Plavání je oblíbenou volnočasovou aktivitou pro mnoho rodičů a jejich dětí. Stříkající kolem v teplé vodě pod dohledem pozorného trenéra není jen skvělý způsob, jak se dobře bavit, ale také skvělý cvičební stroj pro všechny velké svaly, který vám umožní vytvořit krásný rám těla.
Kromě významných estetických výhod se plavání používá k temperování dětí a také ke způsobu, jak se vypořádat se stresem, který má každé dítě nejméně dospělého. Hodiny plavání fungují dobře, jako další zatížení dítěte zapojeného do jiného sportu ve větší míře: ve vodě se svaly protahují a uvolňují, což vám umožňuje přijít na každou hlavní tréninkovou akci v plné připravenosti. Faktor úspěchu - výběr vhodného bazénu, o těch, které jsou nejlepší pro děti v Krasnojarsku, řekneme níže.
Obsah
- 1 Kritéria pro výběr vhodného bazénu pro kojence
- 1.1 Metody úpravy vody v bazénu
- 2 tipy pro začátečníky
- 2.1 Jak se oblékat: přibližný výpočet nákladů
- 2.2 Tajemství wellness
- 3 Nejlepší dětské bazény
- 3,1 1 místo - dětský bazén "Dolphin"
- 3.2 2 místo - plavecký klub "Sibiř"
- 3,3 místo - dětský bazén "Kva-kva klub"
- 4 nejlepší bazény pro děti od 7 let
- 4,1 místo - bazén "Medusa"
- 4,2 2 místo - sportovní areál SibSU je. M.F. Reshetneva
Kritéria pro výběr dobrého bazénu pro kojence
Bezpečnost dětí je jednou z hlavních oblastí odpovědnosti rodičů. Plavání, jako jedna z nejoblíbenějších doplňkových tříd, zahrnuje desítky institucí připravených poskytovat tuto službu za různé ceny a na odpovídající úrovni. Chcete-li třídám prospívat pouze, měli byste zvážit několik nuancí:
- Typ bazénu: existují otevřené a uzavřené možnosti. Samozřejmě, že vnitřní výuka je výhodnější, výjimka může být učiněna pouze během topného období, které v Rusku trvá velmi krátkou dobu;
- Teplota vody: pro dítě by neměla být nižší než 26 stupňů, pro dítě - ne nižší než 28;
- Velikost (délka plaveckých drah): hlavní možnosti jsou 25 a 50 m, zde byste měli začít od věku a přípravy vašeho dítěte.
Metody čištění vody v bazénu
Při přemýšlení, jak si vybrat bazén, by měl být základním kamenem systém dezinfekce vody. To platí zejména pro děti s respiračními chorobami a bronchiálním astmatem: pravidelný kontakt s chlorem, který se nejčastěji používá k čištění bazénu, je pro ně přísně kontraindikován..
Metody dezinfekce vody v bazénech
| Tak | Jak to funguje | Klady | Nevýhody |
|---|---|---|---|
| Chlorace | Chemické přípravky s chlorem v kompozici se přidávají přímo do vody a rozpustí se. Chlor zabíjí všechny druhy bakterií. | Nejrozumnější metoda, chlor, nenechává bakterii žádnou šanci | Negativní účinky na dýchací cesty, suché vlasy a kůži |
| Ionizace | Elektrody produkují ionty stříbra ve vodě, čímž zabraňují množení bakterií | Stříbrné a měděné ionty nejen ničí bakterie, ale také zbavují vodu různých nečistot a nečistot | Vědci nedosáhli konsensu o účincích iontů na lidské tělo, některé studie tvrdí, že je negativní |
| Ozonace | Ozon je silné oxidační činidlo, ve styku s škodlivými mikroorganismy je ničí | Dítě je chráněno nejen před viry a bakteriemi, ale také před parazity a houbami různých typů | Ozon se rychle ničí, takže se k podpoře plynu přidává nějaký chlor. |
| Ultrafialové světlo | Metoda bez reagencie založená na fotosyntéze. Bakteriální molekuly jsou poškozeny na úrovni RNA a DNA a stávají se neškodnými | Voda vypadá přirozeně, voní, chutná přírodně, bakterie jsou zničeny 100% | Nákladný postup kvůli křehkosti lamp |
| Mořská voda | Minerální voda je umístěna v bazénu | Voda má podobné složení jako mořská voda, což je pro tělo velmi prospěšné. | Drahé a těžké najít |
Tipy pro začátečníky
Pro ty, kteří se právě plánují přihlásit do fondu, existuje celý seznam úkolů, které je třeba dokončit před významným datem:
- Lékařský certifikát - bez něj se nemůžete dostat do bazénu s dobrou pověstí. Pro doporučení k analýze můžete kontaktovat místního lékaře;
- Kupte si potřebné věci - níže je uveden seznam toho, co byste si měli vzít s sebou;
- Přečtěte si recenze nejen o samotném bazénu, ale také o koučovacím personálu. Ideální možností je jednorázové návštěvy několika míst a zjistit, kde bude dítě nejpohodlnější.
