16 moderních multivitaminů

Recenze nejlepších podle editorů. O kritériích výběru. Tento materiál je subjektivní, není reklamou a neslouží jako vodítko k nákupu. Před nákupem se musíte poradit s odborníkem.

Probíhají diskuse o tom, zda jsou zapotřebí multivitaminové přípravky nebo zda moderní člověk dostane od jídla vše, co potřebuje. Správná výživa, kompletní a pestrá strava může teoreticky uspokojit všechny potřeby těla na životně důležité látky. Výsledky výzkumu ukazují, že nedostatek vitamínů začíná v dětství a pokračuje do dospělosti - tyto studie navíc nezkoumaly stav afrických vesnic, ale obyvatele moderních megalopolíz. Proto věříme, že vitamín-minerální komplexy jsou nezbytné a nabízejí čtenářům přehled o populárních multivitaminech.

Ale než přejdeme ke konkrétním prostředkům, vzpomínáme si, z jakých důvodů jsou vybírány dávky určitých aktivních složek v komplexech.

Více není lepší. Nebo prostředky?

Jen málo lidí si dokáže uchovat v paměti doporučený denní příjem některých živin doporučených lékaři. Proto si většina lidí při výběru nejlepších multivitaminů prohlédne tabulku vytištěnou na krabici (nebo v pokynech), která ukazuje obsah látky v samotné drogě a procento doporučeného příjmu.

A zde vyvstávají otázky. Pokud se podíváte na multivitaminy zahraničních výrobců, můžete vidět, že obsah účinných látek v nich je několikrát (a někdy i několik desítekkrát) vyšší než podávané denní dávky. Abychom pochopili, proč k tomu dochází, musíte se ponořit do příběhu. Málokdo ví, že příčiny denního příjmu vitamínů souvisejí s ekonomikou, nikoli s léčivem. Po druhé světové válce bylo ve většině zemí (včetně USA) nutné distribuovat produkty na karty. A aby se přesně vědělo, na jaké kvóty by měly být produkty přiděleny na osobu, zeptala se americká vláda lékařům otázku: Kolik lidí by mělo dostat základní živiny, aby se nedostalo z jejich nedostatku? Tehdy se objevily normy konzumace vitamínů a minerálů, které vstoupily do všech učebnic - normy určené k ochraně lidí před nedostatkem vitamínů, ale v žádném případě k udržení optimálního zdraví.

Tyto standardy se nyní nazývají standardy RDA, jsou uvedeny na obalech multivitaminů a opět nemají nic společného s udržováním optimálního zdraví. Konzumací vitamínů v takových dávkách se můžete chránit před kurdějem, beriberi, křivicí, noční slepotou, pellagrou a dalšími podmínkami, které jsou našim současníkům známy pouze z učebnic a beletrie.

Ale pokud mluvíme o udržení optimálního zdraví, to je podle definice WHO - stav úplné fyzické, duševní a sociální pohody - tato množství nestačí. Obzvláště když vezmete v úvahu strukturu výživy lidí ve vyspělých zemích, která se změnila v průběhu tří čtvrtin století. Rafinované výrobky, lehká jídla a rychlé občerstvení samozřejmě ušetří spoustu času a úsilí, ale obsah vitamínů a minerálů v nich je několikrát nižší než u produktů, které byly podrobeny minimálnímu zpracování: v pečených bramborách je více nezbytných živin než v lyofilizovaných bramborách v kávových zrnech - více než rozpustný atd. Proto mnoho stravovacích sdružení tvrdí, že skutečná potřeba moderního člověka pro vitamíny je mnohem vyšší, než je uvedeno v učebnicích. Vytvářejí normy pro optimální příjem živin, které jsou navrženy tak, aby udržovaly optimální stav lidského zdraví a nevyhýbaly se nemocem. Právě na nich je mnoho výrobců multivitaminů orientováno, a proto jsou jimi indikované dávky mnohonásobně vyšší, než se doporučuje.

Při přezkumu multivitaminů jsme se pokusili vzít v úvahu zájmy těch našich čtenářů, kteří jsou ochotni klidně souviset s relativně vysokým obsahem účinných látek v multivitaminech, a také těch, kteří se jich obávají příliš mnoho. U posledně jmenovaných jsme v každé části přehledu vybrali multivitaminy, jejichž dávky splňují standardy RDA.

