Hodnocení nejlepších izotonik pro rok 2020

Izotonika jsou sportovní nápoje. Při těžkém zatížení je nutné, aby tělo nahradilo ztráty, protože společně s tím člověk ztrácí velké množství solí. 

Jen málo návštěvníků tělocvičen ví o výhodách izotoniky a mnoho z nich si ani neuvědomuje jejich existenci. Nejčastěji je používají maratónští běžci a cyklisté. Avšak při velkém zatížení budou užitečné pro fanoušky jiných sportů. Níže jsou uvedeny informace o typech sportovních nápojů a jejich výhodách..

Obsah

• 1 Druhy sportovních nápojů
• 2 Na co jsou sportovní nápoje?
• 3 Hodnocení nejlepších izotonik pro rok 2020
  • 3.1 Sacharidové izotonické nápoje
    • 3.1.1 Izotonická energie SIS Go
    • 3.1.2 SIS Go Energy
    • 3.1.3 SIS Go Energy + kofein
  • 3.2 Sacharidové izotonické nápoje obsahující elektrolyty
    • 3.2.1 Palivo SIS Beta
    • 3.2.2 SIS Go Energy + Elektrolyt
    • 3.2.3 Elektrolyt SIS Go
    • 3.2.4 Maxler Max Motion s L-karnitinem
    • 3.2.5 Iso Plus od Olimp
    • 3.2.6 Carbo Nox od Olimp
    • 3.2.7 VP laboratoř Fit Active + L-Carnitin
    • 3.2.8 Scitec Nutrition Isotec Endurance
  • 3.3 To nejlepší z hypotonických sportovních nápojů
    • 3.3.1 SIS Go Hydro
    • 3.3.2 SIS Go Hydro + Kofein
    • 3.3.3 Kofeinový snímek SIS Go
    • 3.3.4 Tablety imunitního systému SIS
  • 3.4 Hypertonické nápoje
    • 3.4.1 Rychlé zotavení SIS Rego

Druhy sportovních nápojů

Sportovní nápoje jsou rozděleny do 3 hlavních typů:

• hypotenze (pro rehydrataci);
• izotonika (pro energii);
• hypertonika (pro zotavení).

Rehydratace je doplnění ztracené tekutiny. Během tréninku je tělo dehydratováno, což vede k pocitu únavy. Hypotenzivy jsou schopny rychle vyrovnat ztrátu a obnovit rovnováhu těla zpět k normálu..

Tělo potřebuje energii během maratónů, cyklistických závodů a dlouhých kardio tréninků (tenis, fotbal, box, lyžování atd.). Při takovém zatížení tělo potřebuje rychlou energii.
Tělo potřebuje zotavení po vyčerpávajícím tréninku, aby ho nasycilo živinami.

Na co jsou sportovní nápoje?

Během dlouhého tréninku potřebují svaly rychlou energii a mohou ji poskytnout isotonika. Navíc se jejich vlastní zásoby uhlohydrátů (glykogen) v tomto případě prakticky nevyužijí..

Dlouhodobé zatížení (maraton) způsobuje zvýšené pocení, což vede ke ztrátě velkého množství solí a tekutin. Je možné obnovit rovnováhu mezi vodou a solí za použití izotonik a hypotonik. Dělají vynikající práci..

Hypotenzivy jsou nejnižší koncentrované sportovní nápoje. V zásadě obsahují vodu a elektrolyty. Abychom však nahradili ztracené tekutiny a soli, stačí to. Někteří výrobci doplňují složení uhlohydráty, ale takové nápoje již nejsou vhodné pro dlouhé a vyčerpávající sporty. Konzumují se pouze tehdy, když tělo nepotřebuje rychlou energii..

Hypertonika, stejně jako izotonika, se skládá z vody, elektrolytů a uhlohydrátů. Liší se koncentrací živin - v hypertenzivech je jich mnohem víc, takže se tělo rychle zotavuje. Někteří výrobci přidávají bílkovinu k hypertenze, takže nápoj saturuje svalová vlákna aminokyselinami.

Poznámka: Většina nápojů v hodnocení patří britskému výrobci Science in Sport (SIS). Důvodem je skutečnost, že produkty této konkrétní společnosti jsou lídrem v profesionálním sportu. Nejdůležitějším argumentem ve prospěch nápojů značky SIS je certifikace a testování v souladu s požadavky Světové antidopingové agentury. Tento certifikát uvádí, že ve sportovních nápojích této značky nejsou žádné zakázané látky..

