Recenze nejlepších podle editorů. O kritériích výběru. Tento materiál je subjektivní, není reklamou a neslouží jako vodítko k nákupu. Před nákupem se musíte poradit s odborníkem.
Někteří z našich čtenářů, kterým se podařilo chytit SSSR, si pravděpodobně pamatují rybí olej - páchnoucí, ale nesmírně užitečnou látku, jak se tvrdí. V těchto dnech to byl jediný bezpečný zdroj vitamínu D, který mohl být dětem nabízen k prevenci hypovitaminózy. Jedinou možnou alternativou - alkoholický roztok vitamínu D - by mohlo být předávkování a otrava, protože v dlouhodobé láhvi se alkohol postupně vypařoval a změnil koncentraci účinné látky.
Od té doby se objevily bezpečnější možnosti: vodné a olejové roztoky, tablety, želatinové tobolky, takže není třeba „mučit“ rybí olej. Nabídli jsme vám hodnocení nejlepších léků na vitamíny D, snažili jsme se vzít v úvahu všechny možné formy uvolňování.
Připomínáme, že z pohledu ruského ministerstva zdravotnictví jsou jakékoli prostředky v kapslích kontraindikovány u dětí mladších 5 let, protože může být pro dítě obtížné je spolknout.
Pít nebo nepít: když potřebujete vitamín D?
Když už mluvíme o vitaminu D, v první řadě si pamatují děti a křivice - stav, kdy je příjem vápníku v kostech narušen nedostatkem „solárního“ vitamínu. Podle moderních údajů však vitamin D řídí kromě minerálního metabolismu řadu procesů. Ovlivňuje vývoj mozku a růst svalů, reguluje imunitní odpovědi, produkci inzulínu ve slinivce břišní, normalizuje růst a dělení buněk, brání rozvoji maligních nádorů.
To však neznamená, že každý v řadě naléhavě potřebuje brát přípravky vitamínu D.
Existuje pouze jedna skupina lidí, kteří potřebují tyto prostředky pro preventivní účely, bez ohledu na sezónu a typ krmení: děti.
Zbytek, než se chytíte za tablety, musíte provést krevní test na obsah metabolitu vitamínu D: 25 (OH) D. Koncentrace menší než 30 ng / ml (od 50 do 75 nmol / l) znamená nedostatek vitaminu v krvi, koncentrace pod 20 ng / ml (50 nmol / l) znamená výrazný nedostatek. Tyto standardy jsou stejné pro děti i dospělé..
Rizikové faktory pro hypovitaminózu D:
- vegetariánství: hlavními zdroji vitamínu D v potravě jsou mastné ryby, máslo, zakysaná smetana, sýr;
- obezita: i při dostatečném příjmu vitamínu D je uložen v tukové tkáni;
- střevní choroby, které narušují normální trávení a vstřebávání živin: Crohnova nemoc, ulcerativní kolitida, celiakie, cystická fibróza;
- užívání léků, které narušují absorpci: glukokortikoidy, antiretrovirové léky (používané při léčbě HIV a hepatitidy), antimykotika, antikonvulziva;
- selhání jater 2 lžíce. a nahoru;
- chronické onemocnění ledvin s poškozenou funkcí;
- některé infekční nemoci: sarkoidóza. tuberkulóza, kokcidiomykóza, beryllióza, histoplasmóza;
- tmavá kůže.
Kromě toho mohou být signály, které naznačují možný nedostatek vitamínu D, onemocnění kostí (křivice, osteomalacie), hyperparatyreóza, zlomeniny u starších osob s malými účinky..
Při užívání vitamínu D se musíte postarat o dostatečný příjem vápníku s jídlem nebo speciálními léky..