Přehled moderních multivitaminů

Nominace	místo	název produktu	cena
multivitaminy pro muže	1	Duovit pro muže	426 ₽
	2	Mužský vzorec: více než multivitaminy	744 ₽
	3	21. století, Mega Multi	1 340
	4	Venkovský život, Max pro muže	3 830 ₽
multivitaminy pro ženy	1	Vyhovuje záři	357 ₽
	2	Optimální výživa, Opti-Women	₽ 574
	3	Cesta přírody, živá! Jednou denně, 50 žen+	1 700 ₽
	4	Cyclovita	387 ₽
multivitaminy pro děti	1	Multi-Tab Junior	421 ₽
	2	PŘÍRODA PŘÍRODY, ZDROJ ŽIVOTA, NAPÁJECÍ TEEN, PRO ZDE	₽ 2 079
	3	SmartyPants, Teen Guy Kompletní multivitamin	4 460 ₽
	4	GummiKing, multivitaminy, minerály, zelenina, ovoce a vláknina	690 ₽
	5	Supradin Kids Fish	604 ₽
multivitaminy pro těhotné ženy	1	Vyhovuje trimestru	386 ₽
	2	Jeden den, ženský prenatál, s DHA	2 000 ₽
	3	Zahrada života, vitamínový kód, surový prenatál	3 748 ₽

Multivitaminová recenze pro muže

V této části multivitamínového přezkumu jsme získali prostředky na podporu mužské činnosti.

Duovit pro muže

Hodnocení popularity: 4.9

Obsahuje 12 vitamínů a 6 minerálů. Vitaminy B dodávají tělu energii. Vitamin E, hořčík, zinek normalizují fungování kardiovaskulárního systému a pomáhají udržovat sexuální funkce (kvalita erekce závisí na stavu cév). Na rozdíl od většiny „mužských“ multivitaminů obsahuje komplex malé množství železa, které je nezbytné pro normální tvorbu krve a tvorbu svalů. Obsah účinných látek v přípravku nepřekračuje doporučený příjem, takže jej mohou používat ti, kteří dávají přednost malým dávkám vitamínů. Používá se 1 tableta denně.

Výhody

• obsahuje základní vitamíny a minerály potřebné pro tělo.
• 1 tableta denně.

Nevýhody

• ne.

Mužský vzorec: více než multivitaminy

Hodnocení popularity: 4.5

Komplex vitamínů, minerálů a rostlinných výtažků vytvořený pro posílení těla, udržení zdraví mužů a celkové vitality.

Vitamíny B1, B2, B6, B12, kajenský pepřový extrakt a extrakt z eleuterokoka (uvedený v seznamu složek jako „sibiřský ženšen“) dodávají tělu energii. Vitamíny D, E, C zinek a stejný eleuterokok přispívají k udržení imunity. Extrakt pískavice stimuluje metabolismus a snižuje hladinu cholesterolu v krvi, trpasličí palmový extrakt podporuje zdraví prostaty. Rutin, kvercetin, hesperidin posilují stěny krevních cév a zlepšují mikrocirkulaci. Cholin zlepšuje paměť a má hepatoprotektivní vlastnosti.

Výrobce doporučuje užívat 2 tablety denně, ti, kteří se cítí trapně kvůli poměrně vysokému obsahu účinných látek, se mohou omezit na tabletu denně..

Výhody

• širokou škálu vitamínů a minerálů;
• obsahuje adaptogeny;
• obsahuje rostlinné výtažky pro zdraví prostaty.

Nevýhody

• Eleutherokok může zvýšit krevní tlak.
• vysoká cena.

21. století, Mega Multi

Hodnocení popularity: 4.1

Tyto multivitaminy lze označit za jedno z nejlepších z hlediska ceny a kvality. Komplex obsahuje 14 vitamínů, 9 minerálů a rostlinné extrakty, vitamínové látky a přírodní antioxidanty. Zdraví mužů je podporováno trpasličím extraktem z palmových listů, soustružníkem rostlin (známým afrodiziakum), ovesnými kořeny (často charakterizovanými jako „přírodní viagra“), extraktem z ústřice. Citrusové bioflavonoidy, česnekový extrakt podporují zdraví srdce a krevních cév. Ženšen má adaptogenní a tonizující účinek.

