Recenze nejlepších podle editorů. O kritériích výběru. Tento materiál je subjektivní, není reklamou a neslouží jako vodítko k nákupu. Před nákupem se musíte poradit s odborníkem.
Vitamin E se v poslední době stal populárním téměř všelékem, který může zpomalit stárnutí, zabránit rakovině a obecně zlepšit zdraví ve všech směrech. Je to skutečně silný antioxidant, který nejen bojuje s toxickými aktivními formami kyslíku, ale také obnovuje antioxidační aktivitu jiného známého vitamínu - kyseliny askorbové. Nicméně mluvit o jeho potřebě pro každého se zdá poněkud předčasné. Někteří vědci se navíc domnívají, že přebytek vitaminu E může být nebezpečný, a pokud existují přísné indikace, měl by se užívat pouze po konzultaci s lékařem..
Plně podporujeme názor, že jakékoli prostředky ke zlepšení zdraví by měl předepisovat odborník, shromažďovali jsme informace o vitaminu E pro naše čtenáře a nabízíme hodnocení nejlepších, z našeho pohledu, přípravků, které jej obsahují. Kromě toho však doporučujeme, abyste se seznámili s argumenty o možném nebezpečí nadměrného množství tokoferolu a předtím, než učiníte praktické závěry, získáte osobní konzultaci..
Vitamin E - klady a zápory
Alfa-tokoferolacetát - to je to, co oficiální medicína nazývá vitamín E - droga, která se doporučuje pro mnoho různých zdravotních problémů:
- pro prevenci patologií embryonálního vývoje vrozené anomálie (malformace) plodu;
- s hrozbou potratu;
- pro menstruační nepravidelnosti,
- kraurose vulva,
- menopauzální poruchy;
- vnímavé sluchové postižení;
- léčba atrofických procesů ve sliznici dýchacích cest;
- terapie degenerativních a proliferačních změn kloubů a vláknité tkáně páteře a velkých kloubů;
- ke snížení slabosti svalů v důsledku diskogenní blokády u onemocnění meziobratlové ploténky,
- u sklerodermie, systémového lupus erythematodes, revmatoidní artritidy a dalších systémových kolagenóz;
- svalová dystrofie a atrofie,
- sekundární svalová slabost a myopatie u chronické artritidy;
- s neurastenií s vyčerpáním,
- pro léčení autonomních poruch;
- atrofické procesy ve sliznici gastrointestinálního traktu,
- oční choroby;
- kožní onemocnění: dermatitida, trofické vředy, psoriáza, ekzém;
- v rozporu s libido u mužů,
- porucha spermatogeneze,
- mužská neplodnost (v kombinaci s vitamínem A).
Při všech těchto stavech se samozřejmě přípravky vitamínu E nedoporučují ve formě monoterapie, ale v kombinaci s jinými léky.
Navíc mnoho lidí, kteří slyšeli o antioxidačních vlastnostech tokoferolu, to berou stejně jako pro zlepšení zdraví, zpomalení stárnutí a jako onkoprotektivní činidlo. A v tomto případě je vše zdaleka tak jasné.
Nejprve ze všeho, požadované denní množství vitamínu E malý: 22-33 IU. Vzhledem k tomu, že se vyskytuje ve většině rostlinných olejů, semen a ořechů, není obtížné tuto potřebu naplnit: jedna polévková lžíce běžného slunečnicového oleje může téměř úplně uzavřít denní potřebu tokoferolu. Posuďte sami: ve 100 g oleje, 67 mg vitamínu E. 1 mg = 1,49 IU, tj. Ve 100 g - 99,83 IU (za účelem snadného výpočtu zaokrouhlte na 100). V lžíci - 17 g slunečnicového oleje, tj. 17 IU tokoferolu. Chybějících 5 IU bude blokováno například talířem pohankové kaše (5 IU v 50 g suché obiloviny).
Zdraví lidé tedy obvykle užívají přípravky s obsahem vitamínu E: je docela problematické vytvořit v těle normální deficit výživy..
Aby se však zabránilo rakovině a pomalému stárnutí, často se doporučuje mnohem vyšší dávky tokoferolu: od 100 do 400 IU denně. Dosažení takových množství s jídlem je již obtížné a používají se přípravky vitamínu E ve vhodných dávkách. A tady jsou problémy.
Podle některých studií, pouze malá množství tokoferolu přispívají ke snížení celkové úmrtnosti: až 150 IU denně. Zatímco vysoké dávky (150-400 nebo více) vitaminu E užívané s drogami a doplňky stravy, naopak, přispívají ke zvýšení celkové úmrtnosti z jakýchkoli příčin. A pro kuřáky tento antioxidant, který by, jak se zdá, měl chránit tělo před škodlivými účinky nikotinu, zvyšuje pravděpodobnost mrtvice. Je třeba poznamenat, že ne všichni vědci souhlasí se získanými údaji, a někteří říkají, že vzorek pro výzkum nebyl kompilován správně, ale existuje důvod k zamyšlení.
