Na světě není nikdo, kdo by nechtěl žít dlouho, plný, bohatý a zůstal ve vynikající fyzické kondici. Naplnění touhy vést zdravý životní styl začíná organizací správné výživy. A to neznamená vyčerpání nekonečné stravy, která vede ke stresu a depresi. Jídlo by mělo sestávat ze zdravých, čerstvých přírodních potravin. V tomto případě je žádoucí udržovat rovnováhu mezi počtem kalorií a spotřebovanou energií. Životní styl vám neumožňuje trávit spoustu času přípravou zdravého jídla doma, občané si kupují hotová jídla. Nabízíme přehled nejlepších obchodů se zdravou výživou v Moskvě podle zákazníků v roce 2020.
Obsah
- 1 Jak vybrat obchod se zdravou výživou
- 1.1 Zásady zdravého stravování
- 1.2 Co jsou ekologické produkty
- 1.3 Kritéria výběru
- 2 Hodnocení nejlepších obchodů se zdravou výživou v Moskvě pro rok 2020
- 2.1 Královský les
- 2.2 TasteVill
- 2.3 Myasnov
- 2.4 Uhlíkové pole
- 2,5 Dawn a Milka
- 2.6 Chuť a barva
- 2.7 Zahradní město
Jak si vybrat obchod se zdravou výživou
Seznam metropolitních obchodů, kavárna zdravých potravin je obrovská. Skutečné ekologické produkty a hotová menu jsou k dispozici pro příznivce zdravého životního stylu, sportovce, hubnutí, vegetariány a vegany. Při výběru zvažte, co je vhodné věnovat pozornost, abyste se vyhnuli chybám.
Principy zdravého stravování
Na základě kulturních tradic a stravovacích zvyklostí se rozlišují následující zásady:
- Převaha rostlinných potravin ve stravě.
- Denní spotřeba nejméně 400 g místního ovoce a zeleniny.
- Jíst chléb, cereálie, těstoviny, brambory denně. To je nutné k získání bílkovin, uhlohydrátů, vlákniny, vitamínů, minerálů..
- Při sestavování stravy se spoléhejte na index tělesné hmotnosti, abyste předešli nadváhám a souvisejícím onemocněním.
- Nahrazování živočišných tuků nenasycenými mastnými kyselinami z mořských plodů, rostlinných olejů, libového masa (krůta, králík).
- Vyloučení mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku pro lidi trpící nedostatkem vápníku.
- Omezte cukr, rychlé uhlohydráty: sladké nápoje, pečivo, zákusky.
- Mírný příjem soli (ne více než lžička denně).
- Mikrovlnné vaření, vaření v páře, pečení, vaření - nejlepší metody tepelného zpracování.
Co jsou to ekologické produkty
Organické skupiny zahrnují produkty, které:
- bez škodlivých látek - příchutě, barviva, stabilizátory, konzervační látky);
- bez GMO, deriváty;
- vyrobené bez škodlivých technologií (ultrazvuk, zpracování záření, atomové štěpení);
- vyrobené ze surovin pěstovaných v regionech šetrných k životnímu prostředí;
- neobsahují suroviny získané v důsledku ošetření pesticidy, hormony, antibiotiky, růstovými hormony.
Kritéria výběru
Kritéria výběru:
- bezpečnost
- dodavatelé;
- sortiment;
- služby
- ceny
- recenze.
Bezpečnost. Obchod se zdravou výživou musí splňovat bezpečnostní požadavky na zdraví zákazníků:
- prodej kvalitních (čerstvých, zdravých) potravin a hotových jídel;
- dodržování všech hygienických a epidemiologických pravidel a norem;
- dostupnost certifikátů potvrzujících dokumenty pro veškeré zboží;
- doprovod každého produktu cenovkou, talíř s charakteristikami, známkami výhod a kontraindikací);
- schválený sortiment lékařů a odborníků na výživu;
- oddělení zboží pro různé kategorie zákazníků (vegetariáni, diabetici, děti).