Hodnocení nejlepších izotonik pro rok 2020

Sacharidové izotonické nápoje

Sis go isotonická energie

Přesto, že nápoj má konzistenci gelu, je docela tekutý, takže pitná voda není nutná. Pro sportovce je to velmi výhodné. Po pití se rychlé sacharidy okamžitě vstřebávají a vstupují do svalových vláken..

Objem nápoje je 60 ml, což je jednorázová dávka. K dispozici je také balení těchto sáčků, které zahrnuje 30 porcí.

Způsob použití: jedna dávka nápoje se vypije každou půl hodinu. Není třeba prát. Je zakázáno používat více než 3 sáčky za hodinu.

Výhody izotonické energie SIS Go:

• vhodné dávkování;
• přítomnost sodíku a vitamínu C.

Nevýhody:

• nedostatků lze rozlišit aditivum ve formě acesulfamového draslíkového sladidla.

Sis jít energii

Isotonic dokonale kompenzuje ztrátu tekutin v těle a nabíjí ji energií. Go Energy se díky svým složkám rychle vstřebává. Pro 50 gramů na porci, 47 gramů rychlých uhlohydrátů.

Nápoj lze konzumovat nejen při sportu, ale i po tréninku.
Výrobce nabízí několik forem uvolnění - jednorázové sáčky 50 g; plechovky 0,5 a 1,6 kg.

Způsob použití: 50 gramů nápoje musí být důkladně promícháno s 0,5 litru vody. Výslednou tekutinu použijte během cvičení každých 15 minut, 150 ml.

Energetické výhody SIS Go:

• dobrý vkus;
• snadno rozpustný ve vodě;
• dokonale dodává energii tělu.

Nevýhody:

• nevýhody lze identifikovat pouze nepřítomností elektrolytů.

SIS Go Energy + kofein

Go Energy sportovní nápoj má kofeinovanou verzi. Můžete to rozeznat doplňkovým nápisem + Kofein. V důsledku přítomnosti kofeinu se zvyšuje vytrvalost sportovce, protože nervový systém přichází v tónu.

Gel se prodává v sáčcích 60 g, výrobce také nabízí sadu 30 sáčků.
Aplikace: 60 ml se musí vypít půl hodiny před koncem tréninku. Pitná voda není nutná. Doporučuje se používat ne více než 4 sáčky denně.

Plusy SIS Go Energy + Kofein:

• přítomnost kofeinu, vitamínu C a sodíku;
• pohodlné použití.

Nevýhody:

• sladidlo v kompozici.

Izotonické nápoje z uhlohydrátů elektrolytu

Palivo SIS Beta

V uhlovodíkové kompozici je gel podobný Go Energy. Vzhledem k tomu, že se mění poměr fruktózy a melasy (zde se berou 1 až 2), palivo Beta dodává tělu více energie bez poškození trávicího traktu..

Použití: smíchejte jednu dávku izotonického s 0,5 l vody. Výsledná kapalina se vypije každých 10 minut ve 100 ml nebo každých 15 minut ve 150 ml.

Výhody paliva SIS Beta:

• přítomnost elektrolytů;
• poměr uhlohydrátů 2: 1.

Nevýhody:

• vysoká cena;
• lze jej použít pouze při nejdelších a nejvíce vyčerpávajících cvičeních, při nichž tělo ztrácí obrovské množství energie.

SIS Go Energy + Elektrolyt

Nápoj má konzistenci tekutého gelu, takže nevyžaduje mytí vodou. Složení umožňuje nasycení těla rychlými uhlohydráty i elektrolyty.

Výrobce vyrábí jednorázové dávky 60 ml, můžete si také zakoupit sadu 30 kusů.
Způsob použití: jedna dávka se musí vypít každou půlhodinu tréninku. Je zakázáno konzumovat více než tři sáčky za hodinu.

Výhody systému SIS Go Energy + Elektrolyt:

• pohodlné použití;
• dobré složení.

Nevýhody:

• přítomnost sladidla.

SIS Go Electrolyte

Nápoj je také jednou z variant Go Energy gelu, ale ne kofein, ale elektrolyt, to znamená, že soli nezbytné pro tělo jsou obsaženy v kompozici. Díky tomu izotonie nejen saturuje tělo energií, ale také normalizuje rovnováhu voda-sůl.

