Schopnost jasně myslet a dobře si pamatovat informace je dána člověku nejen přírodou. Důležitou roli v tom hraje pravidelné školení mysli, sebevzdělávání a profesní rozvoj. Faktory, jako je vystavení stresovým situacím, špatné zdraví, špatná výživa a nedostatečný příjem prospěšných látek, mají negativní dopad na duševní schopnosti člověka. Je možné významně zlepšit fungování mozku včasným užitím speciálních vitamínů..
Obsah
- 1 Vliv vitamínů na duševní aktivitu
- 1.1 Vitamíny potřebné mozkem
- 1.2 Jiné látky podporující funkci mozku
- 2 Seznam nejlepších vitaminových přípravků ke stimulaci mozkové činnosti a posílení paměti
- 2.1 Vitrum Memori
- 2.2 Aktivní den
- 2.3 Navždy Ginkgo Plus
- 2.4 Memofem
- 2.5 Vitamíny pro mozek Griffin
- 2.6 Komplex fosfatidů vitamínů
- 3 Seznam vitamínů, které u dětí rozvíjejí mentální schopnosti
- 3.1 Abeceda školák
- 3.2 Pikovit Forte 7+
- 3.3 Vitrum Junior
Účinky vitamínů na duševní aktivitu
Stejně jako jiné orgány i lidský mozek v průběhu let podléhá změnám souvisejícím s věkem. Po dlouhou dobu je mozková tkáň ovlivňována řadou destruktivních faktorů. Ale jako kompenzace proces regenerace neustále pokračuje. V mladém věku je rychlost obnovy poškozených buněk mnohem vyšší. U středních a starých lidí je rychlost regenerace výrazně zpomalena. Důvodem je špatný metabolismus a nedostatečný přísun vitamínů do mozku. V důsledku toho klesá schopnost člověka vnímat a pamatovat si nová fakta, jeho koncentrace pozornosti klesá. Zapomínání se vyvíjí v člověku, pro něj je obtížné zapamatovat si minulé události.
Účinek vitamínů na lidský mozek se projevuje v následujícím:
- Zlepšují pružnost a sílu cévních stěn, stimulují průtok krve a dodávají živiny mozkovým buňkám;
- Stimulují redoxní reakce, pomáhají metabolickým procesům a nasycují tělo energií;
- Chraňte mozkové buňky před škodlivými účinky volných radikálů.
Aby se zajistilo, že činnost mozku je na správné úrovni, je nutné neustále doplňovat zásoby užitečných komponent, které ovlivňují fungování mozku. Nezbytného účinku lze dosáhnout přezkoumáním vaší stravy a užíváním dalších léků obsahujících zdravé živiny.
Mozky potřebují vitamíny
Nej kvalitativněji se pamatují informace získané v lidském mozku v raném dětství. V dospělosti je navíc člověk nucen vyvinout určité úsilí, aby si vzpomněl na nové informace nebo získal užitečné dovednosti..
Současně může příjem další části určitých látek v těle výrazně zlepšit mozkovou aktivitu člověka:
Thiamin nebo vitamin B1 je zodpovědný za normální proces asimilace uhlohydrátů v těle, umožňuje akumulovat energii strávenou v mozku a obnovu jeho buněk. Nedostatek tohoto vitamínu vyvolává různé poruchy trávení, které negativně ovlivňují proces asimilace dalších potřebných živin. Thiamin se nemůže v těle hromadit sám. Proto je nutné vzít různé vitamínové komplexy, aby se vyrovnala jeho nedostatek..
Vitamin B2 nebo jiným způsobem může být riboflavin absorbován v těle výhradně potravou. Proto se doporučuje, aby drogy s obsahem byly vypity jídlem nebo ihned po něm. Tato látka je zodpovědná za ostrost zraku a správné vnímání barev, které přímo souvisí s mentálními schopnostmi..
Niacin nebo vitamin B3 je antioxidant. Bez účasti tohoto prvku není možná syntéza enzymů, které jsou zodpovědné za metabolismus a trávení lipidů. Niacin má rozšiřující účinek na krevní cévy, proto se často používá při léčbě aterosklerózy a obnovení krevního zásobení mozku. Nedostatek této živiny vyvolává bolesti hlavy, rozptylování a apatii..
Kyselina pantothenová nebo vitamin B5 se přímo podílejí na produkci látky zodpovědné za příjem signálů v nervových centrech mozku. Jeho nedostatek vyvolává rozvoj sklerózy, nástup počátečních příznaků stárnutí a selhání centrální nervové soustavy.
Pyridoxin nebo vitamin B6 se podílí na syntéze hormonů odpovědných za vysoce kvalitní paměť a stabilní nervový systém. Potřeba této látky se výrazně zvyšuje, pokud je osoba vystavena emocionálnímu tlaku nebo trpí výrazným přetížením.
Vitamin B9 nebo kyselina listová v malé dávce je syntetizována trávicím systémem. Je nezbytná pro reprodukci nových buněk mozkové tkáně..