90 tablet v balení, užívejte 2 tablety denně.

Výhody

• podporuje zdraví prostaty;
• obsahuje bylinné účinky, které stimulují sexuální aktivitu;
• přijatelná cena (na zahraničních internetových stránkách bude cena za nákup multivitaminů v Rusku asi 2,5krát dražší).

Nevýhody

• neprodává se v offline lékárnách;
• ženšen může vyvolat vysoký krevní tlak.

Venkovský život, Max pro muže

Hodnocení popularity: 3.7

Komplex vitamín-minerál je navržen pro dva měsíce používání, 2 tablety denně. Vitaminy rozpustné ve vodě jsou obsaženy v poměrně vysokých dávkách, vitaminy rozpustné v tucích nepřesahují standardy RDA, což je rozumné, protože se na rozdíl od vodorozpustných v těle mohou hromadit. Z minerálů je třeba uvést zinek, selen, hořčík (navíc obsahuje jód, vápník, měď, mangan, chrom).

Kromě vitaminů a minerálních látek byla do přípravku přidána směs bylinných extraktů a užitečných látek podobných vitamínům. Eleutherococcus, má adaptogenní vlastnosti. Měsíček obsahuje lutein, který je nezbytný pro normální fungování sítnice. Dwarf palmový extrakt podporuje zdraví prostaty a snižuje intenzitu androgenní vypadávání vlasů. Inositol a cholin chrání jaterní buňky, neurony a pomáhají udržovat cévní zdraví. Betaine pomáhá snižovat riziko adenomu prostaty a rakoviny tlustého střeva a konečníku.

Výhody

• přidány bylinné výtažky podporující zdraví mužů.
• vysoká koncentrace ve vodě rozpustných vitamínů.

Nevýhody

• Vitamin D je 5krát nižší než současné klinické pokyny..
• obsahuje jód, proto by se lidé s patologií štítné žlázy měli před použitím poradit s endokrinologem.
• vysoká cena.

Multivitamínový přehled pro ženy

Obvykle se „ženské“ komplexy liší od „mužských“ komplexů v přítomnosti železa - kvůli určitým fyziologickým vlastnostem trpí nedostatkem železa až polovina žen v plodném věku. Na druhé straně by železo nemělo být posuzováno podle principu „čím více, tím lépe“ - mnoho sloučenin dráždí gastrointestinální trakt a způsobuje nevolnost a bolesti břicha. Proto, ženy, které vyrostly v plodném věku, je lepší používat multivitaminy, které tuto látku neobsahují. Při hodnocení toho nejlepšího jsme se pokusili zohlednit jejich zájmy.

Vyhovuje záři

Hodnocení popularity: 4.8

Přestože jsou tyto multivitaminy umístěny jako „vitamíny krásy“, ve skutečnosti jsou vhodné pro každou ženu. Komplex obsahuje 11 vitamínů a 8 minerálů, extrakt zeleného čaje je bohatý na přírodní antioxidanty a kyselinu alfa lipoovou, která podporuje funkci jater, normalizuje hladinu cukru v krvi a podporuje zvýšené odbourávání tuků během cvičení. Ze specifických složek „pro krásu“ lze uvést měď, která je nezbytná pro syntézu kolagenu a melaninu - pigmentu na vlasy (je známo, že nedostatek mědi může způsobit předčasné šedivění), křemík, který podporuje syntézu glykosaminoglykanů (látek, které zadržují vlhkost v kůži, a také základ chrupavky a přirozené „mazání“ kloubů.) kobalt v kombinaci s mědí zlepšuje stav vlasů a již zmiňované katechiny zeleného čaje, které jsou nejen silné antioxidanty, ale také mohou urychlit metabolismus a snížit chuť k jídlu. Zbytek je pevný komplex vitamínů a minerálů pro ty, kteří se obávají příliš vysokého množství účinných látek. Obsah vitamínu v něm odpovídá doporučeným denním dávkám (s výjimkou B1, B2, kyseliny listové a B12, které se v těle nehledě navzdory relativně vysokému příjmu).

Výhody

• širokou škálu vitamínů a minerálů;
• obsahuje přírodní antioxidanty,
• obsahuje složky, které přispívají k hubnutí (podléhají dostatečnému příjmu kalorií),
• rozumná cena.

