Recenze nejlepších podle editorů. O kritériích výběru. Tento materiál je subjektivní, není reklamou a neslouží jako vodítko k nákupu. Před nákupem se musíte poradit s odborníkem.
Každá forma uvolňování drog má své klady a zápory. Šumivé vitamíny nejsou výjimkou. Toto je jedna z nejlepších možností užívání léků pro ty lidi, kteří jsou psychologicky těžko „sedět na tabletech“. Sycený nápoj s příjemnou, obvykle citrusovou příchutí lze vnímat jako doplněk kancelářského oběda nebo nový chuťový zážitek. Je snadné pít, na rozdíl od velkých vitaminových tablet, které často způsobují potíže s polykáním. V této formě se vitaminy vstřebávají rychleji, což však není tak důležité, protože jejich účinek nevyžaduje naléhavost. Při hodnocení nejlepšího šumivého vitamínu jsme nakonec věnovali pozornost míře absorpce nebo působení. Tyto fondy mají kumulativní účinek.
Z mínusů jsou na prvním místě relativně vysoké náklady na takové prostředky. Balení 10-15 šumivých tablet stojí přibližně stejně jako měsíční průběh podobného léku, ale v tradičnější formě. Pokud mluvíme o účinku na zdraví - jako u každého syceného nápoje, může roztok tvořený šumivými vitamíny dráždit žaludek. To je vlastnost jakéhokoli nápoje s CO2 (z tohoto důvodu se při pití minerální vody doporučuje nejprve nechat „vytéct páru“). Ale jen málo lidí používá sodu systematicky den co den, aby cítilo podobný účinek. Nicméně, vitamíny jsou ze své podstaty určeny pro dlouhé kurzy 1 až 2 měsíce a někteří odborníci se domnívají, že by se měli brát neustále.
Někteří zubaři tvrdí, že kyselina citronová obsažená v šumivých tabletách ničí zubní sklovinu při stálém používání. Na druhé straně je však kyselina z těchto tablet neutralizována sodou - právě princip reakce „popu“ spočívá na reakci neutralizující kyseliny a sodovky s uvolňováním oxidu uhličitého. Je proto pravděpodobné, že nebezpečí pro zuby je poněkud přehnané. Ale pro ty, kteří se obávají stavu skloviny, můžete pít výsledný nápoj, když se tablety rozpustí ve zkumavce - to minimalizuje možné škodlivé účinky na zuby.
Když jsme čtenářům nabídli hodnocení nejlepších šumivých vitamínů, rozhodli jsme se je oddělit nikoli podle složení, ale podle situací, ve kterých mohou určité vitamínové komplexy přinést maximální užitek.
Hodnocení nejlepších šumivých vitamínů
| Nominace | místo | název produktu | cena |
| Nejlepší vitamíny pro nachlazení | 1 | Vitamin C MultiVita 1000 mg | 28 dolarů |
| 2 | Multifort | 179 ₽ | |
| 3 | Doppelherz Asset Vitamin C Plus Zinc | 24 dolarů | |
| Nejlepší každodenní šumivé vitamíny | 1 | Trijex | 205 ₽ |
| 2 | Berocca Plus | ₽ 1014 | |
| 3 | Supradin | 590 ₽ | |
| Nejlepší šumivé vitamíny pro stres | 1 | Univit Energy | ₽ 285 |
| 2 | Hořčík plus | 185 ₽ |
Nejlepší vitamíny pro nachlazení
Když už mluvíme o prevenci nachlazení, imunomodulátory se obvykle připomínají - jako je echinacea, citronová tráva nebo ženšen a vitamín C. Nebudeme se zabývat podrobným studiem účinnosti těchto léků - přinejmenším jsou neškodné, pokud tím neporušíte návod k použití) a necháme na čtenáře, jako dospělí a způsobilí lidé, právo rozhodnout se, zda je použijeme. Všimli jsme si pouze, že opakovaný názor Linuse Paulinga na potřebu pravidelného příjmu 3 g kyseliny askorbové je nejen neškodný, ale také nebezpečný. Připomínáme vám, že to, bezpochyby uznávaný vědec, byl nositel Nobelovy ceny za chemii, nikoli medicína.
Tak vysoké dávky při neustálém používání mohou u mužů vyvolat rozvoj urolitiázy, u žen se nezjistila žádná podobná závislost. Současná doporučení navrhují vzít 1 g kyseliny askorbové během akutní virové infekce. To nezabrání infekci, ale podle různých studií zrychlí zotavení - o 8 - 48%. Kromě toho je vitamin C v těchto situacích nejúčinnější u lidí s vysokou fyzickou aktivitou: sportovců a dělníků.
Vitamin C MultiVita 1000 mg
Hodnocení: 4.9
Obsahuje 1 g kyseliny askorbové - toto je množství obvykle doporučené pro nachlazení pro rychlejší regeneraci..