Pro případ, že soustředíme pozornost čtenářů: údaje o nejasném účinku tokoferolu se získávají pouze za tokoferol ve formě léčiv a doplňků stravy, ale nikoli o vitaminech získaných běžným jídlem.
Další nuance: domácí lékaři často těhotným ženám doporučují přípravky s obsahem vitamínu E - návrat k seznamu nejtypičtějších indikací pro jeho použití, těhotenství a jeho různé patologie lze vidět na prvním místě. WHO to však nedoporučuje. Odborníci této organizace se domnívají, že podle analýzy velkého množství výzkumných údajů užívání vitaminu E nezlepší výsledek těhotenství, ale může zvýšit riziko předčasného prasknutí vajíčka..
Pravidla vždy existují výjimky z pravidel, takže vám opět připomínám, že hodnocení nejlepších vitaminových přípravků, stejně jako zbytek hodnocení z položky „drogy a přípravky“, je pouze orientační, nikoli však doporučující. Léky a dokonce doplňky stravy by měl doporučovat pouze lékař, který dokonale rozumí zdravotnímu stavu pacienta.
Do hodnocení v hodnocení jsme záměrně nezahrnuli mastné roztoky vitaminu E. V této formě je produkt aktivněji oxidován a interaguje s atmosférickým kyslíkem. Z našeho pohledu jsou proto výhodné kapslové přípravky..
Maximální přípustná denní dávka Vitamin E pro dospělé - 1 500 IU
Hodnocení nejlepších vitaminových přípravků
| Nominace | místo | název produktu | cena |
| Nejlepší přírodní vitamín E přípravky | 1 | Jarrow Formulas, Famil-E | ₽ 1 841 |
| 2 | Dr. Mercola, Vitamin-E | ₽ 1 969 | |
| 3 | Solgar, přírodní vitamín E | ₽ 434 | |
| Nejlepší monoterapie pro vitamin E | 1 | Vitamin E Zentiva | 182 ₽ |
| 2 | Alfa-tokoferol acetát 0,1 č. 10 | 85 ₽ | |
| 3 | Přírodní vitamín E, Mirrol | 35 ₽ | |
| Nejlepší komplexní přípravky vitamínu E. | 1 | Selzinc Plus | 349 ₽ |
| 2 | Irwin Naturals, Immuno-Shield, Celoroční wellness | 950 ₽ | |
| 3 | Doppelherz vip spermaktiv | 859 ₽ | |
| 4 | Aevit | 16 ₽ |
Nejlepší přírodní vitamín E přípravky
Nejsme zastánci teorie, že pouze vitaminy přírodního původu jsou tráveny a mají nějakou hodnotu. Alespoň do výsledků rozsáhlé studie, která to potvrdí. Pokud však jde o přípravky tokoferolu, může mít smysl hypotéza o vyšší hodnotě prostředků získaných z přírodních zdrojů. Přírodní vitamin E je ve skutečnosti směsí 8 podobných látek v chemickém složení - tokoferolů a tokotrienolů. Zatímco syntetický materiál obsahuje výhradně alfa tokoferol. Mimochodem, doporučené dávky používané v úředním lékařství platí také pro tuto složku, zatímco denní sazby pro zbytek nejsou stanoveny. Je proto pravděpodobné, že vitamin E získaný z přírodních zdrojů, obsahující směs všech izomerů, je účinnější a bezpečnější než syntetický.
Drogy z této části hodnocení jsou vhodné pro příznivce výhradně přírodních léčivých přípravků. Budou však muset být objednáni na internetu a čekat na doručení. Kromě toho je cena fondů z této části ratingu mnohem vyšší.
Jarrow Formulas, Famil-E
Hodnocení: 4.9
Americký lék, který obsahuje 60 IU alfa-tokoferolu a 250 mg směsi tokoferolů (beta, gama a delta) a 38 mg tokotrienolů (také alfa, beta, gama a delta). Protože pro tyto složky neexistují žádné doporučené normy spotřeby, není možné posoudit jejich množství z hlediska zaplnění deficitu nezbytných látek..
Výrobce doporučuje vzít 1 kapsli produktu při klepání, tj. 60 mg balení je dostačující po dobu 2 měsíců.
Výhody
- přírodní původ,
- obsahuje všech 8 izomerů vitamínu E..
Nevýhody
- lze zakoupit pouze na internetu;
- vysoká cena.