Dodavatelé. Potravinářské výrobky jsou skupinou výrobků omezených z hlediska prodeje, proto je důležité vybrat si dobré dodavatele. Vedení obchodu za tímto účelem organizuje seznámení s farmáři, návštěvy farem, analyzuje fáze a technologie výroby surovin. Zemědělské komplexy V Moskevské oblasti, které se nacházejí vedle průmyslových zařízení, se nepovažují. Nejlepší výrobci užitečných produktů splňují nejkratší dodací lhůtu a dodávají zboží, které splňuje normy environmentální kontroly, s nezbytnými laboratorními analýzami, dodatečnými prohlídkami.
Sortiment. Při výběru obchodu se zdravou výživou je důležité mít jistotu, že máte správné produkty:
- pro hubnutí a fyzickou zdatnost;
- pro malé děti;
- pro alergiky (výrobky, které neobsahují alergen, například lepek, cukr);
- pro vegany (kromě živočišných produktů a jejich derivátů);
- pro vegetariány (kromě masných výrobků);
- pro sportovce (proteiny pro vzpěrače, pomalé uhlohydráty pro silový trénink, polynenasycené mastné kyseliny pro jógu).
Služba. Úroveň služeb, poskytované služby by měla být pro kupující atraktivní. (dodání, rezervace, internetový obchod).
Cena. Kupující nechce přeplatit, takže nejlepší obchody používají triky ke snížení průměrné ceny:
- možnost kombinovat několik pracovních míst se zaměstnanci;
- pronájem prostor, které nevyžadují v blízké budoucnosti velké opravy;
- nákup použitého obchodního vybavení z kvalitního materiálu se zachovaným vzhledem a technickými vlastnostmi.
Také bych rád poznamenal takovou techniku, jako je otevření dvou typů online obchodů se zdravou výživou:
- se skladováním zboží ve skladu;
- s dodáním od výrobce konečnému spotřebiteli.
Popularita je způsobena výrazným snížením maloobchodních cen. Jedinou investicí v tomto případě je oficiální web:
- technická podpora;
- pravidelná aktualizace informací;
- zveřejnění zajímavých fotografií.
Je naprosto nepřijatelné šetřit na úrovni služeb, čistoty prostor a kvalitě produktů. Ani levné zboží v tomto případě nebude požadováno.
Díky kompetentnímu vůdci, promyšlené organizační strategii i v nejpopulárnějších institucích najdete kvalitní produkty za levné ceny.
Recenze. Hodnocení zákazníků pomůže určit, který z nich je lepší zvolit obchod se zdravou výživou z obrovského seznamu uvedeného v Moskvě a Moskevské oblasti. Obsahují popis funkcí služby, kvalitu produktu, úroveň služby. Je vhodné vzít v úvahu doporučení přátel s ohledem na to, že „ústní slovo“ je nejúčinnější formou reklamy.
Hodnocení nejlepších obchodů se zdravou výživou v Moskvě pro rok 2020
Nabízíme hodnocení s popisem adres, kontaktů, výhod a nevýhod obchodů populárních v hlavním a moskevském regionu, kde si za dostupnou cenu můžete koupit zdravé a chutné jídlo.
Královský les
Adresa: 4. Syromyatnichesky per., 1/8
+ 7 (495) 991-8995
Web: https://royal-forest.org/
Populární značka v hlavním městě ekologických produktů známých zahraničních značek i vlastní produkce. Pro ty, kteří chtějí zhubnout, být ve skvělé kondici, je tu nejlepší nabídka - přírodní sladkosti z celého světa bez cukru. Jednou týdně můžete navštěvovat mistrovskou třídu vaření doma. V Rusku a sousedních zemích je internetový obchod s doručováním objednávek, na webu je stanoveno velké množství receptů. Mezi nejoblíbenější exotické přírodní produkty:
- Kokosový olej
- čokoláda rohovníku;
- acai prášek;
- bobule goji;
- spirulina;
- celé kakaové boby;
- amarantová mouka;
- Sirup z topinambur Jeruzalém;
- semena chia.
Suché nápoje, směsi jsou nabízeny v sortimentu:
- šípkový prášek;
- kvass;
- Čokoláda
- sójové mléko;
- zeleninový krém.
Pro kupující platí zajímavé nabídky:
- kniha receptů jako dárek při přihlášení k odběru novinek;
- doprava zdarma pro objednávky od 3000 rublů;
- Tři vzorky zdarma na výběr při jakémkoli nákupu.