Jak jsme již zmínili, vysoké dávky kyseliny askorbové mohou u mužů urychlit rozvoj urolitiázy. Proto je pro ně lepší vzít tento lék v krátkém období se stávající nemocí, ale ne pro prevenci, a v tomto okamžiku zvýšit příjem tekutin.
Možné analogy: Vitamin C Evalar 1000 mg, Ascovit.
Výhody
- dostatečné množství vitamínu C v jedné tabletě;
- rozumná cena.
Nevýhody
- ne.
Multifort
Hodnocení: 4.6
Domácí šumivé tablety obsahují 13 vitamínů, 10 minerálů a extrakt z echinacey. Za povšimnutí stojí, že kromě tradičních ve vodě rozpustných šumivých tablet (skupina B; C) obsahuje produkt rozpustné v tucích A, D, E. Z minerálů je třeba uvést hořčík, selen, chrom a železo. Jód v kompozici může být buď ctností - pro obyvatele míst, kde tato látka není dostatečná ve vodě a půdě - a problém: s autoimunitní tyreoiditidou nebo tyreotoxikózou by se jód neměl nikdy používat.
Množství vitamínů v tabletě odpovídá tradičním doporučeným denním dávkám, které lze opět interpretovat jako ctnost pro ty, kteří se bojí hypervitaminózy, a jako mínus pro ty, kteří jsou zvyklí na doporučení pro optimální spotřebu (podrobněji o různých rychlostech příjmu vitamínů) níže). Ve skutečnosti je tedy v ní málo kyseliny askorbové - ale její malé množství je kompenzováno minerály aktivně zapojenými do udržování imunitního systému a echinacea.
Echinacea je známá jako adaptogen a imunomodulátor a obecně je tento vitamin-minerální komplex doporučován výrobcem pro prevenci a léčbu nachlazení. Doporučený postup podávání na webových stránkách výrobce je 1 měsíc, zatímco v balení je 14 tablet, to znamená, že dvě balení v jednom balení bude málo, tři mnoho.
Výhody
- obsahuje echinacea - imunomodulátor a adaptogen;
- jíst všechny vitamíny rozpustné v tucích.
Nevýhody
- nemohou použít lidé s onemocněním štítné žlázy;
- délka doporučeného průběhu není násobkem počtu tablet v balení, což nutí spotřebitele přeplatit.
Doppelherz Asset Vitamin C Plus Zinc
Hodnocení: 4.5
Jak název napovídá, obsahuje kyselinu askorbovou, 600 mg; a 5 mg zinku. Obě látky jsou aktivními antioxidanty a podílejí se na fungování imunitního systému..
Z kladů je třeba uvést stručné složení, které minimalizuje možné kontraindikace. Z minus - relativně nízký obsah vitamínu C.
Výhody
- s minimálním počtem součástí, méně kontraindikací.
Nevýhody
- málo vitamínu C ve srovnání s doporučeným množstvím pro nachlazení.
Nejlepší každodenní šumivé vitamíny
Jak již bylo zmíněno, „pop“ není pro kupujícího zdaleka nejhospodárnější formou vitamínů. Ale pokud nechcete věnovat pozornost ceně pilulky, mezi nimi najdete komplexy, které je možné vzít v dlouhých kurzech k udržení vitamín-minerální rovnováhy v těle. Prezentujeme je v této sekci hodnocení.
Trijex
Hodnocení: 4.8
Šumivé tablety vyrobené v Bělorusku. Obsahuje ve vodě rozpustné vitaminy B (B1, B2, B6, B12, nikotinamid, kyselina listová), A, E, C a stopové prvky: železo, měď, zinek, mangan, molybden, selen, vápník, hořčík. Obsah vitamínů odpovídá tradičním doporučeným denním dávkám, což pro některé může být výhodou, ale pro ty, kteří dávají přednost vyšším normám optimální spotřeby, je to problém. Ať už je to možné, mají tyto šumivé vitamíny přijatelnou cenu za 20 tablet za balení s dobrým složením.
Obsahují sladidlo na bázi fenylalaninu, proto je u lidí s dědičnou nesnášenlivostí na tuto látku kontraindikováno..
Přihlaste se jednou denně.
Výhody
- širokou škálu vitamínů a minerálů;
- rozumná cena.
Nevýhody
- nelze brát s fenylketonurií.
Berocca Plus
Hodnocení: 4.5
Šumivé tablety vyrobené ve Francii obsahují 8 vitamínů skupiny B (včetně kyseliny listové a vitaminu podobné látky Biotin), kyseliny askorbové, hořčíku vápenatého a zinku. Tato kompozice funguje dobře se zvýšeným mentálním stresem a v situacích chronického stresu..
Je třeba poznamenat, že obsah účinných látek v tomto produktu je na první pohled příliš vysoký - ve skutečnosti však splňuje normy optimální spotřeby.
