S příchodem teplého počasí mnozí začali přemýšlet o stavu svého těla, jeho vzhledu. Ne každý se může donutit k pravidelnému cvičení. Většina raději věnuje sport nejen samotnému, ale mezi stejnými milovníky tělesné výchovy. Právě tito lidé dávají přednost třídám ve fitness klubech, kde můžete nejen trávit čas s užitkem, ale také získat radu zkušeného trenéra, který nasměruje úsilí studenta k dosažení cílů požadovaných konkrétním klientem. V současné době existuje v mnoha městech velké množství fitness center a Samara není výjimkou. Abychom si mohli vybrat klub podle svých představ, sestavili jsme v roce 2020 hodnocení nejlepších fitness klubů v Samaře a také jsme zkoumali kritéria pro výběr tělocvičny pro výuku.
Obsah
- 1 Jak si vybrat dobrý fitness klub?
- 1.1 Kritéria pro výběr nejlepší místnosti pro třídy:
- 2 Hodnocení nejlepších fitness klubů v Samara
- 2.1 Císařská zdatnost
- 2.2 Nová tělocvična
- 2.3 Hippodrome Arena
- 2.4 Botek Fitness
- 2.5 Tělocvična
- 2.6 Luxusní fitness
- 3 Závěr
Jak si vybrat dobrý fitness klub?
Neměli byste si vybrat první zasedací místnost pro výuku, aniž byste předtím studovali instituce dostupné ve městě. Je velmi důležité, aby každá lekce přinesla pozitivní emoce a pomohla získat požadovaný výsledek rychleji - krásné tělo.
Kritéria pro výběr nejlepší místnosti pro třídy:
- Především se doporučuje věnovat pozornost umístění fitness klubu. Čím blíž je k jeho domu nebo kanceláři, tím snazší bude dostat se k němu a snazší bude motivovat se k tomu. Mnoho trenérů doporučuje najít učebnu v docházkové vzdálenosti, což poskytne 2 výhody najednou: za prvé, můžete se rychle dostat na místo, a za druhé, chůze bude určitým druhem rozcvičení před tréninkem.
- Dostupnost bezplatné zkušební lekce. Umožňuje testovat všechny dostupné simulátory, studovat místnost a trénovat ostatní lidi zde. Doporučujeme absolvovat celý cyklus lekcí - od studia šatny po praní ve sprše. Pokud instituce neposkytuje bezplatnou první lekci, musíte požádat trenéra, aby zorganizoval prohlídku tělocvičny, abyste získali celkový dojem z fitness centra.
- Počet návštěvníků. Toto kritérium je také velmi důležité. Vzhledem k tomu, že tělocvična je přeplněná, někdy musí sportovci čekat ve frontě na konkrétního trenéra nebo ve sprše. Za účelem posouzení možného počtu návštěvníků se doporučuje do haly v době, kdy ji plánujete navštívit.
- Množství a čistota šaten a sprch. To je také jedno z důležitých kritérií pro pohodlné používání fitness klubu. Čistota je důležitá pro udržení obecné hygieny a počet kabin ovlivňuje pohodlí návštěvníků a množství času stráveného v hale..
- Technické vybavení tělocvičny. Všechny simulátory musí být v provozním stavu a pro každý typ výcviku (kardio, vzduch atd.) Musí být předloženy v dostatečném množství. Čím rozmanitější simulátory má tělocvična, tím lépe. Nezapomeňte však, že stejné simulátory by neměly být prezentovány v jedné kopii, protože to může vytvářet fronty z procvičování.
- Přítomnost školitelů provádějících třídy s dostatečnou kvalifikací. Bohužel v poslední době lidé, kteří nemají specializované vzdělání a příslušné znalosti, přitahují stále více školení, proto školení nejenže neprospívá studentovi, ale může mu také ublížit, a dokonce vést ke zranění..
- Pohodlí a správné uspořádání skořápek. Určitě se doporučuje zkontrolovat pohodlí přístupu ke každé skořápce a ujistit se, že jsou všechny na úrovni a bezpečně upevněny. Neméně důležité je zdraví jednotek, protože bezpečnost zákazníků na nich přímo závisí.