Kyanokobalamin nebo vitamin B12 se získává z potravin živočišného původu. Je nezbytný pro dobrý krevní oběh a metabolismus lipidů. Díky své schopnosti snižovat hladinu cholesterolu brání tento vitamin rozvoji aterosklerózy. Bez svého vstupu do těla není lidský mozek schopen plně udržet mentální schopnosti..
Kyselina askorbová je známá svými antioxidačními účinky. Používá se k zabránění destruktivního účinku na mozkové buňky a oddálení senilních změn. Spolu s dalšími vitaminy se vitamin C používá k léčbě mozkových onemocnění souvisejících s věkem. Stimuluje mozkovou aktivitu, trénuje paměť a pozornost..
Vitamin calciferol je nezbytný pro kvalitativní asimilaci prvků, jako je fosfor a vápník obsažených v mozkových tkáních. Bez něj není normální fungování mozku ve stáří nemožné..
Vitamin K je nezbytný pro sílu stěn krevních cév a normální koagulaci krve. Při jeho nedostatku dochází často k zablokování krevních cév, narušuje se krevní oběh v cévní síti, vyvíjí se senilní demence a oslabuje paměť.
Vitamin E se vyznačuje antioxidačními vlastnostmi, je schopen zpomalit destrukci mozkových buněk, zabraňuje ucpávání cév.
Další látky, které podporují funkci mozku
Kromě vitamínů potřebují tkáně nervového systému pro správnou paměť a dobrou funkci mozku určité minerální látky:
- Jód je zodpovědný za kvalitu metabolismu, je zodpovědný za kvalitu štítné žlázy, podílí se na syntéze hormonů, které aktivují funkci mozkových buněk;
- Selen je vynikající antioxidant zodpovědný za růst a regenerační procesy v mozkové tkáni;
- Zinek je přímo součástí mozkových buněk;
- Železo je nezbytnou součástí hemoglobinových buněk, které přenášejí kyslík do mozku..
Další důležitou látkou nezbytnou pro kvalitní fungování mozkové tkáně je kyselina omega-3. Tato mastná organická kyselina je účastníkem metabolických reakcí, které se vyskytují v lidském těle..
Seznam nejlepších vitamínových přípravků ke stimulaci mozkové činnosti a posílení paměti
Vitrum Memori
Výrobek patří do skupiny bylinných přípravků, vyrábí se ve formě malých hnědých tablet. Stimuluje krevní tok a okysličování periferního nervového systému a mozkové tkáně. Díky jeho působení je mozek lépe zásobován glukózou. To vede k normální hodnotě mikrocirkulace a metabolických reakcí v mozkové tkáni..
Tento nástroj může být užíván jako doplňková léčba pro snížení kvality mozku, snížení zrakové ostrosti a sluchu, s oslabující pamětí a snížením koncentrace, a také k odstranění zpoždění ve vývoji řeči.
- zcela rostlinná hmota;
- zlepšuje příjem glukózy a kyslíku v mozku;
- aktivuje funkci mozkové tkáně;
- eliminuje zhoršenou paměť, řeč a pozornost.
- mohou existovat vedlejší účinky ve formě kožních vyrážek.
Průměrné náklady na komplex je 460 rublů.
Aktivní den
Tento multivitaminový přípravek byl vyvinut výhradně pro mužskou populaci. Doporučuje se, aby ho muži používali denně k odstranění účinků stresu a ke zmírnění stresu. Mezi složky léčiva patří rostlinné výtažky, včetně ženšenu, zeleného čaje, zázvoru, echinacey, kajenský pepř a další. S ním můžete výrazně zlepšit zásobování mozkových buněk energií..
- zcela bylinné léčivo;
- obsahuje výtažky cenných léčivých rostlin;
- snižuje účinky stresu;
- zlepšuje přísun živin do mozkové tkáně.
- určené pouze pro muže.
Průměrná cena léku je 550 rublů.
Navždy Ginkgo Plus
Tento lék je biologicky aktivní potravinový doplněk. Umožňuje stimulovat fungování mozku, probouzí mentální schopnosti, zaostřuje a posiluje paměť. Při pravidelném užívání drogy se podrážděnost osoby snižuje a nadměrné vylučování je odstraněno. Člověk se uklidňuje a stává se vyrovnanější. Použití kurzu pomáhá zpozdit nástup symptomů stárnutí.
Mezi komponenty tohoto léku patří drcené plody Schisandra chinensis a oddenky multiflorum highlander, jakož i houby reishi. Tyto rostlinné komponenty jsou nezbytné zejména pro vysoce kvalitní duševní práci. Doplňky stravy ve formě tablet.
- bylinný přípravek sestávající z výtažků vzácných léčivých rostlin;
- má viditelný pozitivní účinek;
- stimuluje paměť a pozornost;
- má uklidňující účinek na nervový systém.
- vysoká cena.
Průměrné náklady na fondy - 1350 rublů.
