Recenze nejlepších podle editorů. O kritériích výběru. Tento materiál je subjektivní, není reklamou a neslouží jako vodítko k nákupu. Před nákupem se musíte poradit s odborníkem.
Chrápání je jedinečný stav: k jeho korekci a eliminaci se používají různé léky a různá zařízení. V medicíně existují různá onemocnění, která jsou léčena drogami a zařízeními, ale mnoho z nich souvisí s patologií muskuloskeletálního systému. Léčba skoliózy a korekce držení těla se tedy provádí pomocí drog, korzetů a speciálních prostředků, ale zde je vše jasnější: zakřivená páteř musí být zarovnána.
Pokud jde o chrápání, jedná se o funkční poruchu ventilace, ke které dochází v důsledku vibrací měkkých tkání nosohltanu, konkrétně jazyka a měkkého patra. A proto není jasné, s čím a jak bojovat. S hlasitým zvukem? Neklidný spánek? Vůbec ne s těmito příznaky, ačkoli významně zhoršují kvalitu života. Musíte se vypořádat s nebezpečími a komplikacemi. Proč je chrápání nebezpečné?
Jaké je nebezpečí chrápání?
Ve skutečnosti pouze v chrápání není nic nepříjemného nebo škodlivého, kromě toho, že je pro ostatní velmi nepříjemné. Faktem je, že chrápání vede k poruchám plicní ventilace, zhoršené výměně plynů, akutní hypoxii mozku a myokardu a snižuje okysličování tkáně. Důvodem jsou tzv. Období ospalé apnoe. Jedná se o zástavu dýchání ve snu způsobenou chrápáním a sníženým svalovým tonem kořene jazyka a hltanu. Výsledkem je, že spící osoba okamžitě reaguje na stres, uvolňuje se adrenalin, krevní tlak prudce stoupá a dýchání se extrémně obnovuje.
V případě, že má pacient velkou tělesnou hmotnost, dochází k srdeční arytmii, hypertenze, vysokému cholesterolu, pak všechny tyto rizikové faktory na pozadí ostrého narušení dodávek kyslíku do orgánů a tkání s vysokou spotřebou kyslíku během stresu a většina kardiovaskulárních katastrof. Proto může být těžké chrápání a četné období zástavy dýchání v noci fatální. Ale i když k tomu nedojde, má takový pacient výrazně sníženou kvalitu života, nastává denní ospalost, pracovní kapacita klesá, a proto je nutné vážně bojovat s chrápáním. V některých zemích může být trvalé chrápání považováno za dostatečný důkaz rozvodu mezi manželi. Jak se vypořádat s tímto nepříjemným jevem?
Nejprve musíte zjistit důvod. V některých případech stačí jen zhubnout, někdy je třeba provést operaci, která odstraní zakřivení nosní přepážky, zbaví se závislosti na alkoholu, alergické rinitidy a nazální kongesce, odstraní přerostlé adenoidy nebo odstraní vznik nádoru v nosohltanu. Takové symptomové stavy jsou léčeny poměrně rychle, protože existuje jasný důvod. Ve stejném případě, pokud takový zjevný důvod není po vyšetření zjištěn, je nutná seriózní somnologická studie pro specialisty na poruchy spánku s polysomnografií.
Toto hodnocení zahrnuje léky a speciální technická zařízení, která mohou buď zcela odstranit chrápání, nebo významně zmírnit tento příznak, zkrátit období ospalé apnoe a obnovit průchodnost horních cest dýchacích. Mnoho léků na zlepšení dýchání se v lékárnách neprodává, jejich implementace se zabývá prodejnami speciálních zdravotnických zařízení. Mnoho z těchto prostředků lze také zakoupit v internetových obchodech se zdravotními produkty, ale pouze po odpovídající konzultaci s lékařem.