- propagace a slevy;
- kvalitní výrobky;
- důvěryhodní dodavatelé surovin;
- rozšíření sortimentu;
- služby internetového obchodu;
- velký výběr sladkostí.
- nebyla identifikována.
TasteVill
Adresa: Pokrovka St., 35/17 s. 1
+ 7 (495) 663-8602
Web: https://vkusvill.ru/
Program: denně 07,00 - 23,45
Nakupujte na Pokrovce - jedné ze šesti set v síti, která se nachází v okrese Basmanny v centrální části hlavního města. Funguje od časného rána do pozdního noci, pravidelně získává velké množství pozitivních recenzí o kvalitě zboží, služeb a ceny. Společnost nemá vlastní výrobu, ale existuje více než 500 osvědčených dodavatelů přírodních chutných potravin. Nabízí výrobky na snídani, oběd, večeři, slavnostní stůl, pracovní oběd. K dispozici je služba s funkcí sbírání dárkových košů. Zavedená dodávka nákupů a online objednávek domů.
Instalované váhy pro vlastní vážení, kávovar, nádoby na sběr baterií. V obchodní místnosti je dětský koutek pro kupující s dětmi. Mikromarkety se samoobslužnými terminály se stanou pohodlným doplňkem. Volně dostupná kniha výsledků laboratorního výzkumu pro každý produkt. Služba „Silvestrovské menu“ obdržela spoustu pozitivních ohlasů, podle kterých můžete shromažďovat slavnostní menu a včas vařit jídla. Zákazníci mohou nechat zpětnou vazbu k zakoupenému zboží na webových stránkách, ve skupinách na sociálních sítích, na horké lince, v obchodě. Pro pohodlí zákazníků si můžete do svého smartphonu nainstalovat mobilní aplikaci pro sledování nových propagačních akcí, rozšíření seznamu zboží, online objednání a doručení domů..
Existují bonusové karty „Buďme přáteli“ a věrnostní programy:
- oblíbený produkt (20% sleva na nákupy od 500 rublů);
- zelené cenovky (40% sleva);
- lidový labužník (peníze zpět na stažení);
- speciální cena (pro držitele karty);
- předplatné (jakýkoli produkt ze seznamu);
- dětský klub (dětský příběh + dárek);
- více - výnosnější (nákup několika zboží);
- rozmanité jídlo (slevy na nové zboží).
Personál se snaží každého návštěvníka obklopit pozorností, péčí a čestným přístupem.
Výhody:- vysoká úroveň služeb;
- přírodní zdravé jídlo;
- důvěryhodní dodavatelé;
- neustálé rozšiřování rozsahu;
- pohodlí pro zákazníky (kávovar, dětský koutek, mikromarkety);
- dodání domů;
- online objednávky;
- rozumné ceny;
- mobilní aplikace;
- pohodlný pracovní rozvrh;
- důvěryhodný přístup;
- propagace a slevy.
- nebyla identifikována.
Myasnov
+ 7 (495) 424-9515
Web: https://www.myasnov.ru/
Časový rozvrh: 08.00 - 22.00
Na kterémkoli ze 160 trhů se zdravou výživou v Moskvě je oblíbený potravinový řetězec pohodlný, chutný a krásný. Lidé sem přicházejí znovu a znovu na příjemné, zdravé nakupování nebo jen na svačinu nebo šálek aromatické čerstvé kávy. Prezentováno 150 položek zdravé výživy. V kuchyni instituce se vytvářejí mistrovská díla komplexní domácí kuchyně: klobásy, dolma, zelí, housky. Na žádost kupujícího doručí kurýr objednávku domů. V lipetské oblasti byla postavena mlékárna v souladu se všemi požadovanými standardy. Ideální čistota ve výrobních zařízeních: Procesní podmínky jsou důležité pro výrobu produktů z přírodních surovin. Unikátní zařízení umožňuje snížit pravděpodobnost chyb v receptu na nulu. Najímají se pouze lidé se zvláštním vzděláním. Všechny vyráběné výrobky ve stejný den ve speciálních termálních vozech jsou přepravovány do míst, která umožňují surovinám přivedeným dodavatelem ráno dosáhnout konečného spotřebitele večer. Slavní kuchaři slavných moskevských restaurací pravidelně pořádají mistrovské kurzy pro zaměstnance sítě. V obchodních místnostech každý den kuchyňští pracovníci zvou na ochutnávku nových produktů zdarma. Před spuštěním každého nového produktu je nejprve provedeno interní testování. Zrekonstruované interiéry, čerstvě zrekonstruované, moderní komerční vybavení přitahují pozornost návštěvníků.
