Recenze nejlepších podle editorů. O kritériích výběru. Tento materiál je subjektivní, není reklamou a neslouží jako vodítko k nákupu. Před nákupem se musíte poradit s odborníkem.
Na rozdíl od běžné fráze, ne všechna onemocnění pocházejí z nervů. Ale musím přiznat, že úroveň stresu v životě moderního člověka doslova prochází střechou. Důsledky - nespavost, vysoký krevní tlak, nevysvětlitelná úzkost, snížená imunita. A to nemluvě o tom, že „nervózní“ člověk málokdy dokáže udržet emoce pro sebe, „propouští“ blízké a podporuje stresový cyklus ve společnosti..
Problém je v tom, že populární tipy „nebuďte nervózní“ a „přitahujte se“ jsou v praxi naprosto zbytečné. Stres, úzkost, negativní emoce v těle vyvolávají složitý řetězec biochemických interakcí, uvolňování speciálních hormonů, neurotransmiterů - látek, které mění aktivitu nervového systému. V zásadě není možné přerušit chemické reakce pomocí vůle. Sedativy se s tím však úspěšně vyrovnají..
Při sestavování hodnocení nejlepších sedativních pilulek jsme v první řadě věnovali dostupným lékům, které nevyžadují pravidelný lékařský dohled během používání. Ti, kteří potřebují „těžké dělostřelectvo“, se budou muset poradit s odborníkem: neurologem nebo psychiatrem.
Hodnocení nejlepších sedativních pilulek
| Nominace | místo | název produktu | cena |
| Nejlepší uklidňující prášky na bázi bylinných výtažků | 1 | Extrakt z Hypericum | 326 ₽ |
| 2 | Persen | ₽ 218 | |
| 3 | Novo-passit | 199 ₽ | |
| Nejlepší sedativní prášky pro děti | 1 | Glycin | 33 ₽ |
| 2 | Phenibut | 40 ₽ | |
| 3 | Magne B6 | 480 ₽ | |
| Nejlepší syntetické sedativa | 1 | Afobazol | 378 ₽ |
| 2 | Adaptol | 608 ₽ | |
| Nejlepší uklidňující doplňky | 1 | Tryptofan | 765 ₽ |
| 2 | Kyselina gamma aminomáselná | 1 040 |
Nejlepší uklidňující prášky na bázi bylinných výtažků
Byliny - první lékárna lidstva. Ale bylinné prostředky, to znamená, sušené části rostlin, samy o sobě mají určité nevýhody. Zaprvé se obsah užitečných látek v nich může značně lišit v závislosti na místě a době růstu, době sběru, podmínkách prostředí. Výsledek tedy není vždy předvídatelný. Za druhé, v rostlinách se mohou kromě užitečných škodlivých látek také ukázat: olovo z půdy, pokud jsou rostliny shromažďovány „babičkou“ poblíž dálnice, pesticidy, které zpracovávají pole. Moderní farmakologie proto nepoužívá byliny sama o sobě, ale výtažky užitečných látek - rostlinné extrakty. Mohou být upraveny na standardní dávky a získat předvídatelný výsledek..
Pokud jde o léčivé přípravky na bázi bylinných výtažků v našem hodnocení, chceme vám připomenout: „bylinky“, i když jsou obecně bezpečnější než „chemické“ léky, mají také omezené dávky, kontraindikace a nežádoucí účinky, které je třeba vzít v úvahu.
Účinek užívání jakýchkoli bylinných přípravků je kumulativní, takže pravidelné užívání přípravku může trvat 2 až 3 týdny. Proto, než učiníte závěry o tom, zda tento lék pomáhá nebo nepomáhá, musíte počkat, a pokud je stres akutní a vyžaduje určitá naléhavá opatření, je lepší používat tablety se syntetickou účinnou látkou.
Extrakt z Hypericum
Hodnocení: 4.9
Obchodní jména: Negrustin, Deprim Forte, Neuroplant.
Skutečnost, že třezalka tečkovaná se chová jako dobře známá antidepresiva regulováním množství serotoninu v nervovém systému, se stala známou v 80. letech minulého století. Pozdější studie potvrdily uklidňující vlastnosti této byliny. Účinné účinné látky - hypericin, pseudohypericin a hyperforin - zlepšují funkční stav nervového systému, mají psychostabilizační účinek. Po užití tablet na základě extraktu z Hypericum perforatum nálada postupně stoupá, psychoemotivní pozadí se vyrovnává a úzkost se snižuje. Činidla třezalka tečkovaná normalizují spánek, obnovují aktivitu a pracovní kapacitu, snižují takové tělesné projevy úzkosti a deprese, jako jsou skoky v krevním tlaku, pocení, slabost.