Hodnocení nejlepších fitness klubů v Samara
Císařská zdatnost
Adresa: Samara, dálnice Moskovskoe, 163a, nákupní centrum Empire, budova 1
Telefon: ☎ + 8 (846) 240-60-60
Otevírací doba: pondělí-pátek od 07:00 do 23:00, sobota, neděle od 09:00 do 22:00.
Internetová adresa: [email protected].
Instituce se nachází v nákupním centru Empire v 5. patře. Díky své výhodné poloze - v centru města, je klub oblíbený u místních obyvatel. Přístup do budovy je snadný, parkování je prostorné a nachází se u vchodu. Fitness klub zabírá až 2 patra, v přízemí se nachází posilovna, velká hala pro skupinové sporty, dětská místnost (se zajímavými programy pro děti), zahřívací místnost. Ve druhém patře jsou 2 bazény, sauna s vířivkou a pokoje pro skupinové kurzy.
Centrum vytvořilo pohodlné podmínky, aby bylo možné postavu uspořádat do léta. Klub patří k prémiovým zařízením. Takže zde jsou všem návštěvníkům nabízeny pokrývky bot, ve vstupní hale na recepci můžete získat ručníky, jejichž náklady jsou zahrnuty v předplatném, je zde také kavárna, kde si můžete dát občerstvení po hodině. Existuje zabezpečení, které pomáhá udržovat pořádek a udržovat návštěvníky v bezpečí. Pro uložení osobních věcí návštěvníků v přízemí jsou trezory.
Tělocvična v Fitness Empire s vynikajícím vybavením, vybavením vám umožní provádět všechny typy tréninku - kardio, sílu a další. K dispozici je také dětský pokoj a zahřívací pokoj. U návštěvníků jsou také oblíbené skupinové pokoje s mnoha tréninky..
Druhé patro obsahuje komplex dvou bazénů (děti a dospělé), vířivku, mokré a suché koupele a šatny.
Instituce je čistá, neustále mokrá. V latrinech je vždy mýdlo, toaletní papír, papírové ručníky na ruce. Vodní chladiče a šálky jsou instalovány všude, které se při používání pravidelně mění..
Profesionální trenéři pomáhají klientům dosáhnout jejich potenciálu a zaměřují se na slabiny. Kromě skupiny je možné objednat si individuální lekci u trenéra, její cena bude od 700 do 1 500 rublů, v závislosti na kategorii trenéra a typu školení.
Měsíční poplatek - 6 600 rublů.
Výhody:- instituce s prostornou halou, s velkými bazény, hernou pro děti, je vhodná pro jakýkoli typ školení;
- velké množství zón pro trénink různých svalových skupin;
- výhodná poloha (centrální část města);
- vysoce kvalifikovaní a zdvořilí pracovníci;
- dobrá hodnota za peníze.
- ne každý klient si může dovolit platit náklady za služby tohoto fitness klubu.
Nová tělocvična
Adresa: Samara, moskevská dálnice, 17, nákupní centrum "Power of Sport"
Telefon: ☎ + 7 (846) 277-80-00
Otevírací doba: denně od 07:00 do 24:00
Internetová adresa: http://newgymsamara.tilda.ws.
Zařízení se nachází ve vertikálním mrakodrapu a je jedním z největších fitness klubů v Samara. Klub má obrovskou plochu - 3 500 m2 a je vybaven kvalitním zařízením od Technogym. Existuje zóna zařízení pro posilování, skupinové programy, volné váhy, strečink, kardiovaskulární zařízení, cyklické.
Organizace se nachází ve 4. patře moderní budovy s panoramatickými okny, která nabízí nádherný výhled na město. Ke vstupu do haly je každému klientovi vydána samostatná klíčová karta. Mnoho simulátorů umožňuje provádět školení různými směry, je možné se zúčastnit skupinových i individuálních lekcí. Skupinový trénink je rozmanitý, od tance až po silový trénink pro kulturisty.
V šatně je asi 300 skříňek, což umožňuje velké množství návštěvníků pohodlně se ubytovat. K dispozici je také sprcha a toaleta. Pro sušení vlasů jsou k dispozici vysoušeče vlasů, které lze použít zdarma. Každý pokoj má vodní chladič. Měsíční cena předplatného - 1 300 rublů.
Výhody:- různorodá specializace;
- profesionální trenéři;
- vytvořil veškeré vybavení pro zákazníky (vodní chladiče, vysoušeče vlasů, individuální skříňky);
- rozpočtové ceny.
