Každý z dětství ví o výhodách vitamínů, které jsou nezbytné pro normální život. Vitaminy skupin K a D jsou v těle syntetizovány nezávisle, zbytek musí být získáván z vnějšku ve formě produktů, speciálních tablet nebo doplňků stravy. Fyziologická struktura ženských a mužských organismů naznačuje odlišný nedostatek vitamínů a minerálů. Proto je důležité, aby si spravedlivý sex vybral přesně vitamínové komplexy pro ženy.
Obsah
- 1 Klasifikace vitamínů do skupin
- 2 Příznaky nedostatku vitaminu
- 3 Správné použití
- 4 levné přípravky na kůži
- 4.1 Aevit
- 4,2 Nagipol 2
- 4.3 Zvedání 21
- 5 Populární vitamínové komplexy pro ženy
- 5.1 Kosmetika abecedy
- 5.2 Vitrum Beauty
- 5.3 Centrum pro ženy
- 5.4 Splňuje
- 5,5 Duovit
- 5.6 Opti Woman
- 5.7 Imedin Perfection Time
- 5.8 LADY'S FORMULA nestárnoucí pleť
Klasifikace vitamínů podle skupin
Ženské tělo je náchylnější k vnějším podmínkám, kosti jsou křehké a dokonce i zubní sklovina je náchylnější k nošení, takže pro ženy se vyvíjí speciální komplex vitamínů a minerálů. V různých životních obdobích vyžaduje tělo pod vlivem vnějších podmínek potřebné stopové prvky. Všechny jsou rozděleny do tříd..
Ženské tělo musí mít vitaminy skupiny A, které poskytují:
- zdravá kůže, nehty, vlasy;
- zlepšení zrakové ostrosti;
- normalizace metabolismu;
- zrychlená regenerace tkání.
Skupina E:
- udržování mladistvé kůže;
- posílení imunity;
- normalizace tlaku;
- prevence rakoviny.
Vitamíny C mají antioxidační účinek, účastní se procesu srážení krve. Mikroelement přispívá k normalizaci redoxních funkcí, má příznivý účinek na kardiovaskulární systém. Vitamin C se aktivně podílí na vytváření podmínek pro ženskou krásu: posílení nehtové desky, struktury vlasů.
Mikroelementy skupiny B pomáhají trávení, působí jako prevence cukrovky, zvyšují odolnost proti stresu.
Skupina H:
- odebírání přebytečných tuků;
- dodávka kyslíku do tkání a buněk;
- pomoc při trávení a absorpci proteinů;
- normalizace centrálního nervového systému;
- pomoc při odbourávání glukózy.
Vitamíny D udržují normální stav důležitých minerálů v ženském těle. Hlavní funkcí minerálu je zajistit správnou absorpci vápníku a fosforu.
Příznaky nedostatku vitaminu
Především se to odráží ve vzhledu, celkové pohodě, náladě. Obvykle se tento stav vyskytuje po nemoci, „dietě“ nebo u těch, kteří jsou přepracovaní a stresovaní. Hypovitaminóza může nastat při poruchách trávení.
Jaké příznaky charakterizují nedostatek konkrétního stopového prvku:
- Vitamin A - suchá kůže na loktech, chodidlech, slzení, výskyt trhlin na rtech;
- skupina B1 - projevuje se bez chuti k jídlu, nízkým krevním tlakem, zimnicí, znecitlivěním končetin, dušností;
- B2 - slabost s bolestmi hlavy. Možná vypadávání vlasů, výskyt trhlin v rozích úst, snížená zraková ostrost za soumraku;
- B6 - ztráta chuti k jídlu, úzkost, podrážděnost, problémy se spánkem, stomatitida, konjunktivitida, kožní vyrážky;
- B9 - zpomaluje se regenerace tkání, objevují se známky stárnutí: objevují se vrásky, šedé vlasy;
- B12 - zvuky, závratě, problémy s gastrointestinálním traktem: pálení žáhy, zácpa atd..
- Vitamin C - z malých tahů se objevují modřiny, krev při kartáčování, špatný dech;
- Vitamin D - pocení, deprese, bolest svalů.