Nevýhody

• ne.

Optimální výživa, Opti-Women

Hodnocení popularity: 4.4

Tyto multivitaminy jsou sportovci často doporučovány, ale mohou je používat i běžné ženy. Během období intenzivní duševní námahy a stresu je lepší sledovat dávkování doporučené výrobcem ve 2 tabletách denně, jen proto, abychom si udrželi zdraví, je lepší omezit se na 1 tabletu denně (v tomto balení trvá 4 měsíce), protože obsah účinných látek v komplexu je poměrně vysoký.

Všechny minerály v těchto multivitaminech pro ženy jsou prezentovány ve formě chelátů - organických sloučenin, které jsou tělem lépe vstřebávány. než anorganické soli a železo v chelátech méně dráždí gastrointestinální trakt.

Kromě 13 vitamínů a 10 minerálů obsahuje komplex rostlinné výtažky. Sójové izoflavony, posvátný extrakt Vitex a dong quai udržují ženskou hormonální rovnováhu. Citrusové bioflavonoidy, výtažky z česneku, hroznové semínko zlepšují stav kardiovaskulárního systému. Výtažky z kaštanu koňského a jehel Pontic normalizují žilní tón a zabraňují vzniku křečových žil. Bearberry podporuje zdravý močový systém. a Garcinia Cambogia zlepšuje metabolismus a snižuje chuť k jídlu.

Výhody

• vysoký obsah vitamínů, může být sníženo dávkování doporučené výrobcem;
• obsahuje rostlinné fytoestrogeny;
• obsahuje rostlinné fleboprotektory;
• snížit chuť k jídlu a urychlit metabolismus.

Nevýhody

• lze zakoupit pouze online nebo v obchodech pro sportovce;
• obsahují jód, proto by se u nemocí štítné žlázy měl konzultovat endokrinolog.

Cesta přírody, živá! Jednou denně, 50 žen+

Hodnocení popularity: 4.0

Tyto multivitaminy jsou nabízeny starším ženám, protože neobsahují železo. Lze je však použít nejen pro ženy ve věku, ale také pro mladé ženy, které pravidelně užívají hormonální antikoncepci. S jejich použitím se menstruační krevní ztráta prudce snižuje a riziko nedostatku železa je minimální (pokud se nevytvořilo dříve). Komplex je také vhodný pro ženy, jejichž železo při orálním podání způsobuje zažívací potíže.

V tomto přípravku jsou pro americké multivitaminy tradiční vysoké dávky vitamínů rozpustných ve vodě a mírné, rozpustné v tucích. Je třeba poznamenat, že obsah vitamínu D odpovídá moderním klinickým pokynům a poskytuje dostatečné množství, aby se zabránilo hypovitaminóze. To je obzvláště důležité pro ženy starší věkové skupiny, protože vitamin D reguluje metabolismus vápníku, a tím i hustotu kostí.

Ze stopových prvků je třeba uvést selen, hořčík, zinek, jód. Rozdíl mezi těmito multivitaminy je poměrně vysoký obsah rostlinných extraktů: do nich se přidává několik směsí užitečných rostlin najednou. zaměřené na udržení zdraví různých tělesných systémů:

1. pro energii, včetně duševní energie - ženšen, eleuterokok, ginkgo biloba, gotu kola, Rhodiola rosea;
2. pro kardiovaskulární systém - hloh (podporuje cévní zdraví), japonská pochva (extrakt obsahuje až 50% resveratrolu - silný antioxidant), koenzym Q;
3. přírodní antioxidanty - bioflavonoidy z citrusů a brusinek;
4. rostlinné aminokyseliny - spirulina, řasa, knickus, modrozelené řasy, chlorella, pampeliška, meduňka, citronová tráva, kopřiva, jitrocel;
5. udržovat trávení - směs rostlinných enzymů, včetně enzymů, které přispívají k rozkladu laktózy (mléčného cukru), rostlinných vláken;
6. udržovat hormonální rovnováhu - lignanové lignany fytoestrogeny;
7. k zachování imunity - výtažky z hub používaných v orientální medicíně: (reishi, shiitake, hlíva ústřičná atd.)

Balení je určeno pro dva měsíce použití, 1 tableta denně.