Hodnocení nejlepších léků na chrápání
| Nominace | místo | název produktu | cena |
| Nejlepší léky na chrápání a ospalé apnoe | 1 | Doktor Snore (Doctor Sleep'ex) spray a Doktor Snore Ex omítka | 230 ₽ |
| 2 | Tichý sprej | 690 ₽ | |
| Nejlepší mechanická zařízení | 1 | Chrápající polštář | 2 630 ₽ |
| 2 | Uvnitř úst: Extra - ENT | 990 ₽ | |
| 3 | Náplasti a klipy na nosních dírkách | 570 ₽ | |
| 4 | Obvazy | 270 ₽ | |
| 5 | Terapie CPAP (maska vytvářející pozitivní tlak vzduchu) | 32 100 ₽ |
Nejlepší léky na chrápání a spánkové apnoe
Všechny výše uvedené prostředky, spreje a omítky samozřejmě nezbavují chrápání, protože nevylučují jeho příčiny. Jedná se o symptomatické přípravky, jejichž úlohou je změkčit sliznici nosohltanu, zvlhčit ji a zladit svaly měkkého patra. Ale téměř všechny drogy v této skupině nejsou považovány za drogy. To není nic jiného než kosmetika nebo výrobky pro péči o pleť (pokud mluvíme o náplastech na nosních dírkách), nebo jako hygienické prostředky pro ústní dutinu (spreje). Zvažte několik typických zástupců z této sekce..
Doktor Snore (Doctor Sleep'ex) spray a Doktor Snore Ex omítka
Hodnocení: 4.9
Typickým představitelem dobře inzerovaných (což nenaznačuje účinnost) léků na chrápání bude skupina kosmetických výrobků vyráběných společností Mirrola LLC. Droga nemá nic společného s drogami, jedná se o kosmetické výrobky a v prohlášení o shodě celní unie je prohlášena za „vyrobenou v souladu s bezpečnostními pravidly parfumerie a kosmetických prostředků“. Dokonce ani řeč, že tento lék prošel všemi nezbytnými stadii preklinických a klinických hodnocení, není uvedena. Proto bude velmi naivní zeptat se na účinnost odstraňování chrápání těmito léky.
V případě, že však osoba tyto prostředky nevyužije jako jednu možnost léčby, ale v rámci komplexní terapie, může cítit pozitivní účinek. Často to bude placebo efekt, ale také dává důvěru a stimuluje dodržování léčby. Například, pokud obézní muž začne postupně zvyšovat fyzickou aktivitu, snižuje příjem soli, snižuje celkový příjem kalorií v jeho každodenní stravě, pak se začne cítit lépe, jeho svaly a vazy se zvyšují, a začne mnohem méně chrápat. Ale v případě, že tyto kosmetiky dodatečně aplikuje před spaním, pak je jeho subjektivní hodnocení těchto léků mnohem vyšší než jeho vlastní úspěchy. To vám umožní udržovat poměrně vysokou úroveň prodeje těchto prostředků.
Tyto prostředky jsou levné. 60 ml stříkací láhev se tedy prodává ve třech verzích: máta, eukalyptus a na bázi šalvějového extraktu. Průměrné náklady jsou asi 230 rublů. Nastříkejte tento sprej na patro třikrát před spaním, celkový denní objem nepřesahuje 2 ml. V případě potřeby se sprej používá také jako hygienický prostředek pro zavlažování ústní dutiny. Anti-chrápání je také k dispozici ve formě náplasti, ale protože to bude již mechanické zařízení, bude popsáno v odpovídající části.
Výhody a nevýhody
Výhodou je svoboda jejich používání (nikoliv léky, volno na přepážce), absence kontraindikací, s výjimkou individuální nesnášenlivosti, možnost použití kosmetiky k čištění úst a nosních cest a určitá psychická pohoda, která dává důvěru před spaním. Nevýhodou je nejen nedostatek důkazů, ale také nedostatek mechanismu působení na chrápání a spánkové apnoe, absence klinických studií. Proto je nemožné, aby pacient s častým zástavou dýchání ve snu zahájil léčbu chrápání těmito prostředky: nesnižuje riziko srdečních záchvatů, mrtvice a náhlé smrti.
