Sport je síla. Toto je samozřejmě pravdivé tvrzení, protože aktivní zábava zlepšuje pohodu, fyzickou zdatnost a také prodlužuje životnost. Nyní existuje velký výběr různých sportovních areálů, které můžete dělat jednotlivě i za pomoci služeb profesionálů. Samozřejmě bude nejbezpečnější dát přednost třídám s trenérem, aby se zabránilo negativním důsledkům nevědomosti.
Tento článek představuje ty nejlepší fitness kluby, kde profesionálové pracují, se kterými můžete dosáhnout požadovaného výsledku..
Obsah
- 1 nejlepší prémiový fitness klub
- 1.1 „Světová třída“
- 1.2 „A-Fitness“
- 1,3 „Orange Fitness“
- 2 nejlepší střední třídy fitness kluby
- 2.1 „Marshal Arts“
- 2.2 „Barbara Fitness“
- 2.3 "KOROLEF FITNESS"
- 2.4 "Leo Fit Bravoo"
- 2,5 "Zorge Fitness"
- 3 nejlepší ekonomické fitness kluby
- 3.1 "Fitness Hall"
- 3.2 "MetroFitness"
- 4 Závěr
Nejlepší prémiové fitness kluby
"World Class"
| Kde je | Revoluční ulice, 39/2 |
| Telefonní číslo | ☎ 7 347 225 10 25 |
| Graf | pracovní dny: od 6,00 do 00,00 |
| dny volna: od 9,00 do 00,00 | |
| Oficiální web | http://worldclass-ufa.ru/ |
Vynikající prvotřídní fitness klub, který nabízí mnoho sportovních směrů, aby se udržovaly v kondici, budovaly krásné tělo a relaxovaly po náročných účinných zátěžích. Před vyučováním se provádí fitness testování, na jehož základě je vypracován individuální tréninkový program s přihlédnutím ke všem funkcím.
„Světová třída“ má tělocvičny s vysoce kvalitním moderním počítačem a mechanickým zařízením. Pro ty, kteří navštívili fitness klub poprvé, se koná úvodní lekce s instruktorem. V budoucnu si může klient zvolit jak nezávislé pokračování ve výuce, tak osobní školení.
V aquazonu, kterému bylo přiděleno celé patro, můžete navštívit tureckou lázeň, ruskou parní lázeň a vířivku. A samozřejmě v aquazonu je bazén o délce 25 metrů, ve kterém se provádí více než 10 typů tříd. K dispozici je také samostatný hydromasážní prostor.
Pro milovníky aktivních her v nejvyšším patře jsou k dispozici tři hřiště pro volejbal, tenis, fotbal a basketbal a hřiště na tenis. Kromě toho si mohou hosté zahrát badminton a stolní tenis..
Skupinové programy zahrnují aerobik, cyklistiku, silový trénink, pilates a jógu. K dispozici je také zóna bojových umění ve formě thajského boxu a aikido; a taneční styly jako orientální tance, latina a smíšené styly moderních tanců.
Pro děti byl vyvinut speciální program fitness pro děti. A dospělí po lekcích mohou navštívit fitness bar, solárium nebo masáže.
Výhody:- elegantní design;
- moderní a kvalitní vybavení;
- profesionální tým;
- dobré služby;
- hřiště pro sportovní hry;
- koupelový komplex;
- dostupnost bazénu.
- nenalezeno.
"A-Fitness"
| Adresa | Bayazit Bikbai street, 15, oktyabrsky district |
| Telefonní číslo | ☎ 7 347 229 46 66 |
| Otevírací doba | pracovní dny: od 7,00 do 00,00 |
| víkend: od 9,00 do 22,00 | |
| Klubová oblast | 10 000 m2 |
"A-Fitness" je síť prémiových klubů, které působí ve 4 největších městech Ruska. „A-Fitness“ v Ufa se rozkládá na 3 podlažích o celkové ploše 10 000 m2. Jedná se o největší fitness centrum v tomto žebříčku..
První patro je vyhrazeno pro vodní sporty. K dispozici jsou 3 bazény: 25 metrů sportovní s 8 pruhy, dětský bazén a relaxační bazén s vířivkou. V přízemí se konají různé skupinové a individuální aqua tréninky na vodní aerobiku a plavání, mezi nimiž zdůrazňujeme následující:
- AQUA ABS je program intenzivní síly zaměřený na posílení břišních svalů.
- AQUA MIX - silový kruhový trénink, použití přídavného vybavení.
- DEEP AQUA - trénink rozvíjí dýchací a kardiovaskulární systém a koordinaci. Pro třídy se používá speciální vybavení..