Výrobce nabízí různé formy uvolňování: jednotlivé 40 ml sáčky; sada 18 jednorázových sáčků; plechovky o objemu 0,5 litru, 1 litru a 1,6 litru.

Způsob použití: rozpusťte jeden sáček (40 g) v 0,5 litru vody. Pijte při sportu každých 10-15 minut, 100-150 ml.

Plusy elektrolytů SIS Go:

• vynikající složení;
• jedna porce obsahuje 36 gramů uhlohydrátů.

Nevýhody:

• jeho cena je dost vysoká.

Maxler Max Motion s L-karnitinem

Čip této izotoniky je obohacením nápoje karnitinem, díky čemuž se zvyšuje výdrž srdce. Jedna dávka obsahuje poměrně velkou dávku - 1200 mg. Sportovní nápoj zahrnuje také vitamíny, elektrolyty a uhlohydráty. Navíc jsou to zástupci jednoduchých cukrů - melasa, sacharóza, dextróza. 30 g uhlohydrátů představuje 26 g uhlohydrátů.

Způsob použití: Rozpusťte jednu dávku (30 g) v 0,5 l vody. Používejte během vyčerpávajícího tréninku podle potřeby.

Maxler Max Motion s L-Carnitin Plusy:

• vynikající složení;
• příjemná cena;
• obohacení L-karnitinem.

Nevýhody:

• když se zředí jedna část gelu v malém množství tekutiny, získá se nápoj se sladkou chutí.

Iso Plus od Olimp

Sportovní nápoj z Olimp se skládá pouze z jednoduchých uhlohydrátů. Jedná se o fruktózu, melasu, sacharózu a glukózu. Sportovní nápoj zahrnuje také vitamíny, karnitin a soli potřebné pro tělo.

Způsob použití: 17,5 g nápoje se rozpustí v 1/4 litru vody. Pijte tekutinu, až budete žíznit.

Iso Plus od Olimp Pluses:

• vynikající složení;
• nízká cena.

Nevýhody:

• chutě nápojů nejsou všechny příjemné.

Carbo Nox od Olimp

Další sportovní nápoj z Olimp. Liší se od Iso Plus ve složitějším složení. Kromě jednoduchých sacharidů je zde přítomna isomaltulosa. Liší se od disacharidů nižším glykemickým a inzulinovým indexem a také dlouhou dodávkou energie do těla.

Způsob použití: 50 ml nápoje se rozpustí v 0,5 l vody. Pijte každých 10-15 minut, 100–150 ml.

Carbo Nox od Olimp Pluses:

• 47 gramů uhlohydrátů;
• přítomnost elektrolytů a vitamínů;
• přítomnost v aminokyselině argininu, která má vazodilatační vlastnost;
• nízká cena.

Nevýhody:

• Časté používání nápoje může vést k přibírání na váze. To se však týká všech nápojů s vysokým obsahem sacharidů..

VP laboratoř Fit Active + L-Carnitin

Jednoduchá izotonika na bázi cukru se rychle vstřebává a dodává potřebnou energii svalovým vláknům. Také složení nápoje zahrnuje elektrolyty, vitamíny a karnitin, takže tělo okamžitě obnovuje energii, tekutiny a soli.

V jedné porci isotonického (25 g) obsahuje 20 g uhlohydrátů a 1 g karnitinu, což je vynikající pro svou práci.

Způsob použití: 1 dávku nápoje rozpusťte v 0,5 l vody. Pijte pouze během vyčerpávajícího tréninku v malém množství.

VP lab Fit Active + L-Carnitine Plusy:

• vynikající složení;
• poměrně velké množství karnitinu, díky kterému se výrazně zvyšuje vytrvalost sportovce.

Nevýhody:

• můžete zdůraznit velmi vysoké náklady na pití.

Scitec Nutrition Isotec Endurance

Izotonika je založena na rychlých uhlohydrátech. V jedné dávce (33 gramů) obsahují 30 gramů. Rovněž složení nápoje je obohaceno o různé soli a vitaminy E a C, díky čemuž se po použití izotonika zcela obnoví rovnováha voda-sůl. Vitamíny zde hrají roli antioxidantů..

Způsob použití: rozpustit jednu dávku v 0,5 litru vody. Pijte do doušek během vyčerpávajícího tréninku.

Výhody vytrvalosti Scitec Nutrition Isotec:

• velké množství rychlých uhlohydrátů;
• rozumná cena.