Jak se oblékat: přibližný výpočet nákladů
Dětské vybavení pro trénink v bazénu zahrnuje několik základních položek, které můžete do seznamu přidat, jak si přejete, se zaměřením na jednotlivé vlastnosti dítěte:
- Jednodílné plavky pro dívky a plavky pro chlapce - nejjednodušší modely mohou stát od 300 rublů;
- Klobouk (guma nebo silikon, neměl by propouštět vodu) - od 200 rublů;
- Body za plavání za cenu překračují značku 400 rublů;
- Gumové boty - od 100 rublů;
- Ručník - průměrná cena 200 rublů.
Tajemství wellness
Aby plavání přineslo jen radost, měli byste pravidelně dodržovat některá jednoduchá pravidla chování v bazénu a ven z bazénu:
- Žádné jídlo 40 minut před plaváním! První třetina hodiny poté se také doporučuje zdržet se jídla;
- Utěsňujeme trhliny a oděrky na nohou! Prostřednictvím nich je snadné vyzvednout houbu. Chcete-li se tomuto problému vyhnout, doporučuje se po každém sezení rozmazávat mezi prsty prsty proti plísním;
- Žádná horká duše před plaváním! Teplota vody by měla být stejná jako v bazénu nebo nižší;
- Nevyjíždějte ihned po plavání! Existuje riziko, že onemocníte. Asi půl hodiny by mělo být uvnitř;
Nejlepší bazény pro kojence
Terapeuti a dětští lékaři jednomyslně ujišťují, že předčasné plavání není jen příjemnou a zábavnou zábavou pro maminku a dítě, ale také vynikajícím způsobem, jak rozvíjet hlavní svalové skupiny a koordinační schopnosti. Dítě se učí sebe a naučí se tělu vlastnit tělo.
1. místo - dětský bazén "Dolphin"
Slogan instituce říká, že plavání je prvním krokem na cestě ke zdraví a fyzické dokonalosti dítěte. A to je absolutně pravda. Nejlepší učitelé vývojového centra naučí dítě nebát se vody, hravým způsobem ukázat, jak zůstat na povrchu, učinit každou lekci skutečnou dovolenou. Moderní třístupňová úprava vody umožňuje matkám nebát se zdraví svých dětí a přítomnost 2 misek umožňuje rozdělit do dvou skupin podle věku. V bazénu 3x2 stříkají děti do 2 let a v misce 5x3 jsou zapojeny děti od 2 do 12 let.
Kromě standardních lekcí plavání ve skupinách v centru se můžete přihlásit na jednotlivé hodiny a kalení, získat masážní kurz od kvalifikovaného maséra, můžete plavat matky s dětmi. Centrum přijímá děti s dětskou mozkovou obrnou.
Adresa: st. Yaryginskaya nábřeží, d.21.
Telefon: 292-14-30.
Otevírací doba: od 9-00 do 21-00, bez obědů a víkendů.
Průměrná cena: 350 rublů - za jednorázovou lekci, s předplatným levněji.
Výhody:- Široká škála služeb;
- Organizace dětských večírků;
- Zajímavé akce a nabídky;
- Přiměřená cena;
- Pohodlný režim provozu;
- Úprava měkké vody;
- Kvalifikovaný a pozorný personál;
- Existují kurzy aqua aerobiku pro těhotné ženy a aqua jóga pro kojence.
- Nebyl detekován.
2. místo - plavecký klub "Sibiř"
2500 tisíc mladých obyvatel Krasnojarska se může hrdě nazývat žáky nádherného sibiřského studia. Nábor do skupin probíhá každoročně a hlavním kritériem pro formaci je věk. Kluci sem mohou chodit od nuly až do deseti let. Profesionální trenéři plavání je učí, aby se cítili sebevědomě ve vodě a užívali si tohoto procesu. Jakmile se tady dítě rozhodně nebude chtít odejít.
Studio si zakládá na důkladném přístupu k úpravě vody. Instalovaný třístupňový filtrační systém zahrnuje čištění pomocí uhlíkového filtru, ultrafialového a chlornanu a pečlivě ošetřuje jemnou dětskou pokožku. V každém z klubů komplexu je dětská herna, video monitorovací systém, podle kterého rodiče vidí, co se děje v lekci, solná místnost a vysoušeč vlasů. V arzenálu klubu jsou třídy pro děti s poruchami pohybového aparátu se skoliózou. Kurzy anglického jazyka, ve kterých se dítě učí plavat a ovládat jazyk, si užívají zvláštní lásky rodičů.
Adresa: st. Gastello, 24A, st. Partizana Zheleznyak, 1P, st. Shchorsa, 55A, avenue Komsomolsky, 22/1, st. Karamzin, 26.
Telefon: 271-40-08.
Otevírací doba: od 9-00 do 21-00, bez obědů a víkendů.
Kolik: od 650 rublů - na jednorázovou lekci, s předplatným levnějším.
Výhody:- Velká síť bazénů s různými programy;
- Třístupňový systém filtrace vody;
- Plné bazény pro děti jakéhokoli věku;
- Sauna, herna - bonus k návštěvě;
- Zajímavý program v anglickém jazyce;
- Práce s dětmi se zdravotním postižením.