- NOODLES - trénink pomocí pružné aqua stick je zaměřen na posílení všech svalových skupin, rozvoj vytrvalosti a zlepšení koordinace.
Fitness klub věnuje velkou pozornost malým zákazníkům. Z tohoto důvodu byla velká část druhého patra přidělena na provádění fitness tříd pro děti. K dispozici jsou také haly pro skupinový a osobní výcvik, aerogogi.
Ve třetím patře je velká tělocvična o rozloze asi 2000 metrů čtverečních. V hale je instalováno spolehlivé a kvalitní vybavení italské společnosti TechnoGym. Ve 3. patře jsou také dvě haly pro silový a skupinový trénink, taneční oblasti, zóny pro kardio a bojová umění a studio CYCLE pro kategorii Pro.
Po fyzické aktivitě mohou zákazníci navštívit finskou saunu, turecké hammam, solárium, kosmetický salon a fitness kavárnu. K dispozici je také obchod se sportovním zbožím.
Výhody:- krásný design klubu;
- pohodlný pobyt vytváří fitness klub s velkým bazénem a prostorná hala;
- Velký rozvrh s mnoha cvičeními na výběr;
- výběr školení zajišťují kvalifikovaní pracovníci;
- dostupnost obchodu se sportovní výživou a zbožím.
- ne vždy zdvořilý správce.
"Orange Fitness"
| Umístění | Sofya Perovskaya ulice, 13/3 |
| Telefonní číslo | ☎ 347 256 05 61 |
| Pracovní rozvrh | Pondělí až pátek: 6:00 - 12:00 |
| Sobota a neděle: od 9:00 do 11:00 | |
| Web | http://www.orangefit-ufa.ru/ |
Společnost „Orange Fitness“ zahrnuje 34 fitness klubů po celém Rusku, jejichž specializací je vytvoření vysoké úrovně pohodlí, kvalitního servisu a kvalifikovaného koučovacího personálu.
Pro obyvatele Ufa je poskytována široká škála služeb v různých směrech.
Tělocvična
Pro pohodlný pobyt je tělocvična rozdělena do několika zón:
- kardiotrénování;
- silový trénink;
- zahřívání a protahování;
- bez závaží;
- fitness bar.
Hala je vybavena kvalitním zařízením italské společnosti Technogym. Školení může probíhat samostatně nebo za účasti profesionálního trenéra.
Skupinové třídy
Klub nabízí velké množství skupinových cvičení na výběr: boj s nožem, sebeobranný výcvik, fyzioterapie, jóga, jóga a gymnastika pro nastávající matky, strečink, pilates, gymnastika, síla, kardio a funkční trénink, aerobik.
Taneční kurzy
Návštěvníci se budou moci naučit latinu, břišní tanec, pásový plast, moderní choreografii, zumbu, mix moderní choreografie. Pro ty, kteří nevědí, jak si vybrat ten správný styl, je zde taneční škola pro začátečníky, kde se každý může naučit základním pohybům a aplikovat je v tanci a teprve poté rozhodnout o stylu.
Kurzy pro nastávající matky
„Orange Fitness“ pomůže ženám psychologicky a fyzicky se připravit na narození dítěte. Fitness club nabízí tyto služby:
- profesionální porodník-gynekologové;
- speciální programy gymnastiky, jógy a vodní aerobiku;
- přednášky, na kterých budou odhaleny otázky o prenatálním období, porodu a poporodní době.
Kinesitherapy
Klub pořádá kurzy fyzikální terapie, aby obnovil muskuloskeletální systém různé složitosti.
Pool
Fitness klub má tři bazény: dětský, dospělý ve 25 metrech a samostatný bazén pro vodní aerobik. Pro děti je k dispozici tréninková sekce, individuální lekce a také je možné uspořádat narozeniny v bazénu. Dospělí mohou navštěvovat skupinové a individuální kurzy vodního aerobiku, absolvovat výcvik v jiném stylu plavání nebo jen plavat ve volném režimu.
Hydrotermální služby
Můžete si odpočinout a zlepšit své zdraví návštěvou jacuzzi, turecké hammam nebo finské sauny. K dispozici je také solárium a masážní místnost..
Dětský klub
Pro děti je zde dětský tábor, přístaviště, školka, sportovní sekce a další užitečné služby.
Výhody:- vysoce kvalifikovaný koučovací personál;
- krásný diskrétní design;
- kvalitní vybavení;
- fyzikální terapie, kinezioterapie;
- kurzy pro nastávající matky;
- dětský klub;
- dostupnost bazénů.