Nevýhody:

• některé chutě vydávají chemickou dochuť.

To nejlepší z hypotonických sportovních nápojů

Sis go hydro

Hypotonic je dostupný ve formě tablet na bázi elektrolytů. Sodík sám obsahuje tři sta miligramů. Složení také zahrnuje hořčík, vápník a draslík, díky čemuž se v těle rychle obnovuje rovnováha voda-sůl, a to i během soutěže a vyčerpávajícího kardio tréninku. Obohatený o hypotonické a vitaminy B1, B2 a B6. Jejich obsah je navíc 25% doporučené denní dávky.

Způsob použití: 1 tableta musí být dobře rozpuštěna v 0,5 litru vody. Výsledná tekutina je spotřebována během intenzivních sportů. Nedoporučuje se používat více než 4 porce denně..

Výhody systému SIS Go Hydro:

• vynikající složení pro rehydrataci;
• obohacené o vitaminový komplex;
• složení obsahuje citronovou trávu (adaptogen).

Nevýhody:

• chutnost - ne všechny chutě nápojů jsou příjemné.

SIS Go Hydro + Kofein

Jednou z variant je Go Hydro hypotonic, obohacený o kofein, díky čemuž tělo nejen normalizuje rovnováhu solí a tekutin, ale i tón nervového systému.

Způsob použití: Tableta se rozpustí v 0,5 litru vody. Pití se bere během tréninku na malé doušky. Nedoporučuje se používat více než 4 tablety denně..

Plusy SIS Go Hydro + Kofein:

• povzbuzující účinek;
• vhodné pro vegetariány.

Nevýhody:

• časté pití může způsobit nespavost;
• lidé s vysokým krevním tlakem by měli být používáni opatrně.

SIS Go Caffeine Shot

Hypotonic obsahuje nejen kofein, ale také aminokyselinu citrulin, hořčík a velké množství vitamínů. Díky tak bohatému složení sportovci zvyšují vytrvalost a pozornost a snižuje únavu. Nápoj můžete pít jak během tréninku, tak i v soutěžích.

Hypotonic se vyrábí ve vesikulech s jednorázovou dávkou 60 g, můžete si také zakoupit sadu 6 nebo 12 kusů.

Způsob použití: nápoj není třeba ředit ani umývat vodou. Doporučuje se pít půl hodiny před tím, než se objeví požadované výsledky, ale ne více než 2 jednotlivé dávky denně.

IS Go Caffeine Shot Pluses:

• přítomnost kofeinu a citrulinových aminokyselin v kompozici.

Nevýhody:

• vysoká cena nápoje;
• potřeba pečlivého používání pro sportovce s vysokým krevním tlakem.

Imunitní tablety SIS

Tablety založené na obrovském množství vitamínu C (200 mg) také obsahují železo a sodík, proto je imunita během tréninku dokonale podporována.

Způsob použití: tableta se rozpustí ve 0,5 litru vody a při sportu se vypije jako pocit žízně. Nedoporučuje se brát více než 4 porce denně..

Výhody imunitních tablet SIS:

• malé množství kalorií;
• podpora imunity;
• policajti s žízní.

Nevýhody:

• příliš rozpustná chuť při rozpouštění tablet v malém množství kapaliny.

Hypertonické nápoje

Rychlé zotavení systému SIS Rego

Hypertonický nápoj dokonale obnovuje svaly po vyčerpávajícím a zdlouhavém tréninku. Obsahuje rychlé uhlohydráty, izolát sójových bílkovin, elektrolyty a minerály..

Nápoj je obohacen o velké množství vitamínů - C, E, D a celou skupinu B.
Výrobce nabízí různé formy uvolnění - jednorázové sáčky 50 g; sada 18 takových tašek; plechovky 0,5 kg, 1 kg a 1,6 kg.

Způsob použití: smíchejte jednu dávku s 0,5 l vody. Nápoj vypijte ihned po vyčerpání náplně.

Výhody rychlé obnovy systému SIS Rego:

• rychlé zotavení.

Nevýhody:

• malé množství aminokyselin v sójovém proteinu.

Izotonika pomáhá tělu rychleji se zotavit po vyčerpávajícím cvičení. Obsahují velké množství vitamínů, minerálů, solí a cukrů. Kromě toho je koncentrace živin podobná krevní plazmě, takže izotonický nápoj se rychle vstřebává a normalizuje rovnováhu v těle.