Na rozdíl od mnoha sedativů není extrakt ze třezalky mladého způsoben ospalostí a může být použit těmi, kteří řídí auto nebo pracují v podmínkách vyžadujících koncentraci a rychlou reakci.
V závislosti na tom, jak se cítíte, můžete extrahovat třezalku z třezalky třikrát denně. Mezi vedlejší účinky patří nejčastější alergie, nepříjemné pocity v břiše (dyspepsie).
Třezalka tečkovaná zvyšuje citlivost na sluneční světlo, takže je lepší ji v létě užívat, pokud se chcete vyhnout dlouhé expozici slunci, a pokud to není možné, použijte opalovací krémy. Zvyšuje účinek tradičních antidepresiv, takže se této kombinaci nejlépe vyhneme. Kromě toho se nedoporučuje brát třezalku tečkovanou současně s theofylinem, cyklosporiny, antikonvulzivy. Ženy, které používají hormonální antikoncepci, by měly mít na paměti, že třezalka tečkovaná oslabuje jejich účinek, takže při jejím používání je lepší používat další prostředky ochrany proti nechtěnému těhotenství..
Nedoporučuje se pro těhotné ženy, děti do 12 let.
Výhody
- přírodní složení,
- vysoká účinnost, v počátečních fázích deprese srovnatelná s "těžkými" antidepresivy.
Nevýhody
- zvyšuje citlivost na slunce.
Persen
Hodnocení: 4.8
Obsahuje výtažky z valeriánu, meduňky a máty. Bylinné složky se vybírají tak, aby se vzájemně zlepšovaly. Vzhledem k citronovému balzámu a máty peprné, které jsou nejen uklidňující, ale také mírné antispasmodics, je optimální v situacích, kdy je stres doprovázen tzv. Psychosomatickými projevy - bolesti břicha, „medvědí onemocnění“, bolesti hlavy a mírné zvýšení krevního tlaku. Ze stejného důvodu by peren neměli používat lidé náchylní k hypotenze a mdloby - antispasmodický účinek se rozšiřuje na hladké svaly krevních cév, což může nadměrně snížit krevní tlak. Nedoporučuje se také pro cholelitiázu - máta má slabý choleretický účinek, díky čemuž se kameny mohou „pohybovat“.
Denní dávka Persenu: 2 - 3 tablety, můžete je užívat rovnoměrně po celý den nebo jednou před spaním, pokud je hlavní potíží obtížné usnout. Pokud minimální dávka nepomůže, můžete zvýšit počet užitých tobolek na 12 za den - samozřejmě v tomto případě by se neměly konzumovat současně, ale během dne.
Možnými vedlejšími účinky jsou alergická reakce na rostlinné složky tablet, při dlouhodobém používání persenu je možná zácpa, opět díky antispasmodickým vlastnostem balzamu a máty.
Vzhledem k nedostatku údajů o bezpečnosti není nutné používat persen pro těhotné, kojící a děti do 12 let - ze zřejmých důvodů není možné provést studii o těchto skupinách pacientů.
Výhody
- přírodní složení,
- bezpečnost používání.
Nevýhody
- relativně vysoká cena za běžné bylinné extrakty.
Novo-passit
Hodnocení: 4.7
Obsahuje sedm léčivých výtažků, které vzájemně zesilují účinek druhé látky a semisyntetickou látku guaifenesin.
Rostliny, které jsou součástí Novo-Passita:
- valeriánský,
- melissa,
- Třezalka tečkovaná,
- hloh,
- mučenka (mučenka),
- chmel,
- černé bezinky.
Hloh a meduňkový balzám mají kromě sedativního (uklidňujícího) účinku mírný hypotenzní účinek, tj. Schopnost snižovat krevní tlak. Mučenka a chmel snižují úzkost a zlepšují spánek. Černé bezinky má uklidňující a regenerační vlastnosti.
Guaifenesin je polosyntetická látka vytvořená na základě extraktu z guajakového dřeva. Tradičně se používal jako expektoranc, ale postupem času se ukázalo, že má anxiolytické, tj. Anti-úzkostné vlastnosti, a také zvyšuje uklidňující a hypnotický účinek jiných léků. Ve skutečnosti byl za tímto účelem přidán do Novo-Passitu..