Hodnocení nejlepších léků na vitamín D
| Nominace | místo | název produktu | cena |
| Nejlepší vitamínové doplňky pro děti | 1 | Aquadetrim | 186 ₽ |
| 2 | Vigantol | 185 ₽ | |
| 3 | MegaFood, D3 Wellness, Mixed Fruit, 1000 IU, 90 Gummies | ₽ 2 464 | |
| 4 | BioGaia, ProTectis, Baby, S vitaminem D, Trávicí zdraví, Probiotický doplněk, 0,34 fl oz (10 ml) | 1 950 ₽ | |
| Nejlepší vitamíny D léky pro dospělé | 1 | Minisan Vitamin D 3 20mkg No. 100 | 360 ₽ |
| 2 | Vitamin D-Sun No. 60 Evalar | 430 ₽ | |
| 3 | Detrimax vitamín D3 1 000 IU | 490 ₽ | |
| 4 | Žvýkací tablety Ultra-D Vitamin D3 25 mg (1000 IU) č. 60 | 763 ₽ | |
| 5 | Kapsle biafichenolu Omega-3 D3 z rybího oleje | 141 ₽ | |
| 6 | Zdravé původy, vitamín D3, 10 000 IU, 360 měkkých gelů | 1 330 ₽ |
Nejlepší vitamínové doplňky pro děti
Podle studie RODNICHOK-1, která byla provedena v letech 2013 - 2014, má nedostatek vitaminu D 66% dětí v Rusku. Situace je nejlepší v Moskvě a Jekatěrinburgu a nejhorší ze všech ve Vladivostoku a Kazani..
Můžeme tedy říci, že preventivní dávky vitaminu A jsou nezbytné pro všechny děti, bez výjimky, do 18 let. Podle nového národního programu na úpravu nedostatku vitaminu D u dětí a dospívajících (přijatého v roce 2018) by děti měly dostat vitamín D každý den v následujících dávkách, aby se zabránilo nedostatku vitaminu D v těchto dávkách:
- od narození do 12 měsíců - 1 000 IU denně;
- od roku do 3 let - 1500 IU denně;
- 3 - 18 let - 1 000 IU denně.
U dětí žijících na dalekém severu se dávky od věku 6 měsíců zvyšují o 500 IU.
Připomeňme, že 1 μg = 40 IU cholekalciferolu.
Upozorňujeme naše čtenáře, že nové doporučené dávky vitamínu D jsou mnohonásobně vyšší, než dávky, o nichž se psalo dříve. Proto bychom neměli být překvapeni porovnáním denních dávek v pokynech pro použití léků uvedených v našem hodnocení a výše uvedených hodnotách. Zda se řídit nejnovějšími představami o požadovaném množství vitaminu pro dítě, nebo pokyny pro tento lék, je výběr každého rodiče. Naše hodnocení je pouze informativní informace, nikoli návod k akci..
Záměrně nepodáváme dávky doporučené pro léčbu hypovitaminózy D, protože léčba všeho je výsadou lékaře, nikoli internetu.
Aquadetrim
Hodnocení: 4.9
Je známo, že vodný roztok vitamínu D. Cholekalciferol je rozpustný v tucích. Při této přípravě vitamínu D je však „zabalen“ do micel - speciálních struktur, uvnitř kterých je hydrofobní jádro vitaminu, a na vnější straně - hydrofilního obalu, který umožňuje, aby se produkt smíchal s vodou. Asi stejný druh colecalciferolu je přeměněn ve střevě pod vlivem žlučových kyselin, a pouze ve formě micel může projít střevní membránou. Aquadetrim je proto jednou z nejsnadněji asimilovatelných forem vitamínu D. Umístili jsme jej do hodnotící sekce pro děti, ale tento lék lze doporučit také pro dospělé s patologií žlučníku (když se do střeva dostane malá žluč, snižuje se strávitelnost vitamínu D rozpustného v tucích).
V 1 kapce asi 500 IU.
Musíte vzít lék jednou denně přidáním správného množství do lžíce mléka (pro kojence) nebo jakékoli jiné tekuté jídlo. Nemíchejte lék s obsahem celé láhve - pokud dítě nejí, určete, kolik vitaminu, který dostal, nebude fungovat..
Je třeba si uvědomit nákladovou efektivitu léku: na základě skutečnosti, že v 1 ml - 20 kapkách, i když užijete 1 000 IU, stačí na 100 dnů láhev 10 ml.
Výhody
- snadno stravitelné;
- vhodné dávkování;
- ziskovost.
Nevýhody
- ne.
Vigantol
Hodnocení: 4.7
A to je olejový roztok vitamínu D3. V 1 kapce 500 IU v lahvičce s 10 ml roztoku. Způsob aplikace je podobný: do lžíce polotekutého jídla nebo mléka přidejte správné množství. Stejně tak je to docela hospodárné: 1 láhev stačí na dlouhou dobu.
Z nedostatků je třeba uvést předpis léku.
Výhody
- vhodné dávkování,
- ziskovost.