Společnost zaručuje vysokou kvalitu svých výrobků, lze ji bezpečně zakoupit pro každodenní použití celou rodinou, včetně kojenců, alergiků, sportovců, osob se zvláštními preferencemi jídla. Díky tradiční klubové kartě KuulClever Friends je nakupování ještě příjemnější: kilogramy a litry nakoupeného zboží se proměňují v KEY, což jsou bonusové body, které lze při následných nákupech uplatnit. Sledování zůstatku bonusů je výhodné u mobilní aplikace prostřednictvím osobního online účtu na webových stránkách obchodu. Je snadné ji předobjednat, když není čas navštívit obchod: stačí shromáždit potřebné produkty do online košíku, naplánovat vhodný čas a adresu pobočky sítě a hotový balíček na vás bude čekat.
Výhody:- vysoce kvalitní výrobky;
- menu pro vegany, vegetariány, sportovce, alergiky;
- velký výběr domácí kuchyně;
- vlastní produkce;
- aktualizované interiéry poboček;
- výhodná bonusová karta;
- možnost předobjednávky;
- mobilní aplikace;
- ochutnávky nových produktů zdarma;
- přiměřená cena.
- nebyla identifikována.
Rohové pole
Adresa: Trekhprudny per., 5
☎ + 7 (495) 241-0644
Web: https://organicmarket.ru/
Program: denně 09,00 - 21,00
Organický trh, známý v hlavním městě, prodává nejen přírodní potraviny populárních ekologických značek, ale má také vlastní výrobní budovy, farmy o celkové rozloze 45 000 hektarů 200 km od Moskvy v oblasti Jaroslavl, v ekologicky čisté oblasti. Vyrábí se více než 10 000 kusů skotu a 6 000 kusů skotu pro výrobu masa a mléčných biopotravin, které se denně dodávají čerstvé do speciálních chladniček do regálů zařízení. Dílna na výrobu a plnění mléka se nachází ve stejné budově jako farma. Pasterizace probíhá při nízké teplotě, aby se zachovaly vitamíny, živiny.
Kromě 16 mléčných farem funguje osm zemědělských podniků, kde je produkce ekologických produktů stanovena podle nejvyšších standardů kvality.
Na policích je celá řada ekologických produktů pro celou rodinu:
- mléčné výrobky, sýry, vejce;
- maso, drůbež, zpracované výrobky;
- potraviny;
- zmrazení (bobule, houby, mořské plody, zelenina);
- nápoje (džusy, káva, čaj, kakao, ovocné nápoje, nealkoholické nápoje);
- dárkové sady potravin.
V produktové řadě pro kojence najdete:
- obiloviny, směsi;
- bramborová kaše;
- nápoje
- Cukrovinky
- těstoviny, těstoviny;
- olej pro děti.
Bohatý sortiment, vysoká kvalita díky popularitě instituce. Existuje internetový obchod, kde je možné výše uvedené položky objednat online a obdržet kurýrní doručení domů ve vhodnou dobu. Výhodná poloha v centru města, denní pracovní doba, slevový systém dělá trh ještě více populární mezi znalci zdravého životního stylu.
Výhody:- širokou škálu ekologických produktů;
- spolupráce s renomovanými poskytovateli zdravé výživy;
- bohatý dětský sortiment;
- online objednávky;
- výhodné umístění;
- pěkný interiér;
- ochotný personál;
- rozumné ceny;
- vlastní ekologická produkce;
- pracovat bez dní volna.
- malá strava.