- často jsou v síti recenze zákazníků, kteří byli nespokojeni s hrubostí a lhostejností personálu (s výjimkou školitelů);
- někteří školitelé se nechávají na hodiny chodit pozdě;
- ne všechny pokoje mají klimatizaci, což způsobuje určité obtíže při cvičení v létě za horkého počasí;
- všem zákazníkům je zasílán reklamní SMS zpravodaj, který je deaktivován pouze voláním zvláštního čísla.
Hipodromová aréna
Adresa: Samara, Prospect Kirova, 320 A
Telefon: ☎ + 7 846 302-70-22
Otevírací doba: pondělí - pátek od 07:00 do 23:00, sobota, neděle - od 09:00 do 21:00.
Internetová adresa: http://www.mtl-fitness.ru/ippodrom-arena.
Arena Racecourse je velký sportovní komplex, který si již dlouho získal důvěru zákazníků, mezi které patří nejen posilovna s moderním vybavením, ale také dva bazény (dospělí a děti), stejně jako sauna.
Návštěvníkům se nabízí účastnit se jak skupinových lekcí (vodní aerobik, taneční kurzy, jóga, pilates, silový trénink a mnoho dalšího), tak individuálního s osobním trenérem. Zde můžete vždy získat odborné rady ohledně výběru školení pro svalovou skupinu, která vyžaduje zvláštní pozornost..
Pro děti a mládež se zde pořádají taneční sekce se sportovními a vývojovými programy, lekce plavání od 4 do 15 let, curling, hokej, různá bojová umění a krasobruslení..
V certifikovaném fitness klubu je při první návštěvě vyplněna individuální smlouva, je vytvořen profil návštěvníka a prostřednictvím webové kamery je vyfotografována fotografie, která propojí konkrétní osobu s klubovou kartou.
Příjemně překvapí návštěvníka, který do ústavu přišel poprvé, při vstupu do koše s potahem na boty, stále přítomného správce na recepci a přítomnost vlastního lékaře, který provádí první vyšetření nového klienta.
V přízemí se nachází kavárna, kde si můžete dát jídlo (navíc se nabízí hlavně zdravé a zdravé jídlo). Pro ty, kteří zapomněli na sportovní vybavení, je zde možnost koupit vše na místě v malém obchodě.
Vždy je vyžadován velký bazén pro dospělé - sportovci zde trénují, jsou zde pruhy pro plavání zdarma, kde můžete plavat ve společnosti jiných účastníků, stejně jako vyhrazený pruh pro nastávající matky a rodiče s dětmi.
Vzhledem k tomu, že se instituce specializuje především na vedení tříd pro žáky a osoby se zdravotním postižením, není vždy možné během studijního období dostat se do velkého bazénu bez čekání v řadě.
Šatny se uklízejí každou půl hodinu, při každé nouzové situaci (úniky vody atd.) Personál okamžitě reaguje.
Tělocvična je malá, téměř všechny simulátory jsou prezentovány v jedné kopii, díky čemuž se mohou vyskytnout fronty. Podle rady pravidelných návštěvníků je nejlepší navštívit sál v době, kdy je příliv návštěvníků minimální - brzy ráno nebo pozdě večer.
Ze všech nabízených služeb si můžeme vybrat přítomnost vlastního kluziště. Protože zde však není placená půjčovna bruslí, musí se návštěvníci starat o nákup veškerého potřebného vybavení předem.
Instituce má svou vlastní aplikaci, ve které můžete zjistit novinky, pracovní rozvrh, kolik stojí za to nebo za lekci a mnohem více..
Výhody:- průměrná cena jednoho úplného měsíce za akcii je 2 200 rublů;
- existují služby ekonomické třídy, což je velmi výhodné pro seniory a studenty;
- všechny šatny s individuálním elektronickým klíčem;
- pravidelně se pořádají různé akce, za které si můžete zakoupit předplatné s dobrou slevou;
- pěkný interiér;
- rychlá a úplná registrace nového návštěvníka s uzavřením smlouvy.
- v moderní instituci Wi-fi zcela chybí;
- žádné ručníky;
- žádný pronájem bruslařské techniky.