Správné použití
Nedostatek vitamínů může mít podobné příznaky u některých onemocnění a nedostatek různých stopových prvků je doprovázen stejnými příznaky. Vzhledem k těmto faktorům nemůžete sami předepsat komplex vitamínů, lékař by to měl udělat. Používání mikroživin bez konzultací může poškodit vaše zdraví, vyvolat problémy se zažívacím traktem.
Například prvky A, D, K, E rozpustné v tucích se mohou hromadit v nadbytku a následně mají negativní účinek. Předávkování může také vyvolat migrénu, poruchy krevního tlaku, nevolnost a další nežádoucí příznaky. Výběr vitamínů by měl být individuální po lékařském vyšetření a výsledky nezbytných testů.
Pro odstranění hypovitaminózy je vybrána správná výživa, ale produkty neobsahují nezbytnou denní normu mikroelementů nebo stupeň asimilace nedosahuje dostatečné úrovně. Správně vybraný komplex vitamínů proto pomůže zaplnit deficit. Vitamíny lze předepisovat v tabletách, prášku, kapkách, dražé. V některých případech jsou možné injekce..
Monovitaminy v jakékoli formě jsou absorbovány rovnoměrně a je žádoucí používat multivitaminy ve formě tobolek, což umožňuje postupné vstřebávání vitamínů uvnitř tobolky do krve. Tobolka spolkla celé.
Doporučuje se užívat všechny vitamíny ráno s jídlem, zapít vodou. Příjem nemůžete smíchat s mlékem, sodou nebo kávou - to bude bránit vstřebávání prvků.
Pro zdraví a zachování ženské krásy vyvíjí mnoho farmaceutických společností speciální komplexy, které pomáhají normalizovat rovnováhu prospěšných prvků v těle..
Levné přípravky na kůži
Aevit
Jedná se o levný domácí produkt obsahující vitamín A a E. Lékaři doporučují užívat doplňky stravy pro psychický a fyzický stres, cévní problémy a zvýšené nervové napětí. Pomocné látky pomáhají:
- hladké malé vrásky;
- zastavit zánětlivý proces epidermis;
- akné zmizí, póry úzké.
Pro zvýšení účinku se doporučuje, aby se kromě perorálního podání aplikovala maska 2krát týdně smícháním obsahu tobolek s výživným krémem. Cena: od 70 rub.
Aevit kapsle Výhody:- přiměřená cena;
- vysoká účinnost
- individuální nesnášenlivost složek léčiva
Nagipol 2
Pro mladou dívku je stav kůže často příčinou frustrace, zejména pokud je to akné. Pivovarské kvasnice pomohou tento problém vyřešit. Složení: vitaminy B, selen, tokoferol, chrom, zinek. Tyto komponenty pomohou:
- normalizovat funkci mazových žláz;
- zlepšit přísun krve;
- urychlit regeneraci tkáně.
Lék se užívá 3-5 kusů denně. Cena: od 140 rub.
Nagipol 2 Výhody:- spolehlivá ochrana proti vnějším vlivům;
- nízká cena.
- není detekován (existují kontraindikace)
Zvedání 21
V rámci přípravku hyaluronová kyselina, biotin, koenzym Q10 - tyto prvky pracují na molekulární úrovni a saturují kožní vrstvy kyslíkem. Přípravek obsahuje vitamíny: B, E, PP, D a minerály: měď, železo, zinek. Balení obsahuje 3 destičky po 20 tobolkách různých typů: s práškem a tekutinou. Vezměte 1 kapsli různého obsahu, délka kurzu je až 1 měsíc. Cena: asi 200 rublů.
Capsules Lifting 21 Výhody:- výsledek je viditelný po 14 dnech;
- nízká cena.
- nebyl detekován.
Populární vitamínové komplexy pro ženy
Kosmetika abeceda
Komplex obsahuje 13 vitamínů a 10 minerálů, které jsou baleny ve 3 barevných kapslích pro pohodlné použití 3x denně. Doporučuje se užívat vitamíny během přechodného období od zimy do jara. Komplex obsahuje železo, které zabraňuje anémii a má pozitivní vliv na pokožku. Vápník, biotin, vitamíny A, C, E urychlují proces regenerace buněk.
Obsah koenzymu Q10 v komplexu napomáhá produkci kolagenu, díky čemuž je pokožka pružná. Hlavním účelem této drogy je zachování ženské krásy, posílení vlasů, nehtů. Tento nástroj pomáhá obnovit hormony.