Výhody

• obsahuje rostlinné výtažky, které podporují zdraví žen;
• neobsahuje železo, může být použit pro nesnášenlivost tohoto prvku;
• kompletní zdroj vitamínu D;
• 1 tableta denně.

Nevýhody

• extrakty ženšenu, eleuterokoka a dalších adaptogenů mohou vyvolat zvýšení krevního tlaku;
• obsahuje jód - pro endokrinologickou konzultaci s patologií štítné žlázy.

Cyclovita

Hodnocení popularity: 3.6

Tento vitamín-minerální komplex byl vyvinut tak, aby šetrně opravoval možné problémy s menstruačním cyklem, ale ve skutečnosti je vhodný pro většinu žen v plodném věku, protože podle statistik jsou některé projevy syndromu premenstruačního napětí (také známé jako premenstruační syndrom) zaznamenány téměř u 90% ženy: podle různých autorů. prevalence tohoto stavu je od 25 do 92% a zvyšuje se s věkem.

Zvláštností těchto multivitaminů pro ženy jsou různé dávky v závislosti na fázi cyklu, protože v různých časech se mění rovnováha ženských pohlavních hormonů, a tedy i potřeba vitamínů. V první fázi cyklu - od 1 dne menstruace do 14 dnů od začátku - se doporučuje užívat tablety z puchýřů zvaných „Cyclovita-1“. Zvýšili obsah vitamínu A, B2, B12. Ve druhé polovině cyklu se doporučují tablety pod označením Cyclovita-2. Mají vyšší obsah vitamínu C, E, B6. Celý komplex obsahuje 12 vitamínů, kyselinu lipoovou, lutein, rutin, zinek, selen, mangan, měď, jód.

Výhody

• pomáhá normalizovat cyklus a snížit závažnost PMS.

Nevýhody

• vysoká cena.

Multivitaminová recenze pro děti

Rostoucí tělo potřebuje zejména vitamíny a minerály. Jakékoli léky však mají věková omezení: u dětí do 3 let se multivitaminy neuvolňují, omezují se na různé formy vitamínu D, což je nezbytné pro normální tvorbu kostry. Problém je v tom, že děti se mohou ucpávat na tabletu a při řešení mohou aktivní složky vzájemně reagovat. Proto jsme se při sestavování přehledu multivitaminů museli omezit na věkovou skupinu starší než tři roky. Rozhodli jsme se věnovat zvláštní pozornost adolescentům, protože se jedná o období aktivní restrukturalizace a formování těla.

Multi-Tab Junior

Hodnocení popularity: 4.7

Obsahuje 11 vitamínů a 7 minerálů. B1, B2, kyselina nikotinová, chrom, železo, měď pomáhají dítěti dodávat energii. Vitaminy A, C, zinek a selen podporují normální fungování imunitního systému. Vitamin D a vápník zajišťují růst a vývoj kostry, vitaminy B6, B12, kyselina listová a jód přispívají k rozvoji inteligence, paměti a řeči.

Doporučeno pro děti od 4 do 11 let. Užívejte 1 žvýkací tabletu denně. Obsah účinných látek nepřekračuje doporučený příjem.

Výhody

• bohaté složení vitamínů a minerálů;
• 1 tableta denně;
• bez cukru.

Nevýhody

• aspartam se používá jako sladidlo, kontraindikováno u dětí s fenylketonurií.

Nature's Plus, zdroj života, Power Teen, pro ni

Hodnocení popularity: 4.3

Toto je jeden z nejlepších multivitaminových komplexů. Navrženo speciálně pro dospívající dívky. Vegetariánské žvýkací pastilky neobsahují cukr, xylitol se používá jako sladidlo. Komplex obsahuje 13 vitamínů a 9 minerálů, včetně železa, které dívky potřebují od dospívání, vápníku, selenu, hořčíku, chromu. Všechny stopové prvky jsou ve formě chelátů. což zlepšuje jejich stravitelnost.

Do žvýkacích pastilek byly přidány probiotika - jsou to prospěšné bakterie, které zlepšují stav gastrointestinálního traktu. Kromě toho, jako součást multivitaminového komplexu, výtažku senného senovky grenavého (senovky písku), který snižuje bolestivost menstruace, a dioscorea, která pomáhá normalizovat cyklus a snižuje závažnost premenstruačního syndromu..