Botek Fitness
Adresa: Samara, avenue Karl Marx, 55
Telefon: + 7 846 979-1919
Otevírací doba: pondělí - pátek od 7:00 do 23:00, sobota, neděle - od 8:00 do 22:00.
Internetová adresa: botek-fitness.ru.
Síť fitness klubů Botek zahrnuje 2 zařízení ve městě. Zařízení typu Wellness spočívá ve stejném podílu v oblasti tělesné výchovy, která zahrnuje tělocvičnu, skupinovou školící místnost a bojová umění; stejně jako oblasti pro úpravu vody, včetně sauny, vany, bazénu, relaxační zóny. Zařízení fitness typu se skládá z tělocvičny, skupinové školicí místnosti, funkčních cviků a malé aqua zóny sestávající z bazénu, sauny, solária.
Úspěšné založení je provedeno v jasně oranžových tónech, bazén má neobvyklý malovaný design, sauna je zdobená dřevem a nabízí relaxaci. Zdvořilý personál pomáhá vytvářet a udržovat dobrou náladu..
Je zde vždy hodně návštěvníků, protože fitness klub Botek je jedním z nejlevnějších ve městě. Mnoho klientů sem přichází i z druhého konce města - je tak výhodné studovat v tomto centru.
Abyste se mohli dostat do skupinových tříd, musíte se zaregistrovat nejméně jeden den předem. V takové lekci je obvykle mnoho lidí a není vždy vhodné studovat v přeplněném a dusném pokoji. Pokud si však pro svou návštěvu zvolíte ten pravý čas - brzy ráno, odpoledne, na prázdniny - můžete trénovat téměř samostatně.
Tělocvična je také populární, nejčastěji jsou běžecké tratě zaneprázdněny, často se na ně musíte dlouho čekat. Volné simulátory však vždy najdete v jiných oblastech. Vzhledem k tomu, že celá hala je lemována různými simulátory, není zde žádný volný prostor pro rozcvičky a úseky, které se mnohým návštěvníkům nelíbí.
Struktura bazénu v Boteku se liší od ostatních podobných v tom, že sprchy a šatny jsou umístěny v suterénu a po omytí musíte po mokru projít schody a chodbou. Přímo před samotným bazénem je však společná sprchová místnost pro ženy a muže, ve které se můžete znovu umýt a jít do bazénu.
Samotný bazén je malý, bez vyhrazených jízdních pruhů pro plavání, a proto všichni plavci plavou nepravidelně a vzájemně se ovlivňují. Voda v bazénu není příliš čistá, návštěvníci si stěžují, že se vlasy dostanou do vody, a silnou vůni bělidla. Důvodem je skutečnost, že správa nevyžaduje povinné nošení plavecké čepice.
Zákazníci klubu berou na vědomí pohodlí umístění sauny - nachází se přímo v samotném bazénu, takže se můžete tam zahřát, pokud se ukáže, že voda je studená.
Mezi nevýhody služby patří mnohá skutečnost, že hlavní bar se nachází ve vstupní hale, mimo bazén, a tak ti, kdo se koupou, aby si dali svačinu nebo pít šťávu, se musí otřít, vyměnit oblečení a opustit bazén. Seznam produktů nabízených v baru u bazénu je malý, většinou jen čaj a džusy.
Výhody:- cenová kategorie pro zákazníky střední třídy;
- slušný personál;
- pěkný interiér.
- velké množství návštěvníků, což způsobuje nepříjemnosti během vyučování;
- bazénová voda není vždy čistá.
Sportovní továrna
Adresa: Samara, st. Novo-Sadovaya, 106, budova. 155
Telefon: ☎ + 7 846 270-37-77
Otevírací doba: pondělí - pátek od 8:00 do 23:30, sobota, neděle - od 8:00 do 20:00.
Internetová adresa: http://sportzavod-samara.ru/.
Instituce zabírá 4 patra a má bezvadnou pověst ve městě Samara. Všechny učebny jsou vybaveny nejmodernější technologií.
Mezi „čipy“ instituce můžete rozlišovat kardiociném, kde můžete nejen cvičit, ale také sledovat filmy.
Tělocvična plně zabírá jedno z podlaží, je vybavena širokou škálou fitness vybavení, navíc je zde boxerský prsten, zóna TRX. Veškeré vybavení je spolehlivé a vysoce kvalitní. Po náročném silovém tréninku můžete relaxovat v bazénu nebo sauně..