Memofem
Memofem byl vyvinut speciálně s ohledem na vlastnosti těla u žen. Její složky zahrnují přírodní složky. Je nedílnou součástí léčivé linie zvané „ženská štěstí“, která působí na ženské tělo různými směry a zlepšuje život v různých směrech. Složení tohoto léčiva zahrnuje aktivní doplňky cholin bitartrátu a lecitinu, které normalizují aktivitu nervového systému, stimulují odolnost vůči stresovým situacím a stabilizují náladu. Aby se snížilo podráždění a zmírnila únava, obsahuje výtažky z getu cola a eleutherococcus. Stimulují imunitní obranu a normalizují přísun kyslíku do mozkových buněk..
- bylinné léčivo;
- obsahuje výtažky ze vzácných léčivých rostlin;
- anti-aging účinek na tělo.
- nebyl detekován.
Průměrné náklady na vitamíny jsou 550 rublů.
Vitamíny pro mozek Griffin
Tento komplex nejen aktivuje činnost mozku, ale také vede k normálním indikátorům obecně, stavu nervového systému. Složení tohoto činidla zahrnuje extrakci griffinia z tropické rostliny, stejně jako vitamíny skupiny B, které příznivě ovlivňují práci a zdraví mozkové tkáně. Pravidelný příjem léčiva umožňuje rozvíjet paměť a stimulovat aktivní mozkovou aktivitu obecně, stabilizuje nervový systém a zlepšuje noc spánek, dává výkon. Pomocí tohoto nástroje můžete eliminovat depresi, uklidit nervový systém a posílit paměť..
- obsahuje rostlinné výtažky;
- normalizuje stav nervové soustavy;
- aktivuje fungování mozku;
- vytváří sen;
- aktivuje výkon.
- nebyl detekován.
Průměrná cena komplexu je 690 rublů.
Fosfatidový komplex vitamínů
Doporučuje se užívat tento lék, aby vedl k normálním ukazatelům metabolických reakcí v mozkové tkáni na buněčné úrovni. Pravidelným příjmem se zlepšuje asimilace informací, duševní vývoj probíhá úspěšně, funkce nervového systému se normalizuje. Tento nástroj vám umožní posílit dlouhodobou a krátkodobou paměť, zaostří a zlepší závažnost reakcí.
- normalizuje mozkovou funkci;
- zlepšuje proces učení;
- paměť vlaků;
- koncentráty.
- vysoká cena.
Průměrné náklady na vitamíny - 900 rublů.
Seznam vitamínů, které u dětí rozvíjejí mentální schopnosti
Školák abeceda
Přípravky této skupiny obsahují nejúplnější seznam vitamínů a esenciálních minerálů potřebných pro kvalitativní vývoj dítěte a pro stimulaci jeho mentálních schopností. Komplex vitamínů je vyvíjen s ohledem na všechna doporučení pro kombinované a oddělené použití zdravých živin. Balení proto obsahuje tablety tří různých barev, které je třeba užívat v různých denních dobách. To může výrazně zvýšit účinnost použití léku. Vitamíny mají příznivý vliv na stav imunitního systému, rozvíjejí mentální schopnosti a paměť dítěte.
- zlepšená absorpce živin;
- rozvoj mentálních schopností a paměti;
- zlepšená imunitní obrana.
- potřeba brát v různé denní doby;
- neekonomické náklady.
Průměrná cena je 310 rublů.
Pikovit Forte 7+
Komplex je vyráběn ve formě tablet a je vytvořen pro školní děti. Kompozice obsahuje v mladém věku 11 základních vitamínů. Obzvláště významná část obsahuje vitaminy patřící do skupiny B. Mají příznivý vliv na fungování mozku. Tento lék se doporučuje podávat v případě významné zátěže se sníženou chutí k jídlu, aby se zlepšila odolnost těla vůči infekčním onemocněním. Výhodou tohoto komplexu živin je možnost jeho použití při diabetu.
- výhodná forma podání;
- zlepšuje mozkovou aktivitu;
- rozvíjí imunitu;
- může být užíván s diabetem.
- nebyl detekován.
Průměrné náklady na léčivo jsou 200 rublů.
Vitrum Junior
Výrobek se vyrábí a prodává ve formě žvýkacích tablet. Mezi jeho složky patří největší počet užitečných složek, minerálů a vitamínů. Použití tohoto vitamínového komplexu se doporučuje ve školním věku, kdy se významně zvyšuje zátěž nervového systému a vyžaduje nejúčinnější rozvoj nervového systému a funkce mozku. Při pravidelném užívání rozvíjí vitaminový přípravek paměť a stimuluje pozornost..
- stačí užít 1 tabletu denně;
- aktivuje paměť a pozornost;
- obsahuje kompletní seznam nezbytných vitamínů a minerálů.
- nebyl detekován.
Průměrná cena je 450 rublů.
Seznam nástrojů užitečných pro zlepšení fungování mozku a normalizaci nervového systému je poměrně široký. Proto si v každé lékárně můžete koupit vitaminový komplex, který je užitečný pro dítě nebo dospělého.