Tichý sprej
Hodnocení: 4.8
Jedná se o další doplněk stravy, který je k dispozici v 50 ml lahvičkách a používá se k rozprašování do ústní dutiny. Sprej obsahuje sójový a lecitinový extrakt, glycerin, šípkový extrakt, příchuť máty a mandarinky, destilovanou vodu a parfémovou směs. Oficiální pokyny obsahují odvážné prohlášení, že „lék reguluje normální dýchací cyklus a fixuje jej na úrovni reflexu“. Neexistuje žádné potvrzení ani odkaz na údaje o neurofyziologických, laboratorních a instrumentálních metodách dechového výzkumu u pacientů v kontrolní skupině a používání Silence, protože prostě neexistovaly a tato slova jsou pouze reklamou. Přípravek se používá vstřikováním do ústní dutiny před spaním: jedna dávka kosmetického přípravku.
Výhody a nevýhody
Jedná se o stejný doplněk stravy, který zjemňuje hlasivky, snižuje bolest v krku, má vykašlávání, zvlhčuje a osvěžuje, ale nesouvisí s chrápáním. Mezi oficiální indikace k použití - chrápání a spánková apnoe, mezi kontraindikacemi - individuální nesnášenlivost. Specifické pokyny pro produkt uvádějí, že tento „lék není léčba apnoe“. To znamená, že apnoe je indikace, ale lék se nepovažuje za léčbu apnoe. Diskuse.
Nebudeme dále popisovat četné nástroje z této skupiny, protože jsou si velmi podobné. Lék Asonor tedy obsahuje glycerin a kompozici olej-vosk, která změkčuje sliznice a snižuje otoky. Přípravek Sominorm obsahuje fytokompozici fialové, máty, meduňky, fenyklu a kyseliny hyaluronové.
Existuje mnoho takových různých kosmetických kompozic. Nejúčinnější však nejsou léky nebo kosmetika, ale speciální mechanická zařízení, která zlepšují ventilační schopnost horních cest dýchacích a zabraňují jejich pádu.
Nejlepší mechanická zařízení pro chrápání
Mechanická zařízení pro odstranění chrápání, pokud jsou vybrána podle indikace a velikosti, jsou nejúčinnější. Mnoho z nich má samozřejmě takový vedlejší účinek jako pocit cizího předmětu a nepohodlí. To se týká především intraorálních zařízení, poté klipů, různých obvazů a masek. Snad nejjednodušším a zároveň velmi efektivním mechanickým nástrojem bude na sobě pyžamo, ve kterém je v zadní části našito několik elastických míčků pro tenis. Výsledkem je, že se pacient ve snu snaží obrátit ze zad na stranu nebo na břicho a dýchání je usnadněno. Průchodnost dýchacích cest je obnovena a riziko zasunutí jazyka je sníženo. Koneckonců je známo, že chrápání na zádech je v poloze na zádech nejnebezpečnější. Toto hodnocení zahrnuje zařízení, která lze zakoupit v obchodech s léčivými přípravky pro domácnost nebo v internetových obchodech.
Chrápající polštář
Hodnocení: 4.9
Snad nejjednodušším řešením bude nákup speciálního polštáře ve specializovaném ortopedickém salonu, který pomáhá vyrovnat se s mírným chrápáním. Takové polštáře snižují nebo zcela vylučují chrápání osoby a pečlivě zachovávají anatomickou polohu krku a hlavy během spánku. Pokud je polštář zvolen správně, pak hlava leží naplocho, krční páteř je správně natažena a umístěna a hrudník a ramena jsou narovnána, protože jsou mnohem nižší než perle krční. Tato pozice zabraňuje zatažení jazyka a zlepšuje ventilaci. Výsledkem je, že správně vybraný polštář také umožňuje snížit zátěž páteře a uvolnit svaly krku.
Při výběru polštáře pro chrápání byste se měli poradit s odborníkem v ortopedickém salonu. Pomůže vám s výběrem produktu, který bude zahrnovat hypoalergenní plniva, je možné zakoupit produkt s paměťovým efektem obsahujícím speciální gel. Vaše přání budou brát v úvahu také specialisté ortopedického salonu. Pokud spíte na vaší straně, pak je tvrdá role vhodnější proti chrápání a pro ty, kteří rádi spí na zádech, jsou speciální polštáře s vybráním uprostřed.