Nedávno se prokázalo, že chmelový extrakt obsahuje fytoestrogeny, rostlinné látky s účinkem podobným účinku ženských pohlavních hormonů. Proto je Novo-Passit vhodný především pro ženy ve věku, aby korigovaly vliv hormonálních změn na emoční sféru. Může být také užitečná pro bolesti hlavy a migrény způsobené stresem, nespavostí..
Užívejte tabletu 3krát denně.
Mezi vedlejší účinky patří nejčastější alergie a zvýšená ospalost. Proto se Novo-Passit nedoporučuje lidem, kteří řídí auto nebo těm, jejichž práce vyžaduje pozornost a rychlou reakci..
Kontraindikováno před 12 lety.
Výhody
- komplexní složení.
Nevýhody
- nedoporučuje se pro ty řidiče,
- dlouhodobé používání může způsobit zácpu.
Nejlepší sedativní prášky pro děti
Do této části jsme zahrnuli hodnotící tablety, které jsou schváleny pro použití u dětí starších tří let. Skutečnost je taková, že podle odborníků ministerstva zdravotnictví, kteří vytvořili kritéria, podle kterých se registrují léčivé přípravky, jsou všechny prášky ve věku do tří let v zásadě kontraindikovány, protože je pro děti obtížné je spolknout a existuje značné riziko, že se dítě bude dusit. Proto pro mladší věk existují všechny druhy kapek, sirupů, bylinných čajů. Uklidňující tablety lze použít až po třech letech.
Než se však uchopíte léků, zejména pokud jde o kojence, je nejlepší začít s časem testovanými nedrogovými metodami. Uklidňující koupele s valeriánskou, mateřskou nebo mátou jsou pro kojence dobré: kojenecká pokožka je schopna absorbovat léčivé látky. Starší děti si užijí teplé koupele s mořskou solí. Stále si můžete do postele vložit ochucené polštáře, do nichž jsou všité všude stejné uklidňující byliny. To vše je přípustné pouze v případě, že dítě nemá alergie a netrpí bronchiálním astmatem - s touto chorobou je bylinná medicína v jakékoli formě kontraindikována.
Nepředepisujte léky dítěti sami, ukažte to lékaři: možná je důvodem k obavám vážné onemocnění, ne stres. Pokud je však příčina jeho znepokojení skrytá v externích faktorech: přizpůsobení se mateřské škole, přepracování, nadměrný dojem, mohou následující tablety pomoci.
Glycin
Hodnocení: 4.6
Lék testovaný generacemi matek. Přesně řečeno, nejedná se o sedativum, ale nootropikum je lék, který normalizuje procesy v centrálním nervovém systému a zvyšuje duševní výkon. Navíc má následující vlastnosti:
- zlepšit náladu,
- usnadnit usínání a normalizovat délku a hloubku spánku,
- snížit psychoemotivní stres,
- snížit agresivitu,
- zlepšit sociální přizpůsobení.
Glycinové tablety by neměly být spolknuty, ale rozpustit se za tvář nebo pod jazyk. Tento lék má nasládlou chuť, takže dětem obvykle nevadí.
U zdravých dětí, jako sedativum, je glycin předepisován 1 tableta 3krát denně, průběh užívání je od 2 týdnů do měsíce. Při poruchách spánku můžete podat 1 tabletu v noci.
Droga je kontraindikována v případě individuální nesnášenlivosti.
Výhody
- časem testované tablety,
- bezpečnost používání.
Nevýhody
- potřeba se rozpustit, ne spolknout.
Phenibut
Hodnocení: 4.5
Tento lék se vztahuje také na nootropika: pomáhá přizpůsobit se psychickému stresu a zlepšuje metabolické procesy v centrální nervové soustavě. Ale kromě toho, fenibut snižuje úzkost, napětí, úzkost, normalizuje spánek.
Snižuje závažnost bolesti hlavy způsobené stresem, eliminuje slabost, psycho-emoční nestabilitu. Nepřímým ukazatelem toho, jak účinně Phenibut snižuje úroveň stresu, může být to, že je zahrnuto v počtu léčivých přípravků obsažených v soupravě první pomoci astronauta..
Phenibut je předepisován dětem nejen jako sedativum, ale také při komplexní léčbě koktání a tiky.
Pravděpodobnost vedlejších účinků je malá. Droga může způsobit ospalost. Další možností pro nežádoucí účinky je paradoxní (reverzní) reakce na lék, když se po jeho užití objeví bolest hlavy, závratě, podrážděnost. Alergické reakce možné.