Odborníci říkají, že je nejbezpečnější pro začátečníky, aby provedli své první tréninkové kurzy pod vedením zkušeného trenéra, a je jich dost: většina z nich má zkušenosti s fitness průmyslem více než 10 let.
V centru pozornosti jsou skupinové třídy, nejoblíbenějšími skupinami jsou taneční třídy a škola tvarování. Pro skupinové třídy jsou přiděleny 2 sály: jedna - vnitřní - pro tichý trénink, pořádají se zde kurzy jógy, tance a tvarování, druhá - otevřená - pro silové a kardio třídy. Všechny třídy jsou velmi zajímavé a návštěvníci o ně žádají..
Centrum je plné, v časných ranních hodinách a pozdě večer je téměř opuštěné.
Mnoho zákazníků se bude zajímat o vlastnost koupelny a sprchy ve sportovní továrně - zde jsou společné pro ženy a muže, což vám umožní relaxovat se svým souputníkem. V bazénu se můžete přihlásit na kurzy aerobiku. Samotný bazén je malý, voda v něm je někdy studená.
Wi-fi v klubu nefunguje vždy, což způsobuje mezi návštěvníky nespokojenost.
Výhody:- zajímavé a rozmanité skupinové programy;
- Akce se pořádají pravidelně, pro stálé zákazníky poskytují kumulativní slevu;
- zkušené a zdvořilé trenéry;
- dobrý lázeňský komplex.
- náklady na návštěvu jsou poměrně vysoké;
- mezi zařízeními se nacházejí opotřebení školitelé;
- malý a studený bazén;
- Wi-fi nemusí vždy fungovat.
Luxusní fitness
Adresa: Samara, st. Solární, 30
Telefon: ☎ + 7 846 372-50-50
Otevírací doba: pondělí - pátek od 07:00 do 23:00, sobota, neděle - od 09:00 do 22:00.
Internetová adresa: http://luxuryfitness.ru.
Fitness club zabírá 3 podlaží, celková plocha areálu je 3 300 m2. Majitelé instituce tvrdí, že zde jsou vytvořeny všechny podmínky pro plné sporty: klimatizační systém poskytuje optimální mikroklima ve všech místnostech, trojrozměrný osvětlovací systém vám umožňuje během tréninku nezatěžovat zrak, veškeré vybavení je vysoce kvalitní a moderní.
Zde můžete buď absolvovat skupinovou lekci, nebo vést trénink s individuálním trenérem. Mezi skupinové třídy lze rozlišovat třídy tanec, jóga, pilates, silový trénink, bojová umění. V individuální lekci budou nabídnuta cvičení, která jsou vhodná pro konkrétní fyzickou formu konkrétního návštěvníka. Trenéři slibují převzít pozitivní motivaci a náladu k úspěchu..
Z vodních procedur se nabízí velký sportovní bazén (25 metrů) a dětský bazén s teplým gejzírem a vodopádem. Pro milovníky vodních aktivit je nabízen pestrý program: aqua aerobik, plavání, aqua fitness pro nastávající matky, rehabilitační programy pro zdravotně postižené. K dispozici je velká vířivka a suchá sauna. V teplé sezóně můžete z aqua zóny jít do otevřené letní zóny s malým bazénem, lehátky a minibarem..
Název klubu naznačuje, že ceny jsou daleko od cenových - minimální náklady na předplatné jsou 5 000 rublů za měsíc.
Centrum je vždy čisté a pohodlné, personál je vždy zdvořilý a vždy připraven pomoci. Pro rodiče s dětmi existuje dětský klub, kde můžete nechat své dítě po celou dobu školení..
Výhody:- malý počet návštěvníků;
- přítomnost letní zóny;
- slušný personál;
- malé, ale příjemné malé věci - vodní chladiče, ručníky zdarma, návleky na boty u vstupu.
- malé parkování;
- mnoho ubohých zákazníků;
- není to nejvhodnější místo.
Závěr
Výběr fitness klubu, do kterého chcete jít s potěšením, není snadný úkol. Je velmi důležité, aby třídy přinášely nejen tělu výhody, ale také morální uspokojení, a po opuštění místnosti tam byla touha znovu se tam vrátit. Přejeme vám, abyste co nejdříve našli „stejný klub“!