Většina moderních polštářů mění výšku v závislosti na fázi dýchání. Pokud se chrápání zesílí, pak takový polštář „uslyší“ a reaguje na zvýšené chrápání prudkým nárůstem objemu. Výsledkem je, že se člověk buď probudí sám, nebo změní své držení těla. Existuje mnoho ortopedických polštářů za každou cenu a pro každý vkus. Na Alibaba Express najdete čínský polštář za 300 rublů, ale najdete dokonce 10 tisíc a dokonce i.
Výhody a nevýhody
Velkým plusem ortopedického polštáře je skutečnost, že navíc zlepšuje prokrvení krční páteře, uvolňuje svaly, zlepšuje průběh osteochondrózy komplikovaný myofasciálním syndromem. Dobře zvolený polštář slouží dlouhou dobu, nevyžaduje údržbu. Ortopedický polštář si můžete vzít s sebou, například ve vlaku nebo v hotelu. Jediná věc je, že polštář musí být vybrán správně. Opět platí, že v případě těžkého a často se opakujícího spánkového apnoe s přítomností přitěžujících rizikových faktorů, jako je arteriální hypertenze, diabetes mellitus, vysoký cholesterol, obezita, ortopedický polštář bude pouze začátkem cesty k uzdravení a ona sama se nebude moci vyrovnat. s těžkou patologií.
Uvnitř úst: Extra - ENT
Hodnocení: 4.8
Extra-lor - je to první skutečný nástroj, který pomáhá vyrovnat se s chrápáním a nemá vedlejší účinky léků. Nástroj opravdu „funguje“. Mechanismus účinku je zabránit zasunutí jazyka a vytvořit napětí ve stěnách hrtanu a zvýšit svalový tonus. Extra lore je lékařský, ekologický plast, který nedráždí sliznice. Vzhledem se podobá bradavce dítěte a vypadá jako několik prstenů zasazených v určitém pořadí na trubici ve tvaru vánočního stromu.
Největší prstenec je umístěn venku a zabraňuje náhodnému požití zařízení během spánku. Druhý kroužek je umístěn mezi zuby a rty a třetí zařízení ve formě oblouku obepíná jazyk osoby, upevňuje jej do správné polohy a během spánku zabraňuje jeho pádu. Lidé, kteří jsou obeznámeni se sportem, si mohou připomenout, že zařízení Extra-Lore se podobá sportovnímu chrániči úst, který pouze drží jazyk dál.
S velkým úspěchem se Extra-Lore používá pro bruxismus. Tomu se říká broušení zubů během spánku. Bruxismus je často neurogenní příznak a potom bude Extra-ENT docela úspěšný. Pokud se však u dětí vyvíjí, je nejprve nutné vyloučit helmintické invaze, například enterobiózu nebo poškození pinworm. Ošetřením zamoření pinworms se můžete zbavit bruxismu. Extra-Lor si můžete koupit v internetových obchodech. Průměrné stavební náklady jsou 1000 rublů. Nástroj je individuální a opakovaně použitelný.
Výhody a nevýhody
Výhodou tohoto nástroje jsou klinické studie u těchto skupin pacientů, kteří trpí chrápáním, což potvrdilo jejich účinnost. Tento nástroj však má také nevýhody. Pokud jej tedy zakoupíte na dálku, nemusí odpovídat velikosti. V dásních a ústní sliznici se může objevit nepříjemný pocit a bolest, zejména v oblasti druhého prstence. Aby se tento nástroj mohl dokonale přizpůsobit a druhý kroužek měl tvar předních zubů, musí být spuštěn do vroucí vody, poté plast změkne. Poté se nasadí na zuby a přilepí. Tím se provádí fixace. To znamená, že existují určité obtíže a potřeba dalších manipulací. Na druhé straně cena tohoto produktu není příliš vysoká a účinnost je dostatečná. Pokud si pacient zvykne na zařízení, pak takové jednoduché zařízení zcela pomůže zbavit se nejen epizod chrápání, ale také zabránit vzniku ospalého apnoe..