- problém s klimatizací;
- málo cvičebního vybavení.
Špičkové fitness kluby střední kategorie
"Marshal Arts"
| Umístění | Novozhenova ulice, 9 |
| Telefonní číslo | ☎ 7 347 246 27 22 |
| Pracovní rozvrh | každý den: od 9,00 do 00,00 |
| Klubové místo | http://martial-arts.ru/ |
| Náklady na členství na jeden rok | od 15 000 do 38 000 rublů |
Fitness centrum nabízí velký výběr různých fitness programů, stejně jako aktivní sport a rekreaci.
Nabízí návštěvníkům velkou halu s platformami pro aktivní hry ve formě volejbalu, fotbalu, badmintonu, tenisu a stolního tenisu.
Velkým rozdílem mezi maršálem Arts a již prezentovanými populárními fitness centry v tomto hodnocení je přítomnost lezecké stěny.
K dispozici jsou haly pro bojová umění, souboje, box, kickbox, aikido, sambo, judo, jujitsu a kung fu. V zápasnické hale jsou rohože tatami..
Síla, kardio a osobní trénink se konají v moderně vybavené posilovně. Skupinové kurzy jsou možné v následujících oblastech: jóga, pilates, strečink, vodní aerobik, fitness pro děti, silový trénink, orientální tanec a další. K dispozici je také bazén, který pořádá hodiny vodní aerobiku pro dospělé a děti..
Po tréninku si můžete odpočinout ve finské sauně, wellness centru nebo fitness baru..
Výhody:- velké množství sportovních směrů;
- útulná a přátelská atmosféra;
- přítomnost bazénu a horolezecké stěny;
- fitness pro děti.
- Chybí. Tento fitness klub s bezvadnou pověstí má pouze pozitivní hodnocení zákazníků..
"Barbara Fitness"
| Umístění | Babushkina ulice, 25/1 |
| Telefonní číslo | ☎ 7 347 292 72 27 |
| Otevírací doba | Pondělí až pátek: od 7:00 do 11:00. |
| Sobota, neděle: od 9:00 do 21:00 | |
| Oficiální web | http://barbara-fitness.ru/ |
| Cena předplatného na rok | od 7 000 do 15 000 rublů |
„Barbara Fitness“ je útulné a pohodlné zařízení, do kterého se chcete znovu vrátit. Před výukou mohou návštěvníci podstoupit testování kondice a funkční diagnostiku..
Fitness klub má posilovnu s oddělenými oblastmi pro silový trénink a volné váhy. Ve dvou místnostech pro skupinový trénink se pořádají kurzy jako je cyklistika, fitness, jóga, pilates, silový trénink a aerobik. Taneční směr představuje takové styly, jako je pásový plast, orientální tance a latina. K dispozici je také boxerský prsten, kde se pořádá smíšený výcvik bojových umění.
Po účinném tréninku si můžete odpočinout v turecké hammam nebo finské sauně. V kosmetickém salonu můžete navštívit solárium, masážní místnost, lázeňské procedury nebo kosmetický salon.
Výhody:- útulná atmosféra;
- slušný personál;
- vysoce kvalifikovaný koučovací personál;
- vysoce kvalitní simulátory;
- průměrná cena předplatného.
- nenalezeno.
KOROLEF FITNESS
| Adresa | Akademika Koroleva ulice, 14, v nákupním centru "Star" |
| Telefonní číslo | ☎ 7 347 292 99 99 |
| ☎ 7 347 200-11-35 | |
| Pracovní rozvrh | 24 hodin denně, bez přestávky a víkendů |
| Oficiální web | http://korolef.ru/ |
| Oblast | více než 2300 m2 |
| Za cenu jednoročního předplatného bude vydáno | 18 000 rublů |
Sportovní a fitness areál se nachází ve 3. patře nákupního centra Zvezdny. Na ploše 2300 metrů čtverečních se nachází velké množství sportovních zón: pro klienty je k dispozici tělocvična, sály pro skupinový výcvik a tanec, prostor pro bojová umění, lázeňský komplex, kosmetický salon, dětské centrum a fitness bar..
„KOROLEF FITNESS“ oceňuje důvěru zákazníků, proto pracuje pouze s vysoce kvalitním vybavením firem: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS a dalších světových značek. A odborníci ve svém oboru, kteří pomáhají klientům odhalit jejich potenciál, pomáhají jejich osobnímu školení založenému na cílech, preferencích a zdraví klientů.
Fitness centrum nabízí širokou škálu sportů v různých směrech..