Dawn a Milka
Adresa: Avtozavodskaya St., 8
+ 7 (499) 130-5530
Web: http://zorkamilka.ru/
Program: denně 08,00 - 21,00
Řada obchodů s potravinami, kde si můžete koupit přírodní zemědělské produkty bez přidání GMO od více než čtyřiceti dodavatelů:
- mléčné výrobky;
- klobásy;
- chléb
- vejce
- ryby, kaviár;
- obilné tyčinky;
- rostlinné oleje;
- svačinky pro fitness;
- jam;
- zeleninové nápoje (šťávy, ovocné nápoje, sirupy);
- čerstvé šťouchané bobule.
Vysoká kvalita surovin a přísná kontrola před každým prodejem zaručují výhody a bezpečnost potravin. Zdravé jídlo neobsahuje barviva, příchutě, vždy čerstvé. Krátká data exspirace potvrzují nepřítomnost konzervačních látek, často smrtelných pro zdraví. Jako novoroční menu jsou dárkové sady prezentovány za cenu 1700 rublů v barevných krabicích. Dodání nákupů a objednávek na místě od 500 rublů se provádí denně a je to 350 rublů v Moskevském okruhu, nákup z 2 000 rublů - zdarma.
Výhody:- vždy čerstvé jídlo;
- pohodlný režim provozu;
- zemědělské suroviny;
- široký výběr;
- s doručovací funkcí;
- slušný personál;
- mnoho zdravých sladkostí.
- vysoké ceny.
Chuť a barva
Adresa: st.Bolshaya Novodmitrovskaya, 36 s. 6
+ 7 (499) 579-8944
Web: http://vkusicvet.com/
Program: denně 10,00 - 21,00
Obchod-kavárna s veganskou vegetariánskou nabídkou pro milovníky syrového jídla, která se nachází hned vedle stanice metra Dmitrovskaja, nabízí více než 50 druhů zdravých chutných jídel:
- saláty;
- občerstvení
- polévky;
- pasty;
- dezerty.
Zde se nabízejí speciální nápoje:
- bylinné čaje;
- káva s mandlovým mlékem;
- lichotník
- šťávy, čerstvé;
- limonády;
- výstřely.
Obchod je otevřen sedm dní v týdnu, možné doručení domů, s sebou. Průměrný účet je 500 rublů. Můžete si zakoupit slevovou kartu a získat 5% slevu na celý sortiment obchodu, další zajímavé bonusy.
Výhody:- zdravé potraviny vyrobené z čerstvých produktů;
- krásný design;
- velký výběr chutných jídel a nápojů;
- dodání domů;
- rozumné ceny;
- slevová karta;
- výhodné umístění;
- pěkný interiér.
- malé porce
- ne všichni prodejci jsou přátelští.
Garden City
Adresa: Michurinsky pr., 5
☎ + 7 (495) 120-0330; +7 (977) 941-8586
Web: https://gorod-sad.com/
Program: denně 08,00 - 23,00
Jeden z dvanácti obchodů se zdravou výživou roztroušených na mapě města nabízí zdravé a zdravé jídlo. Internetový obchod funguje, pro novoroční nabídku existuje funkce předobjednávky. Zákazníci slaví jídla z mořských plodů, lahodné dezerty, obilný chléb se semeny. V sortimentu instituce je více než sto položek užitečných ekologických produktů. Pro každý nákup a následné obdržení dárků existují propagační akce, slevy, bonusové karty pro hosty s kreditními bonusy. Speciality obchodu jsou tofu jogurt, krůtí rolka, špalda. Pro kojeneckou výživu jsou prezentovány biozeleniny, ovoce a bobule. K dispozici je sortiment veganských jídel, řada bezlepkových jídel. K dispozici jsou certifikované detoxikační nápoje s vícestupňovou vodou. Provozovatelé nepřetržité horké linky budou odpovídat na otázky o tom, jak se dostat na místo, jak provést online objednávku, kolik potřebného produktu.
- krásný interiér;
- široký výběr;
- nepřetržitá horká linka;
- online objednávky s doručením;
- propagace a slevy;
- výrobky bez lepku;
- dětská výživa.
- malý výběr dárků pro bonusy.
Výběrem dobrého obchodu se zdravou výživou a zdravými produkty můžete začít správně jíst, starat se o zdraví, dlouhověkost. V Moskvě je mnoho takových zařízení. Dané hodnocení vám řekne, který z nich je lepší zvolit, jak se tam dostat, kolik stojí chutné zdravé jídlo.
