavním posláním je cenově dostupné plavání pro kojence a děti do 7 let. Ve všech institucích se můžete přihlásit ke skupinové nebo individuální třídě s trenérem, vrhnout se do kouzelného světa aromaterapie a fytosauny, které pozitivně ovlivňují tělo. Průvodce „Dolphin“ nabízí masáže jako doplňkovou službu a také masážní kurzy pro ty, kteří se chtějí naučit, jak prospívat svému dítěti sami.
Adresy: st. 1 Taiga (stanice metra Medvedkovo, sanatorium "Svetlana"); st. Skakovaya, 5 (metro Belorusskaya), st. Comintern, s. 16 (Mytishchi).
Telefon: 8 (495) 642-49-79.
Za cenu: jedna návštěva - 1200 rublů, předplatné na 5 lekcí - 5 000 rublů.
Otevírací doba: pondělí až neděle od 12 do 19 hodin.
Výhody:- V centru pracují pouze nejlepší učitelé a školitelé;
- Schopnost nahrávat nejen ve skupinách, ale také v individuálních lekcích;
- Třístupňový systém filtrace vody s uhlíkovými filtry a chlornanem;
- Síť bazénů pomůže každému Muscoviteovi přihlásit se blíže k domovu;
- Aromaterapie pro děti a fytosauna.
- Všechny další služby jsou placeny;
- Omezený čas.
Nejlepší bazény pro děti do 18 let
Plavání je skvělá aktivita pro děti i dospělé, pokud již dítě přerostlo věk mateřské školy, vyplatí se věnovat pozornost větším bazénům. Státní a soukromé sportovní komplexy nabízejí rozmanité programy pro rozvoj adolescentů, mezi nimiž každý určitě najde koníček pro každého.
1. místo - Yunost pool
Jak si vybrat bazén, abyste tam mohli zaznamenat jak dítě, tak téměř teenager? Snadné! Do sportovního komplexu Yunost můžete od 2 měsíců do dospělosti. Pro děti je jejich vlastní prostor vybaven maximální hloubkou 1,2, kurz školení „matka a dítě“. Do 4 let se kurzy účastní přísně za přítomnosti rodičů. Ctišní trenéři učí děti plavat doslova od nuly, formovat skupiny nikoli podle věku, ale podle stupně schopnosti plavat a podle zájmů. Na 6 prostorných stezkách „dospělého“ bazénu je místo pro každého. Po aktivním plavání mohou děti a jejich doprovodné hosty bezplatně vyhřívat saunu.
Adresy: st. Akademik Bakulev, 5.
Telefon: 8 (495) 220-87-17.
Cena: jednorázová návštěva - 1500 rublů, předplatné na 4 třídy - 2800 rublů.
Otevírací doba: pondělí až sobota od 10 do 20 hodin.
Výhody:- Vysoce kvalifikovaný personál;
- Voda bez chloru, systém čištění ozónu;
- Předplatné rozpočtu;
- Prezentovány jsou všechny oblíbené směry: vodní aerobik, brzké plavání, třídy pro těhotné ženy;
- Dárková sauna při nákupu předplatného.
- Neděle nefunguje.
2. místo - FOK Atlant
Dalším místem, kam mohou jít děti jakéhokoli věku, je brát děti 1,5 měsíce a dospělé 17leté děti. Hlavními kritérii pro výběr bazénu jsou čistota vody a kvalita tréninku. Oba aspekty v Atlantě jsou na vrcholu. Jedná se o jediný bazén v Moskvě s přírodní mořskou vodou, který má léčivé vlastnosti, navíc je bezpečný pro alergiky - nemá chlor. Kromě programů pro začátečníky a pokročilé plavce poskytuje komplex finskou saunu, vybavené pokoje pro matku a dítě, masáže v solné místnosti. Nábor ve skupinách se provádí podle věku dítěte.
Adresy: st. Talalikhina, d.28.
Telefon: 8 (495) 671-73-70.
Cena: jednorázová návštěva - od 800 rublů, předplatné na 4 třídy - od 3400.
Otevírací doba: ve všední dny od 7 do 22 hodin, o víkendech a svátcích od 8 do 21 hodin.
Výhody:- Lze ji navštívit děti od 1,5 měsíce do 18 let;
- Přírodní mořská voda bez chloru;
- K dispozici je finská sauna a solná místnost, masáže;
- Rozumné ceny;
- Flexibilní systém předplatného, slevy pro důchodce a osoby se zdravotním postižením.
- Málo moderních výcvikových kurzů pro vodní sporty.
3. místo - FOK Atlant
Dalším místem, kam mohou jít děti jakéhokoli věku, je brát děti 1,5 měsíce a dospělé 17leté děti. Hlavními kritérii pro výběr bazénu jsou čistota vody a kvalita tréninku. Oba aspekty v Atlantě jsou na vrcholu. Je to jediný bazén v Moskvě s přírodní mořskou vodou, který má léčivé vlastnosti, navíc je bezpečný pro alergiky - neobsahuje chlor. Kromě programů pro začátečníky a pokročilé plavce poskytuje komplex finskou saunu, vybavené pokoje pro matku a dítě, masáže v solné místnosti. Nábor ve skupinách se provádí podle věku dítěte.
Adresy: st. Scribe, 12.
Telefon: 8 (495) 685-06-47.
Cena: jednorázová návštěva - od 300 rublů, předplatné na 4 třídy od 1200.
Otevírací doba: denně od 10 do 20 hodin.
Výhody:- Mohou je navštívit děti od 4 do 18 let;
- Unikátní systém čištění vody bez chemikálií;
- K dispozici je finská sauna a posilovna, herna;
- Rozumné ceny;
- Kvalifikovaní trenéři.
- Pro děti, nízká teplota - 26-28 stupňů;
- Žádné aktivity pro kojence;
- Několikrát do roka je bazén nedostupný po dobu jednoho měsíce.
Když si rodič vybere jakýkoli fond ze seznamu, může si být jistý blahem svého dítěte, jeho harmonickým vývojem a absolutní bezpečností.