Dr. Mercola, Vitamin-E
Hodnocení: 4.8
Další americký přírodní lék. Vitaminy v něm pocházejí z rýžových otrub a palmového oleje. Obsahuje 134 mg nebo 200 IU alfa-tokoferolu a směs zbývajících izomerů. Doporučené dávkování - 1 tobolka denně, 30 tobolek v balení.
Výhody
- neobsahuje sóju;
- celá řada izomerů.
Nevýhody
- dostupné pouze přes internet;
- drahé.
Solgar, přírodní vitamín E
Hodnocení: 4.7
Tento lék se nemůže pochlubit kompletní sadou izomerů vitamínu E, protože obsahuje pouze směs 4 tokoferolů získaných z světlicového oleje. Jeho hlavní výhodou je rozmanitost dávek. V závislosti na formě uvolňování může kapsle obsahovat 100, 200, 400 nebo 1 000 IU tokoferolu. Počet tobolek se také může lišit: 100 nebo 250 v balení. Kupující si tak může vybrat optimální dávku a množství vitamínu E.
Výhody
- různé dávky.
Nevýhody
- ne všechny isomery jsou zastoupeny,
- pouze online,
- drahé.
Nejlepší monoterapie pro vitamin E
V této části hodnocení jsme shromáždili tradiční prostředky používané k prevenci a léčbě hypovitaminózy E.
Vitamin E Zentiva
Hodnocení: 4.6
Vyrobeno českou farmaceutickou společností. Možná je to důvod, proč je o něco dražší než jiné léky z této části hodnocení, i když je několikrát levnější než americké přírodní produkty. V balení 30 tobolek 200 mg (300 IU) tokoferolu. K produktu bylo přidáno potravinářské barvivo, které někteří recenzenti považují za nevýhodu..
Výhody
- evropská kvalita,
- 1 balení měsíčně.
Nevýhody
- obsahuje barvivo E 124.
Alfa-tokoferol acetát 0,1 č. 10
Hodnocení: 4.5
Hodnocení 4.5.
Osvědčený, extrémně levný přípravek obsahující 100 mg nebo 150 IU vitamínu E rozpuštěného ve slunečnicovém oleji.
Výhody
- ziskovost.
Nevýhody
- ne.
Přírodní vitamín E, Mirrol
Hodnocení: 4.4
Teoreticky by tento lék měl být v předchozí části našeho hodnocení. Ale protože výrobce v návodu uvádí pouze alfa-tokoferolacetát, tj. Klasickou formu vitamínu E, aniž by uvedl další izomery, není důvod hovořit o zásadním rozdílu mezi tímto činidlem a syntetickými drogami. Kromě toho tobolka obsahuje pouze 10 mg nebo 15 IU tokoferolu. Takové množství zcela neuspokojuje denní potřebu vitamínu E u zdravého člověka a samozřejmě nedostatečné v situacích zvýšené spotřeby..
K dispozici v baleních po 10, 20 a 30 tobolkách.
Výhody
- přírodní původ,
- ziskovost.
Nevýhody
- fit zdravé pro prevenci, ale ne pro léčbu.
Nejlepší komplexní přípravky vitamínu E.
Složité přípravky vitamínu E se obvykle vyrábějí jako prostředek k řešení specifických problémů. Například ke zlepšení stavu vlasů a kůže nebo mužské plodnosti nebo k boji proti stresu. Počet složek v těchto komplexech začíná od 2 a je omezen pouze nápady vývojářů ohledně optimálního složení. Aby nedošlo k záměně a nenaplnění čtenáře dlouhými seznamy ingrediencí, vybrali jsme pro tuto sekci hodnocení tři přípravky vitamínu E s nejmenším složením.
Selzinc Plus
Hodnocení: 4.3
Doplněk stravy v České republice. Z názvu je zřejmé, že produkt obsahuje sloučeniny selenu a zinku známé antioxidanty. Kromě těchto produktů však obsahuje vitaminy C, E (50 IU) a beta-karoten. Výsledkem je silný antioxidační komplex. Popis indikací pro použití je omezen na stručné „s nedostatkem antioxidantů“. Proto uvádíme nejoblíbenější důvody pro použití tohoto komplexu:
- chronický stres,
- ke zlepšení stavu kůže, vlasů a nehtů;
- udržovat mužskou sexuální funkci a plodnost;
- zachovat imunitu.
V balení po 30 tabletách to stačí na měsíční kurz.
Upozorňujeme čtenáře, že tento nástroj je doplňkem stravy, to znamená, že není určen k aktivní léčbě, ale k udržení zdraví.
Výhody
- antioxidační komplex,
- evropská produkce.
- široký rozsah aplikací.
Nevýhody
- neinformativní instrukce.