Je třeba poznamenat, že množství vitamínů v komplexu, i když mírně, ale stále překračuje RDA, což může varovat některé rodiče. Mohou být poučeni, aby dali dospívajícímu ne 2 pastilky denně, jak doporučuje výrobce, ale pouze jednu.

Výhody

• bohaté složení vitamínů a minerálů,
• žádný cukr,
• obsahuje rostlinné výtažky, které podporují tvorbu menstruační funkce dívky;
• obsahuje probiotika.

Nevýhody

• ne v offline lékárnách, musíte si objednat online,
• vysoká cena.

SmartyPants, Teen Guy Kompletní multivitamin

Hodnocení popularity: 3.9

A tyto multivitaminy jsou pro dospívající chlapce. Ve složení 13 vitamínů a 6 minerálů. Obsah účinných látek v nich obecně odpovídá standardům RDA (s výjimkou vitaminů B6 a B12, které v těle zajišťují energetické procesy a normalizují činnost nervového systému). Charakteristickým rysem tohoto komplexu jsou přidané omega-3 polynenasycené mastné kyseliny, které jsou velmi důležité pro vývoj mozku a sítnice, tj. Zlepšení mentální aktivity a zrakové ostrosti. Kromě toho multivitaminy obsahují lutein a zeaxantin, které jsou také nezbytné pro zdravé vidění..

Přestože balení obsahuje 120 žvýkacích pastilek, je navrženo pouze na 1 měsíc použití: doporučené denní množství je 4 pastilky.

Výhody

• bohaté složení vitamínů a minerálů;
• obsahuje omega-3 polynenasycené mastné kyseliny;
• obsahuje přírodní látky. podporuje normální vidění.

Nevýhody

• 4 pastilky denně;
• obsahuje cukr;
• vysoká cena.

GummiKing, multivitaminy, minerály, zelenina, ovoce a vláknina

Hodnocení popularity: 3.5

Určeno pro děti starší dvou let. Žvýkací marmeládové pastilky ve formě různých druhů ovoce, jejichž chuť a vůni jsou dány přírodními ovocnými extrakty. Obsahuje 13 vitamínů, jód, hořčík, zinek. Neobsahují vápník, což lze považovat za nevýhodu i za ctnost - obvykle vápník dává žvýkacím multivitaminům specifickou chuť, kterou děti nemají rádi, a není nutné, aby dítě pilo mléko a konzumovalo mléčné výrobky (tvarohové jogurty, sýr). Kromě vitamínů a minerálů obsahují tyto multivitaminy pro děti přírodní vlákninu, která podporuje normální mikroflóru.

Dávky v tomto komplexu nepřesahují doporučené denní dávky (RDA), takže je vhodný pro rodiče, kteří se bojí nadměrné konzumace vitamínů. Žvýkací pastilky mají příjemnou chuť a děti je obvykle baví. Doporučuje se, aby děti do 4 let užívaly 1 pastilku denně, starší děti a dospělé - 2 pastilky.

Výhody

• bez barviv a příchutí;
• chutnejte dobře,
• obsah aktivních složek nepřesahuje doporučené dávky.

Nevýhody

• obsahují cukr.

Supradin Kids Fish

Hodnocení popularity: 3.4

Multivitaminový komplex pro děti starší tří let. Na rozdíl od většiny ostatních prostředků této části hodnocení neobsahuje tolik účinných látek: vitamin C, nikotinamid, B6 a B12. Zvláštností těchto multivitaminů jsou omega-3 polynenasycené mastné kyseliny a cholin, které jsou životně důležité pro tvorbu neuronů a vytváření nových spojení mezi nervovými buňkami, které ve skutečnosti zajišťují duševní vývoj dítěte. Dávky všech účinných látek nepřekračují doporučené denní dávky.

Děti ve věku 3 let potřebují pouze jednu pastilku denně, od 4 let a starších 2 pastilky.

Výhody

• obsahuje cholit a omega-3 polynenasycené mastné kyseliny pro duševní vývoj dítěte.

Nevýhody

• špatné složení vitamínů;
• obsahuje cukr.

