Četné negativní faktory vedou ke vzniku nadváhy a v důsledku toho k chorobám, špatnému zdraví. Proto je problém hubnutí nyní velmi důležitý pro velké množství lidí, kteří se snaží žít dlouhý život a zůstat ve skvělé kondici. Správná výživa je nedílnou součástí zdravého životního stylu. Pro správné stravování není nutné trávit spoustu času v supermarketech a v kuchyni. Můžete se obejít bez nudného nakupování potravin, stát u sporáku, umývat nádobí díky moderní dodávce hotových jídel do domu.
Ve Voroněži, stejně jako v mnoha jiných městech, je tato služba praktikována. Budeme zvažovat nejlepší služby Voroněž pro dodávku zdravých potravin na hubnutí pro rok 2020 s popisem navrhovaných dávek, pracovních funkcí, včetně všech kladů a záporů.
Obsah
- 1 Doporučení pro zdravou stravu
- 2 Jak vybrat službu dodávky zdravých potravin
- 3 Hodnocení nejlepších služeb dodávek zdravé výživy pro hubnutí ve Voroněži pro rok 2020
- 3.1 Užitečné! Jídlo!
- 3.2 Fitness Food Menu
- 3.3 Olimpfood
- 3.4 čerstvá strava
- 3.5 Brokolice Jídlo
Tipy pro zdravé stravování
Pro rychlé a efektivní hubnutí doporučují odborníci na výživu a výživu:
- Ráno na lačný žaludek musíte vypít sklenici studené vody, abyste zahájili proces trávení, spalování kalorií, urychlení metabolismu.
- Pijte nejméně dva litry tekutiny denně.
- Vezměte jídlo v malých porcích, nejméně však pětkrát denně.
- Vezměte jídlo připravené s minimálním množstvím tuku: dušené, vařené, dušené, grilované.
- Při používání smažených potravin se u zvířat vyhýbejte přítomnosti rostlinného tuku.
- Dávejte přednost zeleninovým přílohám.
- Používejte koření na hubnutí: kurkuma, zázvor, anýz, skořice, křen, černý pepř.
- Nepřekračujte přípustnou rychlost uhlohydrátů, sledujte glykemický index produktů.
- Nepoužívejte umělé tuky, které způsobují hromadění toxických látek, což vede k narušení buněčného metabolismu v těle.
- Nezapomeňte na půstní dny (použití jednoho produktu během dne - pohanka, kefír, banány, zelená jablka).
Jak si vybrat službu dodávky zdravých potravin
Zvažte, co je třeba hledat při výběru služby dodávky zdravé výživy pro hubnutí. Hlavní kritéria výběru:
- cena - zákazníci si vyberou společnost s přiměřeným poměrem cena a kvalita, přijatelné náklady na nádobí, dopravu zdarma ke dveřím domu, tělocvičnu, kancelář;
- pobídkové programy - projekt, který nabízí pravidelné propagační akce, dobré slevy, bonusové programy, je v populaci vždy nejoblíbenější;
- vhodný rozvrh pro příjezd kurýrů - je žádoucí, aby se doručování provádělo denně, v den objednávky, v různých časech dne, takže si můžete vybrat vhodný čas;
- efektivita - každý zákazník chce, aby jídlo přineslo co nejrychleji;
- rozmanitá strava je vždy výhodou pro službu, která poskytuje více typů výživových programů (bezlepková, vegetariánská, pro vegany atd.);
- kvalita vaření - je důležité, aby jídla byla nejen zdravá, krásně zdobená, ale také chutná, připravená nejen z polotovarů a zmrazených surovin, ale z nejlepších produktů bez přidání škodlivých přísad, konzervačních látek, chemie;
- úroveň služeb - tato služba patří do sektoru služeb, proto by měla být poskytována tak, aby osoba chtěla být stálým zákazníkem, doporučovat instituci přátelům a příbuzným;
- způsoby platby - je nejvhodnější kontaktovat, kde je možné za objednávku platit různými způsoby (v hotovosti, kreditní kartou, prostřednictvím elektronické peněženky, online při zadávání objednávky, bankovním převodem).