Nevýhody
- předpis.
MegaFood, D3 Wellness, Mixed Fruit, 1000 IU, 90 Gummies
Hodnocení: 4.5
Jedná se o americký lék, který je třeba objednat online. Žvýkací pastilky obsahují v každém 1000 IU vitaminu, a proto jsou vhodné pro děti starší 3 let. Ve sklenici 90 pastilek stačí jeden balíček na 3 měsíce přijetí. I přes to jsou náklady na lék vyšší než finanční prostředky od začátku ratingu.
Výhody
- 1 pastilka obsahuje doporučenou denní dávku vitamínu D pro děti starší 3 let;
- velký balíček.
Nevýhody
- je třeba objednat online,
- vysoká cena.
BioGaia, ProTectis, Baby, S vitaminem D, Trávicí zdraví, Probiotický doplněk, 0,34 fl oz (10 ml)
Hodnocení: 4.1
Tento lék lze zakoupit pouze na internetu. Její zvláštností je kombinace vitaminu D s prebiotickým - laktobacillus reuteri (Lactobacillus reuteri). To je jeden z typů „prospěšných“ bakterií, normální mikroflóra, která má mnoho prospěšných účinků. Ale pro rodiče kojenců ve věku od 3 do 3 let bude jejich nejdůležitější vlastností pravděpodobně schopnost snížit intenzitu kojenecké koliky..
V 5 kapkách drogy - 400 IU cholekalciferolu a 100 milionů (110%)8) CFU bakterií L. reuteri. Protože mikrobiální těla jsou ve formě suspenze, měla by se láhev před použitím dobře protřepat. Produkt může být uložen v lednici, ale nesmí být zmrazen.
Zkumavka trvá asi 1,5 měsíce, pokud se užívá podle pokynů pro 5 kapek denně.
Může být odebráno od narození.
Výhody
- komplexní efekt: pomáhá snižovat intenzitu koliky.
Nevýhody
- je třeba objednat online a čekat na doručení;
- vysoká cena.
Nejlepší vitamíny D léky pro dospělé
U dospělých není situace s vitaminem D lepší než u dětí. Například u žen starších 50 let v Rusku se hypovitaminóza vyskytuje u 74 - 83,2% vyšetřovaných [2]. Připomeňme, že u žen je normální příjem vitamínu D kritický kvůli osteoporóze. Snížení množství vápníku v kostní tkáni přispívá ke zvýšené křehkosti kostí. Nedostatek vitálního prvku se vyskytuje u těhotných a kojících matek.
Důvodem této situace je částečně geografická poloha naší země. Bylo prokázáno, že mezi listopadem a březnem u lidí žijících nad 35. rovnoběžkou kůže neprodukuje vitamin D, bez ohledu na to, jak moc jsou na slunci. Faktem je, že pro zahájení biochemických procesů syntézy vitaminu D musí slunce dopadnout na kůži v téměř pravém úhlu. Připomeňme, že Moskva má souřadnice 55 ° 45 ', Petrohrad - 59 ° 57' a dokonce i jižní město Soči leží nad „kritickou“ šířkou - 43 ° 35 '. Opalovací krémy také přispívají k nedostatku: zatímco se chráníme před fotografováním a rakovinou kůže, na jedné straně blokujeme syntézu životně důležitých látek na straně druhé..
Profylaktické dávky vitaminu D pro dospělé:
- 18 - 50 let: 600 - 800 IU denně;
- starší 50 let: 800 - 1 000 IU denně;
- těhotná a kojící: 800 - 1200 IU denně.
Samostatnou skupinou byli obézní lidé (BMI> 30). Vitamin D je rozpustný v tucích a má vlastnost „přilepená“, uložená v tukové tkáni. Proto mohou být pro takové lidi podle mezinárodních odborníků zapotřebí velmi vysoké dávky: 7-10 tisíc IU denně. Zároveň je však nutné provést analýzu jednou za šest měsíců, aby nedošlo k předávkování a toxickému účinku. Před darováním krve. 3 dny, abyste se zdrželi užívání vitamínu D.
Stejně vysoké denní dávky mohou být vyžadovány u lidí s poruchami trávení (maladsorpce) a dalších stavů uvedených na začátku našeho přehledu..
Technicky je pro dospělé vhodná většina léků uvedených v části „pro děti“. Ale obvykle se nikdo nechce obtěžovat kapkami, když si jen můžeš vzít pilulku. Proto jsme v této části ratingu shromažďovali prostředky v tabletách a kapslích.