Bojová umění
Tento směr vám dává příležitost vyzkoušet se v boxu, capoeire, souboji, taekwondu a boji. Trénink probíhá v ringu s moderním vybavením nezbytným pro různé typy bojových umění.
Tanec
Zákazníci se vyzývají, aby se učili a učili se těmto stylům tance: břišní tanec, funky, taneční mix, dancehall, pól tanec, jazz, strip dance, body balet, zumba, latinskoamerické, klubové a pouliční tance.
Tělocvična
V posilovně se konají posilovací a kardio cvičení, posilování, crossfit, volné váhy. Je možné jednat individuálně s trenérem.
Skupinové třídy
Skupinové kurzy zahrnují: aerobik, cyklistiku, jógu, pilates, silový trénink, TRX, ABS, fitball, bosou fitness, vodní aerobik, lékařskou gymnastiku a různé fitness programy.
Speciální výcvik
Kromě standardních nabídek, které jsou vhodné pro každého, má KOROLEF FITNESS školení:
- Pro nastávající matky. Navrženo pro udržení kondice, zlepšení zdraví a přípravu na porod;
- K uzdravení po porodu;
Školení v rané fázi vývoje pro kojence od 8 měsíců; - Pro lidi ve věku;
- Rodinné a firemní školení;
- Pro mladé sportovce se zajímavými dětskými programy.
Služby pro odpočinek a relaxaci
Po náročném dni nebo náročných cvičeních můžete zmírnit stres tím, že navštívíte lázeňský komplex s vířivkou, tureckým hammamem a finskou saunou. Můžete také navštívit kosmetický salon, který nabízí služby solária, lázeňské procedury, masáže, hydromasáž.
K dispozici je fitness bar a dětský koutek.
Výhody:- vysoce kvalifikovaní pracovníci;
- velký seznam různých sportovních areálů;
- speciální programy pro kojence od 8 měsíců, pro těhotné a starší lidi;
- přítomnost dětského koutku;
- nepřetržitá práce;
- možnost ziskového zakoupení předplatného díky probíhajícím akcím;
- velký tréninkový prostor s vynikajícím vybavením.
- problémy s parkovacím místem.
"Leo Fit Bravoo"
| Umístění | Zentsova ulice, 73 |
| Telefonní číslo | ☎ 7 347 262 91 19 |
| ☎ 7 800 550 39 50 | |
| 1 rok předplatné | 12 500 rublů |
| Oficiální web | https://leofitclub.ru/ |
| Klubová oblast | 3 500 m2 |
„Leo Fit Bravoo“ se rozkládá na ploše 3 500 metrů čtverečních. V přízemí se nachází 25metrový bazén, Kneippova stezka, bazén pro vodní aerobik a vířivka. Kurzy se konají pro děti i dospělé. Tady je také turecký hammam.
V přízemí se nachází velká tělocvična se samostatnými prostory pro kardio, crossfit a bojová umění, jako je sambo, souboj rukou a box pro dívky. Sportovní výživu si můžete koupit také ve zvláštním obchodě zde..
Ve druhém patře je velký a malý prostor pro skupinový trénink, cyklistická místnost, dámské a pánské šatny a sprchy, finské sauny a fitness bar.
Skupinové třídy zahrnují oblasti jako tai-bo, jóga, pilates, cyklistika, strečink, BOSU, funkční, dolní část těla, totální tělo a taneční oblasti - Belly Dance a Zumba. K dispozici je dětský pokoj pro děti a dětské fitness třídy..
Výhody:- světlý design;
- dobrá hodnota za peníze;
- kvalifikovaní školitelé;
- vynikající služby;
- dobrý výběr různých směrů;
- přítomnost bazénu a Kneippových cest;
- dětský pokoj a fitness pro děti.
- Často jsou problémy s parkovacím místem.
"Zorge Fitness"
| Adresa | Richard Sorge Street |
| Telefonní číslo | ☎ 7 347 226 99 99 |
| Provozní režim | 24 hodin denně |
| Oficiální web | http://zorgefitness.ru/ |
| Náklady na členství na jeden rok | od 45 000 rublů |
Fitness centrum se nachází na barevném místě - v parku pojmenovaném po M. Gafuri, v zalesněné oblasti, což vytváří úžasnou atmosféru. Každý klient může navštívit třídu před lékařem v ordinaci lékaře. A pro rodiče, kteří nemají nikoho, kdo by opustil své děti, funguje dětský pokoj.
V "Zorge Fitness" si můžete udělat vodní aerobik nebo jen plavat v 25 metrů dospělém nebo dětském bazénu. Pro fanoušky bojových umění je v síni bojových umění instalován osmihranný a profesionální prsten, kde se pořádají kurzy v boxu, kickboxu a Mix Fight. K dispozici je posilovna pro kardio a silový trénink.