Dobrá doručovací služba:
- pozoruje gramatiku každé misky, rovnováhu kalorií, bílkovin, tuků, uhlohydrátů;
- nabízí bezplatné výživové poradenství;
- nakupuje produkty od nejlepších výrobců;
- dodává čerstvě připravené jídlo;
- zabalí nádobí do vzduchotěsných nádob z biologicky rozložitelných materiálů;
- má pestrou nabídku;
- používá neškodné koření, sladidla;
- Nabízí slevy stálým zákazníkům;
- vždy doporučeno přátelům a známým; má nejpříznivější recenze;
- má informativní web se snadnou navigací.
Hodnocení nejlepších služeb dodávek zdravé výživy pro hubnutí ve Voroněži pro rok 2020
Představujeme přehled nejoblíbenějších, podle kupujících, dodávek zdravých potravin ve městě s nejlepšími správnými výživovými programy pro hubnutí. Zde jsou dodržována všechna pravidla pro sestavení vyvážené nabídky výživy, kvalita konečného produktu je kontrolována, objednávky jsou rychle přivedeny k zákazníkům.
Užitečné!!
Kontaktní údaje:
+ 7 (473) 232-0930
https://www.poleznoeda.ru/
Dodávka ze sítě ekologických center „Centrum pro zdravou výživu“ ve Voroněži nabízí devět typů dávek založených na přírodních a zemědělských produktech. Strava pro hubnutí se sestavuje nezávisle na základě katalogu organických jídel a produktů prezentovaných na místě. Mezi jedinečné nabídky:
- jablečný sýr;
- Amaranth a mrkev suché droždí;
- bez cukru marmeláda;
- balzamová smetanová omáčka a další.
Celkově společnost představuje více než tisíc zdravých produktů, které jsou vhodné nejen pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale pro každého, kdo se stará o zdraví a dlouhověkost. Existují diety pro cukrovku, pro vegetariány, bezlepkové, pro děti. Program bez lepku zahrnuje jídla založená na bezpečných složkách:
- amarant;
- stevie;
- Artyčok Jeruzaléma.
Objednávku je možné na místě provádět nepřetržitě nebo telefonicky od 10 do 18 hodin každý den, kromě neděle. Dodání objednávek do 1 500 rublů bude stát 300 rublů, více - zdarma. Za vyzvednutí v žádném z osmi prodejních míst se neúčtuje žádný poplatek. Platba se provádí v hotovosti nebo jakoukoli kreditní kartou prostřednictvím terminálu. Vrácení objednávky je možné podle zákona o ochraně práv spotřebitele. Peníze se vracejí pouze za jídlo, ale nikoli za doručení: pokud byl příkaz placen kreditní kartou - na kartu, pokud byla platba v hotovosti - v hotovosti. Z motivačních programů jsou nejoblíbenější:
- dárkový certifikát pro 500 rublů;
- klubová karta v hodnotě 50 rublů s kumulativní slevou 10% na všechny následující objednávky.
- zcela ekologické produkty a složky;
- vyvážená výživa pro zdraví a hubnutí;
- široký výběr menu;
- rozpočet jídla;
- odmítnutí cukru, lepku, konzervačních látek, látek zvyšujících chuť;
- doprava zdarma pro objednávky od 1 500 rublů;
- různé způsoby platby;
- motivační programy;
- vrácení peněz za objednávku a peníze.
- strava pro hubnutí bude muset být nezávisle.
Fitness jídlo menu
Kontaktní údaje:
Adresa: st. Dorozhnaya, 22 a
+ 7 (473) 256-4836
http://ffmenu.ru/
První služba svého druhu otevřená ve Voroněži po více než deset let nabízí bezplatné denní večerní doručení pětkrát vyvážené výživy pro hubnutí. Jídla v nabídce se neopakují dva týdny, jsou krásně zdobené, chutné a nízkokalorické. Každé dva měsíce je nabídka kompletně aktualizována. Můžete si vybrat z pěti různých cenově výhodných diet, z nichž jeden je nejlepší koupit, každý si vybere samostatně:
- zůstatek - pro hubnutí;
- Intens - pro urychlení hubnutí;
- Majetek - pro přibírání na váze a udržování hmotnosti;
- štíhlé menu;
- vegetariánské menu.