- Vysoká cena.
3. místo - dětský bazén "Kva-kva klub"
Dětský bazén „Kva-kva club“ je celá síť vývojových center pro děti od 0 do 7 let. V historii instituce se během 7 let v klubu konalo asi sto tisíc tříd. Během této doby se Krasnojarským školám podařilo potkat novou generaci silných a šťastných studentů ze studia se zábavným jménem. Děti do 3 let jsou zapojeny do individuálních mini-bazénů, do 5 let - ve středně velké míse jsou dobře a předškolní děti jsou vyzývány ke koupání v pohodlném velkém bazénu.
Voda v bazénu neobsahuje ani zlomek chloru, všechny laboratorní testy se snadno vejdou do přísných norem SanPiN, maminka může být klidná pro bezpečnost drobků. Po plavání může dítě využít masážní služby, jít do sauny nebo si zahrát v vybaveném dětském koutku.
Adresy: st. Alekseeva, d.27; st. Urvantseva, 10, ul. Mate Zalki, d.13.
Telefon: 296-06-22.
Časový rozvrh: od 9-00 do 20-00, bez obědů a víkendů.
Průměrná cena: 700 rublů - za jednorázovou lekci, s předplatným levněji.
Výhody:- Jedná se o síť bazénů, každý si může vybrat možnost u domu;
- Profesionální koučovací personál;
- Děti zde začínají plavat od 0 měsíců;
- Krásná herna a sauna;
- Spousta pomocných plaveckých hraček;
- Přísný dohled nad čistotou vody.
- Takové populární směry jako aqua fitness, aqua jóga nejsou pokryty;
- Vysoké náklady.
Nejlepší bazény pro děti od 7 let
Školáci mohou zažít stres, který je lepší než stres dospělých: nekonečné testy a kontrola mohou významně ovlivnit emoční náladu dítěte. Plavání je skvělý způsob, jak se rozloučit se špatnou náladou..
1. místo - bazén "Medusa"
Každý Krasnojarský občan od 7 let se může stát členem privilegovaného klubu „Medusa“: koučovací personál, ve kterém pouze mistři světové třídy, mistři světa, Ruska a Evropy zaručují, že dítě dostane nejen vynikající náladu, ale také působivý výsledek. „Medusa“ je právem považována za kovárnu budoucích mistrů města a Ruska. 25 metrů dlouhý bazén má 6 kolejí, hloubka nepřesahuje 1,8 metrů. Skupiny se vytvářejí do poloviny září na základě věku a stupně výcviku mladých sportovců.
Každé dítě má vlastní skříňku pro ukládání věcí, skříňky jsou vybaveny fénem. Trenéři pečlivě sledují akce studentů, takže v historii bazénu nedošlo k žádné mimořádné události.
Adresa: st. Partizan Zheleznyak, d.1P.
Telefon: 8-967-612-33-80.
Otevírací doba: od 10 do 20 hodin, sobota a neděle - volno.
Průměrná cena: 800 rublů - za jednorázovou lekci, s předplatným levněji.
Výhody:- Zaměření na výsledky;
- Star koučovací personál;
- Vytváření skupin podle úrovně výcviku;
- Pozorný přístup k dětem;
- Sportovní areál nabízí vybavené šatny a jednotlivé skříňky.
- Náklady.
2. místo - sportovní areál Siberian State University pojmenovaný po M.F. Reshetneva
Státní instituce mají oproti soukromým spoustu výhod: pouze zde si může být rodič stoprocentně jistý v souladu se standardy všech hygienických ukazatelů, v kvalifikaci a neustálém profesionálním růstu koučovacího personálu. Dětská skupina pro koupání ve sportovním areálu SibSU je skvělou volbou pro klub, který si vybere pro dítě od 7 let. Zde se můžete naučit plavat od nuly nebo vylepšovat dovednosti profesionálního sportovce.
Konají se zde významné události: mistrovství Ruska a města, potápěčské a plavecké poháry v ploutvích, což ukazuje na vysokou úroveň instituce. Snaží se věnovat maximální pozornost každému dítěti, pokud si přejete, můžete se obrátit na profesionální masérky a psychology střediska služeb.
Adresy: st. Centrální pasáž, 7 (Leninsky okres), st. Markovsky, d.70A.
Telefon: 264-37-16, 212-36-66.
Otevírací doba: od 7 do 20 hodin, bez obědů a víkendů.
Průměrná cena: od 150 rublů - na jednu návštěvu (cena závisí na čase a dni), levnější s předplatným.
Výhody:- Různé ceny v závislosti na době návštěvy si můžete vybrat levnou možnost;
- Komplex zaměstnává profesionální maséry a psychology;
- Hostuje události světového významu;
- Profesionální koučovací personál;
- Pohodlné podmínky pro dítě.
- Placené sportovní potřeby;
- Přednost mají skupiny studentů..
Takže i přes chlad a odlehlost od centra lze Krasnojarsk bezpečně nazvat jedním z nejvíce plovoucích měst v Rusku.