Náplasti a klipy na nosních dírkách
Hodnocení: 4.7
Nahoře byla zmíněna speciální obvaz na nosní dírky - Anti-chrápání. Upevnění na nosní dírky mírně rozšiřuje nosní průchody, což zlepšuje ventilaci. Toto zařízení má několik úprav. Můžete si koupit dva válce, propojené na jedné straně a otevřené z konců. Jsou vloženy do nosních dírek pro zlepšení dýchání. Pokud je zařízení správně vybráno, pak široký vstupní bod proudu vzduchu do nosohltanu zabrání vibracím měkkého patra a sníží chrápání. Tato zařízení jsou vyrobena z lékařského silikonu, jsou pacienty snadno snášena a nezpůsobují nepohodlí. Venku jsou téměř neviditelné, protože je vidět pouze malý hlíza vyčnívající z nosních dír. Cena klipů - od 300 do 1000 rublů.
Výhody a nevýhody
Výhodou náplasti je nízká cena, relativní pohodlí, protože v dutině ústní není žádný cizí předmět. Tyto prostředky jsou skvělé, pokud je příčinou chrápání zhoršené nosní dýchání. Avšak všechny druhy zařízení, které rozšiřují nosní průchody a zlepšují ventilaci pouze ve velmi počátečním stádiu pronikání vzduchu do nosních průchodů, nepomáhají zvyšovat tón svalů hltanu a přispívají ke správné poloze kořene jazyka..
Pokud tedy hovoříme o vážném ospalom apnoe u pacienta s nadváhou, taková zařízení mu nebudou schopna pomoci a nezabrání riziku rozvoje kardiovaskulárních katastrof. V případě, že má pacient určitou neurotizaci a věří v různá zařízení, pak na sobě takový klip, pochopí, že ve snu „má ochranu“, což přispěje k mírnému nástupu spánku.
Obvazy
Hodnocení: 4.6
Oblékání na chrápání je levné zařízení, které se nosí na hlavě, a jejich účelem je zabránit otevření úst ve snu. Je známo, že otevřená ústa pomáhají snižovat svalový tonus chrupu a dna ústní dutiny, takže taková uvolnění dolní čelisti zvyšuje chrápání a zvyšuje riziko období ospalé apnoe..
Tento obvaz se nosí před spaním na čelisti a na týlní části hlavy a je připevněn suchým zipem. Je indikován pro pacienty, u kterých během spánku dochází k chrápání s neustále otevřenými ústy. Pokud chrápání nastane, když jsou ústa zavřená (což se také stane), pak bude taková bandáž poněkud bezvýznamná akvizice.
Moderní neoprenové obvazy se používají nejen k ošetření chrápání a ke snížení vibrací měkkých tkání hlavy, v nichž měkké patro a jazyk vstupují do rezonančních vibrací. Pomáhají opravit dolní čelist ve stomatologii, po operaci a zlomeninách. Také každodenní použití neoprenových obvazů Anti-chrápání pomáhá předcházet ochablé pokožce a zlepšuje konturu obličeje, což přispívá k mechanickému nočnímu zvedání. Neoprénové oblékání domácí značky bude stát asi 1280 rublů a v online obchodech lze masky koupit snadněji za 270 rublů.
Výhody a nevýhody
Obvazy by se měly používat, pokud jsou ústa během spánku neustále otevřená, a pouze v této poloze chrápání. Někteří pacienti, kteří se velmi bojí umírání ve snu, nikdy nesouhlasí s takovou maskou, protože podle jednoho z těchto pacientů je „moje čelist již svázaná předem“. Takový psychologický okamžik při výběru mechanického nástroje pro boj s chrápáním musí být také zvážen. Výhodou je nízká cena, schopnost zvolit si masku podle velikosti a také ji použít pro kosmetické účely pro neškodné zpřísnění pokožky bez kosmetiky..