Výhody abecedy pro kosmetiku:- výsledek je patrný po 2 týdnech;
- pohodlný tvar;
- přijatelná cena - 500 rublů.
- individuální nesnášenlivost k některým prvkům
Krása Vitrum
Vitamín-minerální komplex, který zlepšuje stav pokožky, vlasů, nehtů. Doporučuje se zejména pro obyvatele sídel s nepříznivou atmosférou prostředí. Lék je předepisován v kombinaci s terapií po úrazech, s intenzivní duševní a fyzickou prací, podvýživou. Prvky obsažené v kompozici zabraňují výskytu cholesterolových plaků, přispívají ke zrychlení metabolismu lipidů.
Mezi komponenty komplexu patří přeslička polní - zdroj křemíku, který pomáhá při výrobě kolagenu, obnovuje strukturu vlasů a nehtů. Pro lepší absorpci se tablety užívají po jídle, 2 denně. Nedoporučuje se pro těhotné a kojící matky. V balení 60 tablet, cena: od 1200 do 1700 rublů. Vitamínový komplex je účinný pro ženy do 30 let.
Výhody kosmetiky Vitrum:- široký rozsah aplikací;
- cena
- existují kontraindikace.
Centrum pro ženy
Speciální vitaminový komplex je určen pro věkovou kategorii do 50 let. Lék obsahuje 24 složek, které pomáhají udržovat imunitu. Vitamin A obsahuje 89% denní dávky. Mnoho prvků léčiva je obsaženo v množství denní dávky požadované ženským tělem. Vitaminy B spolu se železem zlepšují energetický metabolismus, E, C, měď a zinek jsou antioxidanty.
Obsažený jód umožňuje normalizovat štítnou žlázu, železo má pozitivní vliv na proces krvetvorby. Centrum multivitaminy normalizují spánek, zlepšují funkci ženských orgánů a pomáhají vytvářet potřebné hormony. Užívejte 1 tabletu denně s jídlem. Komplex se vyrábí v balení 30 a 60 kusů., Cena: od 500 rublů., V závislosti na počtu kusů v balení..
Centrum pro ženy Výhody:- komplex zahrnuje velké množství vitamínů a minerálů;
- balení s různými množstvími a cenami.
- nebyl detekován.
Splňuje
Droga je jedním z nejlepších komplexů navržených speciálně pro ženské tělo. Pro ženy existuje několik vitamínových komplexů, které pomáhají řešit různé problémy..
Komplivit Radiance je užíván pro hubnutí, zlepšení vzhledu a prodloužení mládí. Doporučené 3-4 kurzy.
Complivit Radiance Plant antioxidants - Doplňky zpomalují proces stárnutí. K tomu přispívají takové antioxidanty mládí: extrakt z červených hroznů, olivový extrakt, lykopen z rajčat.
Complivit 45+ usnadňuje snášení hormonálních změn v těle. Ve složení:
- minerály a vitamíny - pro zvýšení tónu;
- extrakt tsimitsifugi podporuje hormonální hladiny;
- extrakt z matečnice má pozitivní vliv na centrální nervový systém;
- L-karnitin kontroluje hmotnost.
Vstupné: 1 tableta po jídle 1krát denně, zaplavená velkým množstvím vody. V balení 30 kusů stojí 300 rublů.
Výhody shody Výhody:- správně vybrané mikroelementy pro ženy různého věku;
- nízká cena.
- nebyl detekován.
Duovit
Vyvážený přípravek obsahující: 5 minerálů a 12 vitamínů. Doporučeno pro ženy po 30 letech. Vliv stopových prvků komplexu na tělo:
- vitamíny A, C, D3, B7, zinek a vápník zajišťují zdravý stav vlasů, kůže, nehtů;
- B2 pomáhá zpomalit proces stárnutí, zabraňuje rozvoji rakoviny, kardiovaskulárním patologiím;
- hořčík a řada vitamínů skupiny B pozitivně ovlivňují emoční pozadí, normalizují spánek;
- komplex mikroelementů v kombinaci s jódem a hořčíkem pomáhá nastávající matce vydržet a porodit zdravé dítě;
- Vitamin C podporuje lepší vstřebávání železa;
- vápník obsažený v přípravku je nezbytný pro prevenci osteoporózy.