Phenibut je kontraindikován u těhotných a kojících žen ve věku do 2 let..
K dispozici je recept.
Výhody
- účinně snižuje vysoký stres při zachování lidské činnosti a výkonu.
Nevýhody
- lék na předpis.
Magne B6
Hodnocení: 4.4
Obnovuje hladinu hořčíku v těle - minerálu, který je životně důležitý pro fungování všech tělesných buněk - a pyridoxinu - vitaminu, který reguluje fungování nervového systému. Přírodní hořčík se vyskytuje v pšeničných otrubách, dýňových a sezamových semenech, borovici a vlašských ořechech, špenátu - jedním slovem, potravinách, které se v dětské stravě často nenacházejí. Nedostatek tohoto minerálu v těle proto není neobvyklý. K jeho vývoji navíc přispívá dysbióza a používání antibiotik, což není v dětství ani neobvyklé.
Hořčík a B6 regulují přenos nervových impulzů, eliminují zvýšenou podrážděnost, únavu, obnovují spánek.
Děti starší 6 let jsou předepisovány 4 až 6 tablet denně, které by se měly užívat ve 2 až 3 dávkách.
Lék je kontraindikován při těžkém selhání ledvin. Bezpečnost během těhotenství a laktace nebyla stanovena.
Při užívání přípravku Magne B6 musíte mít na paměti, že absorpce hořčíku je blokována vápníkem, takže ji nelze užívat současně s mléčnými výrobky nebo multivitaminy obsahujícími vápník.
Výhody
- kompenzuje nedostatek hořčíku a vitaminu B6,
Nevýhody
- nelze kombinovat s multivitaminy a potravinami obsahujícími vápník.
Nejlepší syntetické sedativa
Do této části hodnocení jsme zahrnuli prostředky různých farmakologických skupin, tak či onak, které regulují fungování nervového systému. Na rozdíl od rostlinných přípravků vykazují takové tablety nezbytný výsledek v prvních dnech podávání.
Afobazol
Hodnocení: 4.3
Snižuje úzkost a má mírný stimulační účinek. Eliminuje projevy nervozity jako:
- podrážděnost,
- slza,
- plachost,
- nespavost,
- tlukot srdce,
- pocit nedostatku vzduchu,
- poškození paměti,
- neschopnost soustředit se.
Projevy, které se projeví do jednoho týdne po zahájení užívání, dosáhnou maxima do konce měsíce a přetrvávají po dobu dalších 2 týdnů po ukončení podávání..
Doporučuje se užívat Afobazole 10 mg 3x denně, délka trvání kurzu je 2 týdny až 3 měsíce, je-li to nutné. V druhé polovině menstruačního cyklu mohou být ženám předepsány krátké kurzy, aby se snížily projevy premenstruačního syndromu.
Z nežádoucích účinků jsou možné alergické reakce.
Afobazol je kontraindikován v těhotenství a kojení do věku 18 let.
Výhody
- lze použít v relativně krátkých kurzech,
- lze použít pro PMS,
- přepážka.
Nevýhody
- nedoporučuje se kombinovat s alkoholem.
Adaptol
Hodnocení: 4.2
Reguluje poměr mediátorů - speciálních látek, které aktivují nebo inhibují různé funkce centrálního nervového systému a přispívají k normalizaci emočního stavu. Odstraňuje nemotivovanou úzkost, úzkost, strach, snižuje podrážděnost, snižuje vnitřní emoční stres. Poruchy spánku samy o sobě nevylučují a usínání nepřispívá, ale zvyšuje účinek pilulek na spaní.
Zlepšuje pozornost a duševní výkon.
Doporučená dávka je 500 mg třikrát denně. Lze ji absolvovat jak v krátkých kurzech, tak podle potřeby 2 až 3 měsíce. Adaptol je kombinován s jinými léky, včetně „těžkých“ trankvilizérů, antidepresiv, což vám umožňuje zvýšit jejich účinek a snížit dávkování.
Vedlejší účinky jsou minimální - jsou možné alergické reakce.
Lék se nedoporučuje během těhotenství a dětí, protože bezpečnost nebyla studována..
Výhody
- v kombinaci s jakýmikoli léky,
- rychlý nástup účinku.
Nevýhody
- lék na předpis.