Terapie CPAP (maska vytvářející pozitivní tlak vzduchu)
Hodnocení: 4.5
Právě tato mechanická činidla pro léčbu chrápání a obstrukční apnoe jsou nejúčinnější, umožňují pacientovi úplně spát a celý den se cítit úplně. Fyzickým principem je mechanické větrání, když je na masku neustále vyvíjen malý přetlak. Výsledkem je otok měkkých částí nosohltanu a orofaryngu, což znemožňuje uzavření dýchacích cest. Slabost, únava, která obvykle doprovází pacienta po hektické noci, plná chrápání a přerušení dýchání, zmizí. Během spánku je riziko náhlého úmrtí na náhlý výskyt hypoxie sníženo a dokonce zcela vyloučeno. Podle četných studií pacienti používající zařízení pro terapii CPAP významně snížili riziko dopravních nehod a zranění spojených s neočekávaným usnutím následujícího dne. Malá mobilní zařízení lze používat ambulantně i doma..
Výhody a nevýhody
Jak víte, musíte platit za potěšení. Přenosná zařízení založená na této technologii jsou velmi drahá. Cenové rozpětí - od 30 000 do 100 000 rublů a výše. Nejúžasnější věc je, že nepotřebujete zařízení k vytvoření jednoduchého přetlaku v masce, je to složitější než akvárium kompresor připojený k pravidelné plynové masce. Jinými slovy, takovou masku lze sestavit vlastníma rukama a bez nákladů..
Vysoká cena je způsobena elektronickým plněním, které vám v některých případech umožňuje změnit výstupní tlak, uvolnit jej v závislosti na odporu, postupně jej zvyšovat a neustále tak „cítit“ potřebu kyslíku pacienta. Některá z nejpokročilejších zařízení jsou vybavena speciálními sponami pro pulzní oxymetrii, která vám umožní posoudit intenzitu kyslíku v kapilární krvi jednoduše připojením tohoto klipu k vašemu prstu nebo špičce, jak se to děje na jednotce intenzivní péče.
V takových zařízeních prvotřídní třídy se analyzují spánkové parametry, tlak kyslíku a data se neustále zaznamenávají na speciální SD kartu, kterou pak může analyzovat somnolog nebo provést vzdálenou konzultaci. Proto lze tato zařízení považovat za nejdokonalejší, ale abyste se neusmáli za vynaložené peníze, musíte je skutečně použít pouze pro vážné problémy se spánkem a použít je jako prostředek, když jsou všechny ostatní způsoby řešení problému chrápání neúčinné..
Místo závěru
Věda nestojí klidně. V případě, že je u pacienta diagnostikována apnoe nebo zástava dýchání mírné nebo střední závažnosti a chce tento problém vyřešit rychle a radikálně, lze nainstalovat speciální palatální implantáty. Jejich úkolem je posílit měkké tkáně oblohy, zvýšit tón palatinové opony, jsou implantovány do tkáně ústní dutiny ambulantně v lokální anestézii a poměrně rychle. Celý postup netrvá déle než 30 minut. Následuje krátká doba zotavení a prokázaný, účinný výsledek. Pacienti začínají plně spát, riziko srdečních záchvatů a mrtvice se snižuje, chrápání je radikálně léčeno. Tato technika však není vhodná pro všechny.
Fixace měkkého patra neovlivňuje padající jazyk, a proto u pacientů, kteří mají závažný syndrom obstrukční spánkové apnoe s četnými rizikovými faktory, je nutné začít se závažným chrápáním zabývat jinými způsoby. Nejprve musíte určit přesnou příčinu a teprve poté předepsat léčbu. Proto je vhodné provést vyšetření lékaře ORL, kardiologické vyšetření, podstoupit polysomnografii a také otestovat funkci dýchacího a kardiovaskulárního systému kardiorespiračním monitorováním.
Pozor! Toto hodnocení je subjektivní, není reklamou a neslouží jako vodítko pro nákup. Před nákupem se musíte poradit s odborníkem.