Připomeňme, že existují dva přístupy k používání vitamínů. Minimální míra příjmu nebo denní dávky doporučené v lékařských průvodcích jsou navrženy tak, aby zabránily chorobám způsobeným nedostatkem vitamínů. Byly relevantní po druhé světové válce, kdy byly ve skutečnosti vyvinuty - ale v zemích, kde není hlad, jsou nemoci způsobené hypovitaminózou, jako je kurděje, dávno pryč. Nedostatek vitamínů je určen studiem krve (nebo vlasů). Normy optimální spotřeby jsou navrženy tak, aby udržovaly zdraví nikoli jako nepřítomnost nemocí, ale jako stav fyzické, duševní a sociální pohody a jsou mnohonásobně vyšší než ty staré - to však není důvod považovat je za „koňské“..
Berocca plus neobsahuje vitaminy rozpustné v tucích (A, D, E, K).
Výhody
- širokou škálu vitamínů B.,
- jíst hořčík, vápník a selen, které pomáhají bojovat proti stresu.
Nevýhody
- žádné vitaminy rozpustné v tucích.
- vysoká cena.
Supradin
Hodnocení: 4.3
Tyto šumivé tablety obsahují 12 vitamínů (pokud počítáte biotin jako vitamin biotin jako takový) a 8 minerálů: vápník, hořčík, fosfor, železo, měď, zinek, mangan, molybden. Výrobce nazývá své pilulky „silnými“, přičemž pozornost svých zákazníků věnuje dostatečně vysokým dávkám. Podporovatelé současných doporučení to považují za výhodu, ale ti, kdo se bojí předávkování sami, budou obsah vitamínu označovat jako příliš vysoký. Jen pro případ, že čtenářům připomínáme, že při požití není předávkování vitaminů rozpustných ve vodě nemožné, protože tělo snižuje jejich vstřebávání a zrychluje vylučování nadměrně. Předávkování je možné pouze s ohledem na vitaminy A a D rozpustné v tucích, ale jejich množství v tomto produktu je nižší, než jak je doporučeno současnými klinickými pokyny, takže se není čeho bát.
Kromě toho mají vitamíny poměrně vysokou cenu s pouhými 10 tabletami ve zkumavce.
Výhody
- širokou škálu vitamínů a minerálů.
Nevýhody
- drahé.
Nejlepší šumivé vitamíny pro stres
Ve stresových situacích se zvyšuje potřeba vitamínů B a hořčíku v těle. Na tomto základě jsme vybrali prostředky pro tuto část ratingu. Mimochodem, jsou vhodné pro lidi s kardiovaskulárními problémy k udržení těla (ale v žádném případě pro léčbu, kterou by měl lékař předepsat).
Univit Energy
Hodnocení: 4.7
Kromě tradičních pro tento druh komplexů vitamínů skupiny B a hořčíku obsahuje koenzym Q - látka, která se aktivně podílí na energetických procesech uvnitř buňky a silný antioxidant. Kromě toho je výtažek z guarany jako součást produktu zdrojem kofeinu, stimuluje duševní aktivitu a pracovní kapacitu. Pravda, hlavní minus tohoto komplexu vyplývá odtud: nedoporučuje se lidem s vysokým krevním tlakem. Existují samozřejmě studie, které ukazují, že kofein s pravidelným užíváním přestává ovlivňovat tón tepen, přičemž si zachovává své nootropické vlastnosti, ale v takové situaci není třeba další rizika. Kromě toho se citrusové bioflavonoidy používají k podpoře cévního zdraví. Z minerálů je třeba zvláště upozornit na zinek, který pomáhá nejen vyrovnat se se stresem. ale také odstranění touhy po přejídání a sladkostí; a železo, jehož skrytý deficit se nachází v polovině ruských žen v plodném věku. Tento nástroj v žebříčku nejlepších lze tedy nazvat „vitamíny pro ženy“, i když to určitě bude vyhovovat mužům.
Výhody
- obsahuje koenzym Q, extrakt z guarany, bioflavonoidy, železo, zinek.
Nevýhody
- může zvýšit krevní tlak,
- pouze 10 tablet v balení.
Hořčík plus
Hodnocení: 4.4
Na rozdíl od předchozího léku z našeho hodnocení existuje v tomto přípravku jen málo účinných látek: vitaminy B1, B6, kyselina listová a hořčík. Na druhé straně, čím kratší je seznam složek, tím nižší je pravděpodobnost nežádoucích účinků nebo lékových interakcí. Tento komplex je vhodný pro lidi s úplnou, obecně výživou, kteří chtějí jen snížit účinek stresu na tělo.
Výhody
- obsahuje minimální esenciální vitamíny a hořčík.
Nevýhody
- pouze 10 tablet v balení.
Pozor! Toto hodnocení je subjektivní, není reklamou a neslouží jako vodítko pro nákup. Před nákupem se musíte poradit s odborníkem.