Přehled multivitaminů pro těhotné ženy

Těhotné ženy vyžadují zvláštní pozornost. Na jedné straně roste potřeba vitamínů a minerálů, protože tyto látky potřebuje nejen nastávající matka, ale také vyvíjející se plod. Na druhé straně přebytek určitých látek může negativně ovlivnit nenarozené dítě - například předávkování vitaminem A může vést k vývoji vrozené patologie plodu. Proto dávky účinných látek v multivitaminech pro těhotné ženy zpravidla nepřekračují doporučený denní příjem.

Vyhovuje trimestru

Hodnocení popularity: 4.6

Přesně řečeno, nejedná se o jeden multivitaminový komplex, ale o řadu tří produktů určených pro různá období těhotenství. Obecně je kvalitativní složení (tj. Seznam vitamínů a minerálů) těchto komplexů stejné, ale kvantitativní složení se liší. Dávka každé konkrétní složky je vybrána na základě aktuálních potřeb matky a plodu. Například kyselina listová je nejdůležitější v prvním trimestru, kdy se vytvoří nervová trubice. Ve stejném období jsou nezbytné jód a zinek. Železo se aktivně konzumuje od 16 do 20 týdnů, kdy plod začíná hematopoézu. Přibližně v 22. týdnu plod tvoří zárodky zubů - pak jsou velmi důležité vápník a vitamín D.

Při plánování těhotenství a do 13 týdnů těhotenství by se měl užívat trimestrum 1 trimestr. 2 trimestry - od 14 do 27 týdnů těhotenství, 3 trimestry - do porodu. a v případě potřeby a během kojení.

V balení 30 tablet užívejte 1krát denně.

Výhody

• složení je vybráno na základě aktuálních potřeb v každé fázi těhotenství;
• rozumná cena.
• 1 tableta denně.

Nevýhody

• ne.

Jeden den, ženský prenatál, s DHA

Hodnocení popularity: 4.2

Tyto multivitaminy pro těhotné ženy přicházejí ve formě komplexu tablet obsahujících vitamíny a minerály a želatinové tobolky s omega-3 mastnými kyselinami. Obsah účinných látek plně vyhovuje standardům doporučeným pro těhotné ženy (včetně 800 μg kyseliny listové, 28 mg železa, 150 μg jódu). Z omega-3 mastných kyselin v komplexu je zvláštní pozornost věnována kyselině dokosahexaenové - je nezbytná pro vývoj mozku a sítnice nenarozeného dítěte (druhá ze základních omega-3 kyselin, eikosopentaenová kyselina, je „zodpovědná“ za stav vnitřní výstelky vaskulární stěny).

Tyto vitamíny si můžete vzít od plánování těhotenství až do konce krmení - po celou tuto dobu budou zajišťovat potřeby matky a dítěte. V balení 30 tablet a 30 gelových tobolek, určené na měsíc.

Výhody

• obsahují omega-3 polynenasycené mastné kyseliny;

Nevýhody

• pouze v online lékárnách;
• vysoká cena.

Zahrada života, vitamínový kód, surový prenatál

Hodnocení popularity: 4.1

Výrobci těchto multivitaminů pro těhotné ženy uvádějí produkt tak, že obsahuje výhradně „přírodní“ vitamíny, získané nikoli synteticky, ale z přírodních složek. Komplex neobsahuje barviva, příchutě, sladidla ani syntetická plniva.

Komplex obsahuje 13 vitamínů a 10 minerálů. Včetně 800 μg kyseliny listové, nezbytné pro tvorbu nervové trubice plodu, železa ve formě sloučeniny, která nedráždí gastrointestinální trakt, vitamín D a vápník. nezbytné pro vytvoření kostry plodu. Ke snížení nevolnosti byl do multivitaminů přidán zázvorový extrakt, který normalizuje gastrointestinální motilitu. Probiotika jako Lactobacillus plantarum, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus rhamnosus, Saccharomyces cerevisiae také podporují normální trávicí funkci..

Výhody

• obsahuje prebiotika, která podporují normální fungování gastrointestinálního traktu a imunitního systému;
• extrakt zázvoru snižuje nevolnost charakteristickou pro začátek těhotenství.

Nevýhody

• vysoká cena;
• pouze online lékárny.

---

Pozor! Toto hodnocení je subjektivní, není reklamou a neslouží jako vodítko pro nákup. Před nákupem se musíte poradit s odborníkem.