Irwin Naturals, Immuno-Shield, Celoroční wellness
Hodnocení: 4.2
Tento komplex je zajímavý, protože k oblíbeným antioxidantům patří: vitamin E, kyselina askorbová, bioflavonoidy, zinek a selen, extrakty z bylin stimulujících imunitní systém: echinacea, astragalus, oregano a oliva. Balení 100 tobolek, které se snadno polykají.
Jak název napovídá, lék je navržen tak, aby podporoval fungování imunitního systému. V prvním týdnu se doporučuje užít 6 tobolek denně, aby bylo nasycení těla co nejrychleji nasyceno potřebnými látkami. Dále se doporučuje užívat 1 kapsli denně. Jedno balení tedy stačí na asi 2,5 měsíce používání - toto období je zpravidla dostačující k „pokrytí“ těla v chladném období.
Výhody
- obsahuje komplex přírodních rostlinných výtažků.
Nevýhody
- nepohodlné používání v prvním týdnu přijetí;
- k dispozici pouze online.
Doppelherz vip spermaktiv
Hodnocení: 4.1
Hodnocení 4.1.
Vitamín-minerální komplex s extrémně minimálním složením: 5 mg (7,45 IU) vitamínu E, zinku a selenu. Navrženo pro zachování mužské sexuální funkce a plodnosti. Ale na základě složení léku může být také použit k udržení těla při chronickém stresu a při infekcích dýchacích cest, takže je tento nástroj vhodný pro ženy. Balení obsahuje 30 tobolek, což stačí na měsíc nepřetržitého používání. Navzdory skutečnosti, že jeden balíček stojí v této části hodnocení nejméně dvakrát tolik jako balíček předního léku, není třeba hovořit o nákladové efektivnosti produktu..
Výhody
- malý počet složek snižuje pravděpodobnost alergických reakcí;
Nevýhody
- vysoká cena.
Aevit
Hodnocení: 4.0
Dalším přípravkem vitamínu E z kategorie „sovětských klasiků“ je jednoduchá a osvědčená kombinace vitamínů A a E, která obsahuje 100 IU tokoferolacetátu. Předepisuje se pro širokou škálu patologií:
- Porušení asimilace vitamínů: stav po resekci žaludku, průjem, zhoršená exokrinní funkce slinivky břišní s steatorrhea, celiakie a další malabsorpce.
- Infekční choroby způsobující zvýšenou potřebu vitamínů A a E: jakékoli virové infekce, včetně akutních virových infekcí dýchacích cest, tropické spru.
- Oční choroby: keratomalacie, hemeralopie, xerophthalmia.
- Kožní onemocnění doprovázené tkáňovým trofismem: ekzém, psoriáza, ichtyóza, seboroická dermatitida.
- Závislosti způsobující zvýšenou spotřebu vitamínů: kouření, alkohol, droga.
- Další stavy, které zvyšují potřebu vitamínů: rychlý úbytek hmotnosti, nevyvážená strava, užívání antibiotik, minerálních olejů, přípravků železa. Periferní neuropatie, myopatie, abetalipoproteinémie.
V návodu k použití výrobce neuvádí, kolik tobolek by mělo být užito denně, přičemž je omezen na efektivitu „na základě zdravotního stavu a individuálních potřeb“. Avšak vzhledem k tomu, že 1 tobolka obsahuje 100 000 IU acetátu retinolu, což je 20krát vyšší než denní požadavek, a to i pro relativně vzhledem k vysokým standardům optimální spotřeby by relativně zdraví lidé neměli užívat více než 1 kapsli denně. Na rozdíl od vitamínů rozpustných ve vodě, jejichž přebytek se rychle vylučuje močí, se retinol rozpustný v tucích může v těle hromadit, což vede k závažné otravě.
Další důležitý detail - vysoké dávky vitaminu A mohou přispívat ke zhoršenému vývoji plodu, proto je Aevit během těhotenství přísně kontraindikován.
Upozorňujeme čtenáře, že kromě tradičního „Aevita“ s vysokým obsahem vitamínů a registrovaného jako léčivý přípravek se nyní vyrábí také mnoho doplňků stravy pod stejným názvem, které však obsahují mnohem méně účinné látky. Možná pro zdravé lidi, kteří chtějí jen zlepšit stav svých vlasů, nehtů a kůže, budou takové doplňky stravy fungovat lépe díky sníženému obsahu retinolu. Pokud však nejde o prevenci, ale o léčbu nemocí, je lepší použít původní recepturu.
Výhody
- levně,
- časově testované prostředky.
Nevýhody
- velmi vysoká dávka retinolu,
- kontraindikován pro těhotné.
Pozor! Toto hodnocení je subjektivní, není reklamou a neslouží jako vodítko pro nákup. Před nákupem se musíte poradit s odborníkem.