K dispozici je také služba Zdravé obědy včetně zeleninového salátu, plnohodnotného poledního jídla a pití vhodného pro zaměstnance. Stravu lze objednat na jeden den, týden, dva týdny, měsíc. Čím více dní, tím výhodnější je cena. Podle doporučení odborníka na výživu si můžete vytvořit individuální menu. Na zkušební dobu stanovenou na jeden den sleva 15%. Registrace se provádí telefonicky, na webu, prostřednictvím mobilní aplikace na Androidu. Cena zahrnuje jednorázové příbory, koření, ubrousky. Platba se provádí online na webu, v hotovosti nebo kreditní kartou na kurýr.
Průměrná cena stravy na jeden den je 690 rublů.
Výhody:- kvalitní čerstvé produkty;
- jídlo se připravuje dvě až tři hodiny před tím, než zákazník dorazí ke dveřím;
- výhodný harmonogram příjezdu kurýra;
- pestrá nabídka;
- podávání na úrovni restaurace;
- možnost zpětné vazby na místě;
- doprava zdarma;
- Zdravá obědová služba;
- zkušební den se slevou;
- vývoj individuální stravy;
- volné příbory, koření, ubrousky;
- mobilní aplikace;
- rozumná cena.
- nebyla identifikována.
Olimpfood
Kontaktní údaje:
☎ + 7 (473) 211-2011
http://voronezh.olimpfood.com/
Cenově dostupné restaurační jídlo, vyvinuté ve spolupráci s těmi nejlepšími odborníky na výživu a fitness ve městě. Všechny nutriční programy nejsou teoreticky sestavovány výpočtem kalorií a rovnovážných vzorců bílkovin, tuků, uhlohydrátů: jsou testovány na skutečných lidech, doma nebo se zvýšenou fyzickou aktivitou v tělocvičně. V případě potřeby se diety upravují včas, některé se očistí a přidají se další jídla, výrobky se nahradí různými hladinami kalorií a současně se zachová chuť a zdravé vlastnosti připravených pokrmů. Společnost přísně sleduje kvalitu svých produktů pomocí třífázového řídicího systému:
- na straně dodavatelů surovin;
- při dodání do výroby;
- při vaření v kuchyni.
K dispozici je osm vyvážených nutričních programů (od 900 do 3 200 kcal):
- Kancelář (správná výživa na pracovišti 4 jídla);
- Štíhlost (program hubnutí);
- Fitness (program pro rychlé hubnutí bez intenzivní fyzické námahy);
- Fitness PRO (program pro rychlé hubnutí při intenzivní fyzické námaze);
- Síla (hmotnostní zisk);
- Super síla (rychlý nárůst hmotnosti během intenzivních lekcí v tělocvičně);
- Rovnováha (udržování fyzické zdatnosti);
- Půst (veganská strava).
Vyplněním dotazníku se základními osobními charakteristikami na webu si můžete samostatně vybrat doporučenou řadu potravin z pěti jídel po dobu 5,7,14 dní, měsíc. Pokud vám tato možnost nevyhovuje, měli byste vyhledat bezplatnou pomoc odborníka: ve dvou kliknutích na webu si objednejte zpětné volání dietologa, které vám pomůže vytvořit individuální menu s ohledem na osobní preference, alergie na určité produkty a zdravotní stavy. Pro hubnutí se úspěšně používá program „Slimness“, cena přídělu za den je 800 rublů. Čím více dní objednáte, tím nižší cena a možnost výrazně ušetřit. V nabídce najdete unikátní kulinářský vývoj společnosti - nízkokalorické sendviče různých typů:
- horké;
- sýr
- ovoce
- hovězí maso.
- vynikající podávání jídel;
- kvalitní výrobky;
- čtyři typy nízkokalorických sendvičů;
- uzavřené biologicky rozložitelné nádoby;
- flexibilní cenový systém;
- každé jídlo je vyváženo v kaloriích a nutriční hodnotě;
- možnost vývoje individuálního výživového programu;
- velký výběr krmných dávek;
- pestrá nabídka;
- příbory zdarma, koření;
- bezplatné konzultace s odborníkem na výživu;
- nezávislý výběr vhodné stravy na místě;
- vhodný rozvrh dodání jídla.