Nejlepší uklidňující doplňky
Do této části hodnocení jsme zahrnuli biologicky aktivní přísady, které přispívají k normalizaci procesů v centrální nervové soustavě. Jejich sedativní účinek je poněkud podobný rostlinným přípravkům - vyvíjí se relativně pomalu, ale přetrvává i po ukončení užívání léku. Tyto druhy doplňků stravy jsou mírné a zřídka způsobují vedlejší účinky..
Tryptofan
Hodnocení: 4.1
Jedná se o esenciální aminokyselinu, ze které tělo produkuje nezbytný serotonin pro normální fungování nervového systému. Tryptofan, často nazývaný aminokyselina dobré nálady, musí být požit. Většina se nachází v červeném a černém kaviáru, tvrdých sýrech, arašídech, mandlích, kešu. Jednoduše řečeno, ve výrobcích, které nejsou dostupné pro každého a ne každý den. Proto často existuje potřeba dalšího podávání tryptofanu.
Serotonin, který se vyrábí z tryptofanu, se často nazývá „hormon radosti“. Tato látka vytváří stabilní dobrou náladu, hladké pozitivní emoční pozadí. Serotonin se podílí na syntéze melatoninu a poskytuje zdravý a plný spánek.
Tryptofan může pomoci s podmínkami, jako jsou:
- deprese,
- zvýšená úzkost,
- zvýšená podrážděnost, agresivita,
- syndrom chronické únavy,
- premenstruační syndrom,
- poruchy spánku.
Tryptofan má další zajímavý vedlejší účinek: snižuje potřebu sladkostí a snižuje chuť k jídlu, takže ho lze zvlášť doporučit pro lidi, kteří jsou náchylní k „chytání“ stresu.
Denní dávka tryptofanu je od 500 mg do 2 gramů, v závislosti na obecném stavu. Chcete-li obnovit spánek, měl by být užíván v noci, ve všech ostatních případech - rovnoměrně po celý den. Musíte začít s minimálními dávkami, protože při nadměrném množství tryptofanu se mohou objevit vedlejší účinky, jako je nevolnost. sucho v ústech, ospalost.
V žádném případě ji nelze kombinovat s antidepresivy předepsanými lékařem „lékárny“ - to může vést k nadměrnému zvýšení hladiny serotoninu v krvi.
Tryptofan lze zakoupit jak v lékárnách, kde se prodává produkt ruské výroby, tak v zahraničních internetových obchodech.
Výhody
- jemně a přirozeně upravuje náladu,
- pomáhá v boji proti nadváze.
Nevýhody
- nelze kombinovat s antidepresivy.
Kyselina gamma aminomáselná
Hodnocení: 4.0
Obchodní jména: Aminalon, GABA, GABA.
Je to jeden z nejsilnějších inhibičních neurotransmiterů centrálního nervového systému, nebo jednoduše látka, která uklidňuje nervové buňky. GABA navíc zlepšuje krevní oběh a normalizuje metabolické procesy v mozku. Mimochodem, moderní lékaři připisují uklidňující účinek valeriánu na skutečnost, že zvyšuje hladinu GABA v mozku.
Nástroj snižuje úroveň obecné úzkosti, zabraňuje vzniku záchvatů paniky. Snižuje celkovou úroveň vzrušení, zlepšuje spánek, urychluje usínání. Snižuje vzhled PMS. Pomáhá zlepšit pozornost, paměť. Má mírný hypotenzní účinek.
Počáteční dávka je 250 mg 3krát denně, s normální tolerancí můžete dávku zvýšit na 1,5 g denně.
Možné nežádoucí účinky - nevolnost, kolísání krevního tlaku, pocit tepla.
Zvláštní vedlejší účinek: GABA stimuluje produkci růstového hormonu. proto praktikující kulturisté často berou (v dávce až 3 gramy denně) ke zvýšení svalové hmoty a snížení množství tukové tkáně.
GABA je kontraindikována v těhotenství a kojení, se závažným selháním ledvin, do 3 let.
Tento nástroj lze zakoupit jak v ruských lékárnách (na lékařský předpis), tak v zahraničních online obchodech ve formě mimoburzovních doplňků stravy..
Výhody
- předávkování je nemožné: tělo účinně neutralizuje přebytečnou látku,
- zlepšuje metabolické procesy v mozku.
Nevýhody
- používejte opatrně při řízení.
Pozor! Toto hodnocení je subjektivní, není reklamou a neslouží jako vodítko pro nákup. Před nákupem se musíte poradit s odborníkem.