Duovit ve formě tobolek je balen ve 30 kusech, což stačí na měsíc přijetí. Cena léku: od 400 rublů.
Duovitové vitamíny pro ženy Výhody:- výsledek je patrný po 7 dnech;
- vyvážené složení;
- rozumná cena.
- nebyl detekován.
Opti žena
Vitamín a minerální droga se vyrábí speciálně pro ženy zapojené do různých sportů, fitness. Nástroj se doporučuje používat během diety, protože obsahuje nezbytnou denní dávku užitečných prvků. Složení: 23 vitamínů, minerály včetně: železa (denní příjem), zinku, 150 mg vápníku.
Vliv komplexu na ženské tělo:
- zvýšená fyzická výdrž;
- zlepšení emočního pozadí;
- posiluje se srdeční sval.
Lék je k dispozici v kapslích po 60 a 120 kusech v balení. Doporučuje se užít 2 tobolky s jídlem, zaplavené 200-300 ml vody. Cena: od 800 rublů.
Opti Woman Pluses:- sportovní vitamíny určené pro ženy;
- multifunkční akce.
- ne.
Imedin Perfection Time
Nástroj, který pomáhá zastavit proces stárnutí. Droga byla vyvinuta po dobu 8 let. Hlavní složkou je přírodní mořský komplex Biomarine Complex, který má redukční vlastnosti.
Biomarin obsahuje polysacharidy sójových a přírodních bílkovin, jakož i lykopen, který má silný antioxidační účinek. Takové složení pomáhá zpomalit proces vadnutí. Kůže dostává ochranu před ultrafialovým zářením, je hydratovaná a pružná.
Všechny prvky komplexu byly důkladně testovány a vybrány v optimálním poměru pro nejlepší účinek. Pro zachování užitečných vlastností stopových prvků byly při výrobě použity pokročilé technologie.
Vitamínový komplex se doporučuje užívat od 35 let, protože léčivo má silný účinek na ženské tělo. Užívejte 2 tablety denně s jídlem se spoustou vody. Cena od 2800 rub.
Imedin Dignity Perfection Time:- Doplněk stravy s výrazným účinkem;
- výsledek je patrný po 2 týdnech.
- vysoká cena
LADY'S FORMULA nestárnoucí pleť
Složení této drogy je speciálně vybráno pro obyvatele velkých měst s aktivním životním stylem. Mezi složky: 5 vitamínů, 13 stopových prvků, 12 výtažků z bylin. Co se stane po užití drogy:
- vitamíny A, E, D, F, extrakt z hroznových skořápek pomáhají udržovat pokožku pružnou. Mezi prvky je pycnogenol - přírodní antioxidant získaný z kůry rostoucí na pobřeží Francie. Má schopnost oddálit proces předčasného stárnutí;
- vytlačování z přesličky odstraňuje přebytečnou tekutinu, podporuje tvorbu kolagenu. Extrakt z rozmarýnu zlepšuje krevní oběh, což pomáhá zlepšovat pleť, má také antiseptické vlastnosti. Přítomnost selenu normalizuje metabolismus;
- Koncentrát červeného vína pomáhá vstřebávat vitamín C, díky stimulaci syntézy kolagenu a elastinu získává pokožka svěžest, uvolňuje únavu. Zinek zabraňuje suché pokožce, křehkým nehtům a zvyšuje imunitu. Produkce kyseliny hyaluronové pomáhá chondroitinu obsaženému v komplexu.
Vitamin-minerální komplex pomáhá zbavit se pigmentace, zabraňuje vzniku jemných vrásek. Lék je v některých případech předepisován při komplexní léčbě kožních onemocnění. Doporučuje se užít jednu tobolku 3krát denně po 25 letech. Kurz 1-3 měsíce, v balení po 60 kusech. Cena léku: od 1000 rublů.
LADY'S FORMULA nestárnoucí kůže Výhody:- efektivní doplněk bezpečný.
- existují kontraindikace.
Před užíváním doplňků stravy si musíte přečíst pokyny, abyste zabránili předávkování, a musíte si pamatovat: nejlepší vitamíny jsou ty, které předepsal lékař.