- nebyla identifikována.
Čerstvá strava
Kontaktní údaje:
+ 7 (473) 229-8080
https://vk.com/freshdiet
Společnost poskytuje zákazníkům služby dodávky zdravých potravin již několik let. Po celou dobu existence se osvědčil na dobré straně, o čemž svědčí četné pozitivní recenze vděčných zákazníků. Navzdory mírně vyšším cenám a menší rozmanitosti přídělů ve srovnání s jinými Voroněžskými službami v této oblasti si stále více lidí vybere tento pro kvalitu, efektivitu, odpovědnost. Objednávky jsou přijímány telefonicky, na webových stránkách, prostřednictvím sociálních sítí VK, Instagram, Facebook. Náklady na dietu na hubnutí na jeden den jsou asi 900 rublů.
Výhody:- pohodlné umístění objednávky;
- nepřetržité přijímání objednávek;
- nutriční doporučení;
- pozitivní hodnocení zákazníků;
- vždy velké porce při vyvážené nutriční hodnotě;
- vyvážená strava;
- čerstvé přírodní produkty;
- nedostatek konzervačních látek, cukru, koření;
- flexibilní cenový systém.
- žádné příbory;
- několik dávek.
Brokolice jídlo
Kontaktní údaje:
+ 7 (473) 22-99-730
https://broccoli-food.com/
Služba dodávající zdravé jídlo pro hubnutí obyvatelům Voroněže s ideální rovnováhou kalorií, bílkovin, tuků, uhlohydrátů. Jídla jsou nejen velmi užitečná, ale mají také vynikající chuť a estetický vzhled. Společnost má dlouhodobé partnerství s nejlepšími zemědělci, dodavateli přírodních ekologických produktů. V kuchyni pracuje pět profesionálních zkušených kuchařů, kteří vytvářejí skutečná kulinářská mistrovská díla na úrovni restaurace, každý měsíc se aktualizuje menu, každý týden se vyvíjí a nabízí zákazníkům nová a zdravá jídla..
Existuje pět výživových programů pro spotřebitele:
- tenký - pro hubnutí (4 jídla);
- lehký - pro rychlé hubnutí (5 jídel);
- tón - pro udržení hmotnosti (5 jídel);
- fitness - pro přibírání na váze (6 jídel);
- tvrdý - pro zrychlený přírůstek hmotnosti (6 jídel).
Stránka obsahuje sekci, ve které můžete samostatně určit doporučený program. Za tímto účelem jsou vyplněny osobní parametry, životní styl, přítomnost alergie na výrobky a výsledek je uveden ve formě jedné z pěti diet. Máte-li jakékoli dotazy, můžete vždy vyplnit formulář zpětné vazby a objednat hovor od odborníka na výživu, který bude bezplatně konzultovat výběr stravy a další obtíže, s nimiž se setkáte..
Jídlo se přivádí ke dveřím ve vzduchotěsných nádobách v tepelném vaku s použitím podrobného popisu menu po celou dobu objednaného programu. Možnost zmrazení hotových jídel není vyloučena, protože dodávka se provádí třikrát týdně ve večerních hodinách několik dní najednou.
Výhody:- čerstvé přírodní a zemědělské produkty;
- profesionální kuchaři;
- chutná jídla;
- bezplatné konzultace s odborníkem na výživu;
- neustálá aktualizace menu, nová jídla;
- spolupráce kuchařů, odborníků na výživu, sportovců;
- Výpočet kalorií na místě;
- těsný kontejner;
- velký výběr vyvážených výživových programů;
- perfektní rovnováha kalorií, bílkovin, tuků, uhlohydrátů.
- žádné příbory.
Hodnocení kvalitních služeb pro dodávky zdravých potravin pro hubnutí vám pomůže zjistit, kolik takové služby stojí ve Voroněži, určit, které je lepší zvolit, abyste se vyhnuli chybám a byli spokojeni s poskytovanou službou..