Minisan Vitamin D 3 20mkg No. 100
Hodnocení: 4.8
Žvýkací tablety obsahující 800 IU vitamínu D3 - podle nejnovějších doporučení je to optimální dávka pro osoby ve věku od 18 do 50 let. V případě potřeby lze tabletu rozdělit.
Z nedostatků je možné si všimnout, že není nejnižší cena, ale vzhledem k počtu tablet v balení lze říci, že droga je poměrně ekonomická.
Výhody
- optimální dávkování;
- snadnost použití;
- lze rozdělit.
Nevýhody
- relativně vysoká cena.
Vitamin D-Sun No. 60 Evalar
Hodnocení: 4.6
Pastilky s příchutí citronu obsahují 600 IU aktivní složky. To je dost, aby se zabránilo hypovitaminóze u dospělých do 50 let. Užívejte 1 tabletu denně, uchovávejte v ústech, dokud se úplně nevstřebá..
Výhody
- optimální dávkování pro lidi v produktivním věku;
- výhodná forma aplikace.
Nevýhody
- ne.
Detrimax vitamín D3 1 000 IU
Hodnocení: 4.4
Droga je vyráběna Američany. K dispozici v krabičkách po 30 a 60 tabletách. Na rozdíl od předchozích fondů v žebříčku jsou tablety obyčejné, které stačí zapíjet jednou denně s jídlem. Dávkování je optimální pro lidi během padesátého výročí. Tablety lze v případě potřeby rozdělit.
Výhody
- optimální dávkování pro dospělost;
- dělitelné tablety.
Nevýhody
- relativně vysoká cena.
Žvýkací tablety Ultra-D Vitamin D3 25 mg (1000 IU) č. 60
Hodnocení: 4.3
Výhodná forma žvýkacích tablet je vhodná pro lidi, kteří z nějakého důvodu nejsou schopni nebo ochotni vzít kapky nebo tobolky. Tablety mohou být rozděleny: ti, kteří se obávají předávkování, navzdory změnám v doporučených normách, mohou užít půl tablety jednou denně. Díky tomu bude nástroj ekonomičtější: i v tomto případě však cenová konkurence s jinými tabletami, a ještě více s kapkami, droga nevydrží.
Výhody
- výhodná forma aplikace;
- lze rozdělit.
Nevýhody
- vysoká cena.
Kapsle biafichenolu Omega-3 D3 z rybího oleje
Hodnocení: 4.2
Prostředky z kategorie "levné a veselé" - balení 60 tobolek stojí o něco více než 100 rublů. Množství omega-3 nenasycených mastných kyselin je malé, vitamín D obsahuje 5 mcg (200 IU). Na jedné straně to vyžaduje užívání několika tobolek denně, na druhé straně to umožňuje měnit dávku.
Výhody
- nízká cena;
- můžete změnit dávkování změnou počtu užitých tobolek,
Nevýhody
- jedna kapsle denně nestačí;
- balení skončí za méně než měsíc.
Zdravé původy, vitamín D3, 10 000 IU, 360 měkkých gelů
Hodnocení: 4.0
Tato droga musí být objednána přes internet a čekat na mezinárodní doručení, ale my jsme prostě nemohli projít. Výše bylo uvedeno, že lidé s obezitou a poruchou trávení potřebují vyšší dávky vitamínu D3 než obvykle. Tento nástroj je pro takové lidi vhodný. A vzhledem k tomu, že balíček, který je dostačující na rok (!) Používání stojí o něco více než 1000 rublů (směnným kurzem dolaru na začátku dubna 2019) - nemá z hlediska ekonomiky stejné hodnoty. Na rozdíl od všech ostatních léků v našem hodnocení je optimální pro léčbu hypovitaminózy. Dávky, jako v případě dětí, jsou ponechány na uvážení ošetřujícího lékaře.
Výhody
- vhodný pro profylaxi u pacientů s obezitou a maladsorpcí;
- lze použít k léčbě již diagnostikované hypovitaminózy;
- ziskovost.
Nevýhody
- objednávejte pouze online a čekejte na doručení.
Pozor! Toto hodnocení je subjektivní, není reklamou a neslouží jako vodítko pro nákup. Před nákupem se musíte poradit s odborníkem.