Existují také skupinová cvičení: Pilates, jóga, crossfit, pumpa, bosu, Cyklus, máma +, bodyball, strečink a mnoho dalších směrů. Kromě toho můžete tančit, jako je latina, břišní tanec, zumba, Dirty Dance, Ragga a Bachata. Pro děti je k dispozici dětská fitness.
K relaxaci a odpočinku můžete vyzkoušet hydromasáž a vířivku nebo navštívit finskou saunu a turecké hammam. Klub má také masážní místnost, stejně jako horizontální a vertikální solária..
Výhody:- útulná atmosféra;
- pohodlné podmínky;
- velký výběr sportovních cílů;
- přítomnost bazénů a lázeňských komplexů;
- dětský pokoj.
- vysoké náklady na předplatné;
- problémy s parkováním.
Nejlepší fitness kluby v ekonomické třídě
"Fitness Hall"
| Umístění | Říjen Avenue, 4/1 |
| Telefonní číslo | ☎ 7 347 224 23 23 |
| Provozní režim | každý den: od 06,00 do 02,00 |
| Web | https://www.fitnesshallufa.ru/ |
| Kolik je předplatné: | |
| jeden rok starý | 9 900 rub. |
| měsíčně | 2 500 rub. |
"Fitness sál" je vhodný pro ty, kteří nesledují drahý interiér, nejvyšší úroveň služeb a různé příjemné doplňkové služby. Tento fitness klub dokonale kombinuje útulnou atmosféru, diskrétní interiér, dostupnost standardních služeb a vybavení i profesionální přístup trenérů. Důležitým pozitivním doplňkem je také bezplatné tříúrovňové parkování.
Na malé ploše fitness klubu jsou:
- Tělocvična V hale je instalováno malé množství kvalitního vybavení.
- Kardiozon. Velmi pohodlným řešením je oddělení kardio zóny od hlavní tělocvičny.
- Oblast bojových umění. Tady je prsten a veškeré potřebné vybavení pro bojová umění.
- K dispozici jsou také 2 místnosti pro skupinový výcvik a studio pro individuální výuku. Klub učí více než 30 druhů různých směrů, včetně: jógy, strečink, krok, pilates, silový trénink, aerobik s hudbou, zumba, hip hop, pásový plast a orientální tanec.
- Rekreační oblast. Zákazníci mohou navštívit masážní místnost, jít do finské sauny nebo turecké hammam..
Také ve „Fitness Hall“ můžete získat radu od odborníka na výživu a podstoupit fitness testování.
Výhody:- levné ceny;
- certifikovaný koučovací personál;
- útulná atmosféra;
- vysoce kvalitní vybavení;
- velké parkování zdarma.
- malý počet simulátorů.
MetroFitness
| Adresa klubů | Telefonní číslo |
| Ul. Mendeleev, 137 | ☎ 7 347 257 77 78 |
| Ulice Gagarina, 1/3 | ☎ 7 347 257 78 77 |
| Cosmonauts Street, 12 | ☎ 7 347 257 78 79 |
| Pracovní rozvrh | 24 hodin denně |
| Ceny za roční předplatné | 9 000 rublů |
První věc, kterou byste měli věnovat pozornost, je jediná karta, která platí ve všech klubech sítě MetroFitness. Ať už jste kdekoli, fitness centrum bude vždy poblíž.
Každý klub má malou posilovnu s vybavením pro všechny svalové skupiny, včetně kardiovaskulárního vybavení. Můžete to udělat sami nebo za účasti osobního trenéra. Ve skupinové tréninkové místnosti se konají školení v takových oblastech, jako je tai-bo, hatha jóga, strečink, fitball, step aerobik, tabata, silový trénink, pilates, kundaliní jóga, step interval, pásový plast, latina a další.
K relaxaci můžete využít infračervenou saunu nebo fitness bar..
Výhody:- rozpočtové ceny;
- velký výběr skupinových tříd;
- kvalifikovaní a zdvořilí pracovníci;
- infračervená sauna.
- stísněná tělocvična.
Závěr
Díky profesionalitě trenérů, kteří se specializují na různé sportovní oblasti, a vysoce kvalitním a spolehlivým simulátorům můžete své tělo rychle přivést k létu, zlepšit své zdraví nebo jen udržet krásné tělo v dobré kondici. Hodnocení nejlepších fitness klubů vám pomůže vybrat instituci, která nejlépe vyhovuje vašim kritériím výběru..
